《创造营2019》改编版的《青苹果乐园》简直就是苏有朋人生的浓缩。
学霸早年出道，后来经历团队解散，家中欠债，中途退学，曾经的乖乖虎被骂得不敢出门，远走海外，经历种种磨难，最终凭借实力翻红，正如歌词所写，走过低谷，才有资格胜利。
改编版《青苹果乐园》歌词
泡沫小丑，感人至深最近，苏有朋因为一首《泡沫》而圈粉无数，“小丑泪滴妆”微笑红唇装扮和卓别林式的舞步与少女刘美麟生动演绎了一段感人至深的爱情故事。
小丑默默喜欢着少女，而少女却毫无察觉。在梦里，小丑与少女相恋，这只是小丑美好的幻想，他盼望着有一天能和心爱的女孩在一起。然而梦境终究会醒，醒过来的小丑不得不面对残酷的事实，有了美好梦境的对比，内心才会更失望。
天赐的声音舞台照
理工学霸，早年出道苏有朋自小便十分聪明，喜欢上各式各样的特长班，父母因怕他太辛苦，想要减少他参加的特长班，他还用绝食做抗议，最终父母无法，只好让他继续学习。苏有朋的对手不是别人，而是他自己，各项成绩都十分优异的他一直在不断刷新自己保持的成绩记录。
高中时期的苏有朋
1988年，苏有朋初中毕业，15岁的他以全校第一的成绩考入台湾排名第一的台北市立建国高级中学。
中考过后，母亲为了丰富他的业余生活，鼓励有朋向台湾学生综艺节目《青春大对抗》投应征助理的简历。他与陈志朋、吴奇隆三人同时被《青春大对抗》节目组录取，组成“小虎队”，最后作为陪衬的他们却意外走红，最后因为一首单曲《青苹果乐园》正式出道。
高中三年，也是小虎队最红的时期，举办了30多场演唱会、拍摄一部电影、多支广告、先后发行了7张专辑，苏有朋白天上课，晚上练舞兼顾演艺工作。
已经如此优秀的他，高考时也是压力山大，他说自己要是没考好，遇到一些带着小孩的妈妈们，一定会指着我跟他们的小孩说，你看，那就是只会玩不会念书的乖乖虎，为了不让乖乖虎成为一个笑话，他暂停所有工作，专心备考了一年时间，最终从班级倒数考到全台第五，顺利进入台湾大学机械工程系。
考试当天，因为电视台的采访，苏有朋的数学考试失常发挥。
可是后来依然造成了成也乖乖虎，败也乖乖虎的局面。人设在你顺风顺水时，他就是推动力，当你走进低谷时，它便成为枷锁，甚至也可能称为压倒你的最后一根稻草。
塑造的经典影视形象数不胜数1997年7月 ，出演电视剧《还珠格格》，扮演“五阿哥-永琪“，突破原有偶像歌手局限，正式以“新人”的身份进入影视圈，古巨基、张睿都演过五阿哥，但在我的心中，只有苏有朋的五阿哥才是经典。
在拍摄这部剧时，苏有朋还曾闹出过一个乌龙事件。
拍摄时，苏有朋的片酬是2000元一集，起初他还傻乐，可是拍着拍着，他才发现自己的片酬是所有演员中片酬最低的，甚至还不如配角。于是他怒问琼瑶，作为老江湖的琼瑶老师一个回答就让苏有朋无地自容。
琼瑶老师回答，“并不是因为她‘看人下菜’，女主角片酬高是因为台词多，配角片酬高是因为人家都是打戏，而苏有朋的辛苦程度与演技都不如人，那自然片酬就低了。
这样的回答，让苏友朋心甘情愿地接受了自己的低片酬，但是随着《还珠格格》的播出，凭借五阿哥一角，苏有朋再度翻红，迎来了事业的第二春。
之后，他又接连创造了很多经典的角色，在《情深深雨蒙蒙》中，他是人间清醒的毒舌杜飞。
《情深深雨蒙蒙》
在《倚天屠龙记》中，他既是武当大侠张翠山也是武功盖世的明教教主张无忌。
《倚天屠龙记》
在《杨门虎将》中他是悲情无奈的杨四郎，他叛逆，冷静睿智。
《杨门虎将》
在《情定爱琴海》中他是集潇洒、文品、才华、财富于一身、孝顺又渴望自由的陆恩祈，在感情上他却是个懦弱的被动者。弹得一手好琴，这也是唯一能纾缓他苦闷的出口。
《情定爱情海》剧照
在《刁蛮公主》中，他是大智大慧的明皇帝朱允。
《刁蛮公主》
在《无敌县令》中，他是智慧又果敢的县令杭铁生；在《绝代双骄》中他是温文儒雅又武功高强的花无缺；《少年张三丰》中，他是天煞孤星易天行。
《绝代双骄》
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转战影坛，喜获最佳男配角虽然在剧中，他饰演了这么多经典影视形象，但是他却框住了苏有朋的形象，因而他极力的寻求转型。
2008年，苏有朋在电影《风声》里饰演了一个和自己反差极大的角色——阴阳怪气、摇曳风骚翘兰花指大搞暧昧同志情的白小年。
毫无偶像包袱的苏有朋，因为白小年而改头换面，以至于观众都认不出来那是苏有朋，足以说明这个角色塑造的有多么成功。
为了演好白小年这个阴柔的角色，苏有朋从0基础开始，去昆曲剧院学了一年的昆剧，兰花指、吊嗓子、什么都要学。
即使做了这么多努力，但是进组第一天就遭遇了一场戏连续NG12次，导演高群书都不满意，这让苏有朋很挫败，面对全剧组5个影帝，2个影后，为了不拖大家的后腿，他告诉经纪人他想辞演。
经纪人听后，安慰他：“你不是一直想找个有挑战的角色么？现在好不容易有一个机会摆在面前，你要放弃么，那之前不都白等了？”
在经纪人的劝说下，苏有朋才坚持了下来。
第二天上午，依旧不在状态，导演高群书开导他：“你这样演是不行的，你必须学会彻底忘掉自己，才能变成白小年。”
苏有朋突然茅塞顿开，放开了演，慢慢找到了感觉，那兰花指、那身段...演得入木三分。
为演好受刑的戏还要全身泡在污水里泡着，好几次窒息。
最终，凭借这个角色，苏有朋获得第 30 届大众电影百花奖的"最佳男配角"。
转战幕后，喜获最佳新导演奖苏有朋转战导演其实是一场偶然，2013年，苏有朋读小说《左耳》时，就被这段青春的故事所感动。但对于当导演并无信心，一开始他是拒绝的。
剧本未成形时，苏有朋打电话请教好友如何把小说拍成电影。好友连夜读完小说，给了苏有朋很多撰写剧本的建议，之后苏有朋开玩笑地问她要不要来客串个角色，好友表示：演是演不了了，已经不青春了，唱个主题歌还是可以的。
就这样，苏导的处女作电影《左耳》同名主题曲《左耳》的雏形因为一通电话诞生了。
2015年10月1日，《左耳》入围台湾电影金马奖，导演苏有朋凭借该片提名最佳新人导演奖，马思纯凭借该片提名最佳女配角奖。
而这之后《左耳》同名主题曲一经推出便引发了全网侧耳，除了“开口就是泪点，句句都能戳心”这样对歌曲本身的评价，歌迷也都纷纷表示，再见青春，有一种青春叫五阿哥小燕子。小燕子出山来给五阿哥唱主题曲，一张嘴，便是一代人的青春 。
主题曲发布之后，多句歌词成为了网络流传的金句。被网友怒赞“听哭了”，虐心的歌词配合迂回婉转的旋律，在浅吟低唱下像是变成了一道难题，无解，却道出了每个人青春中那些深藏在心的秘密。
《左耳》歌词
主题曲MV的发布也让期待电影《左耳》的影迷们再一次大饱眼福 。
选角时，苏有朋的严格把关可“得罪”了不少人，后来在中餐厅时，杨紫、张云龙等纷纷诉仇，试镜左耳被苏导刷下来了。
这也就是为什么张云龙对着苏有朋说我恨死你了，我要在你左耳边说我喜欢吴奇隆。大家笑称为了拍好《左耳》，得罪了大半个娱乐圈。
常驻综艺节目2017年开始，苏有朋先后参加了互动体验真人秀节目《我想见到你》 、《中餐厅第二季》 《奇遇人生》第二季 、《了不起！舞社》等。
中餐厅
2022年8月17日，《披荆斩棘的哥哥2》播出，苏有朋初舞台的一首《爱》，让很多人秒变苏有朋女孩，还是熟悉的旋律，多年不变的手势，妥妥的上演了一把回忆杀啊。
之后，身为队长的苏有朋和队友一起为第一次公演做准备时，张翰提议到我们从小很多人都看苏有朋的戏长大的，如果他能重现当时古装扮相，那绝对妥妥的第一。
披荆斩棘的哥哥
的确，不管是五阿哥还是花无缺，都是经典到可以写进影视教科书的存在，再加上节目中有不少哥哥们靠着回忆杀吃到了红利，所以重现经典角色不失为拉票的好方法。
但是苏有朋一听就摇起了头，因为他觉得既然是团体PK，那就不应该只突出个人，这也是他将来的原则。
他清楚地知道一味的卖情怀，只会让观众审美疲劳。而且披荆斩棘的目的就是为了挑战自己，显然啃老本并不能让苏有朋达成目标，我想这才是他最真实的内心吧。
披荆斩棘的哥哥
所以他只在初舞台时表演了小虎队的《爱》，因为这次表演关系到后续PK环节中他能否挑到喜欢的表演曲目。但初舞台过后，苏有朋再也没做过一件贩卖情怀的事。
披荆斩棘的哥哥
对于苏有朋的认真，网友们纷纷表示，苏有朋才是《披荆斩棘》的导演吧。而他的严格与努力，并不是害怕自己输，也不是怕自己淘汰，他只是想保护自己的队员们，毕竟他们的名次那么低，确实有被淘汰的风险，遇到这么负责任的队长真的是弟弟们的福气啊。
“乖乖虎”既是助力也是枷锁因为苏有朋出道比较早，而且念的学校又比较好，因而所有的媒体观众对他的期待都很高，觉得他就应该是道德榜样之类的。
高中时期，苏有朋学业繁忙，晚上还要排练，而且公司离他们家又比较远，因此他晚上回家都比较迟。有一次，他晚上10点多，他在路边招出租车回家，就有路人走过来：“唉，你不是乖乖虎吗？这么晚了你怎么还在路上？”因为是乖乖虎，所以要早点回家。
参加《了不起的舞社》时他谈到，他不知道自己上大学是为了满足大家对他的期待呢？还是为自己而学。他对于自己考取的机械工程系并不感兴趣，因此想要转专业，好几次都以失败告终。
于是，大三那一年他休学了，因为他辜负了所以人的期待，很快，铺天盖地的骂声席卷而来，从此以后他便声名扫地了。在采访中他表示到，那段时间他连门都不敢出。
低谷时不放弃，最终苦尽甘来吴奇隆曾经评价苏有朋：”他总是喜欢走那条最难的路。我看着很心疼，但又忍不住默默为他加油。”
苏有朋高考结束后，正打算回归娱乐圈时。陈志朋因为服兵役，团队发展按下暂停键，两年后陈志朋归来，苏有朋爸爸因为投资失败而欠下一屁股债，而他也因为休学人设崩塌，给他的事业带来了前所未有的打击。
事业切断了收入，家中又债务累累，就连家中平常不工作的母亲，也开始了打工生活。被迫无奈的苏有朋开始了“打工”生活虽然陆续发表了不少专辑，但是名气也越来越低，之后跨界转行演员，因为没有表演经验，也遭到了不少导演的“退货”。
这一段时间的经历，对他来说就是“历劫”呀。
直到1997年，《还珠格格》的出现才出现了转折。即使后来，他塑造了那么多经典的角色，但依然被人觉得时靠脸吃饭的花瓶。原来，花瓶从来都不是女人的专属，男人同样如此。当你外貌出众的时候，人们就会忽视你的实力。
"坦白说，曾经大家会对偶像这两个字有某种成见，就觉得偶像等于没实力……长得比较偶像的人，大家就容易被你的外表吸引，比较看不见你的努力。"
对于大家的不认可，苏有朋并没有去辩驳什么，而是选择用行动证明自己。
一连串的综艺节目，一个又一个突破的惊喜，观众们都被苏有朋的实力所征服网友们纷纷感叹：上帝到底为苏有朋关上了那扇窗，有人回答身高，有人回答姻缘。
唉，你还别说，关于身高，苏有朋曾被人当面嘲讽个子矮，他也不敢回怼，看似光鲜亮丽的身后也是充满了无数的心酸。
至于姻缘，希望我们的有朋哥能够早点属于自己意中人，不要浪费这么好的基因啊。
除了事业风生水起之外，苏有朋也在默默地做着慈善事业，帮助那些需要困难的人们。还亲自为伤残无依的儿童上课，关心他们的生活起居和心灵成长。
少年时唱歌有代表作，青年时演电视剧有经典形象，中年转战电影能拿奖，最后转型导演能捧红新人，现如今又常驻综艺，每一步都在挑战自己，每次转型都还特别成功的苏有朋真的是堪称最完美的明星模范。
正如他的歌词一样，自己的人生不应该被他人所定义，当我们越是不被看好，就越要证明自己不会被绊倒，生命是一场耐力慢跑，精彩与否都要自导自演，只有当痛苦和快乐成正比走过低谷，才有资格胜利，永不言弃才能获得成功。
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