炎炎夏日，怎么能少了西瓜这种神奇的水果呢，另一方面，夏天也是一长肉就显胖的季节，那么问题来了，吃西瓜和减肥有冲突吗？
有的人尝试通过吃西瓜减肥，用西瓜取代主食，每天晚饭只吃西瓜，用西瓜撑满自己的胃。西瓜可食用部分有超过百分之九十都是水分，但也不可忽视西瓜里的糖类含量，越甜的西瓜越好吃，糖分也就越高，越容易吃胖。另外吃瓜的时间也很关键，众所周知如果晚上太晚进食的话都容易胖。
西瓜含水量高，利尿，多吃西瓜是能加快新陈代谢的，从这点上看，多吃西瓜和多喝水有类似的作用，对减肥是有一点帮助的。有一点值得注意，如果西瓜那勺子挖着吃的话很容易吃多，需要控制，还有把西瓜榨成西瓜汁的话，会更容易吃胖。
西瓜是个好东西，炎热的夏天和冰凉的西瓜是绝配，再胖也不能放弃西瓜哈！你觉得西瓜应该怎么吃？
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