凉拌白木耳功效(我的养生日常-远离秋燥)(1)

木耳有血管清道夫之称,秋天吃非常好。

By Lilyhuaya

用料

做法步骤

凉拌白木耳功效(我的养生日常-远离秋燥)(2)

1、准备食材,如果是干木耳,提前泡发

凉拌白木耳功效(我的养生日常-远离秋燥)(3)

2、香菜洗净切段,小米辣切椒圈,蒜剁末

凉拌白木耳功效(我的养生日常-远离秋燥)(4)

3、木耳焯水1分钟

凉拌白木耳功效(我的养生日常-远离秋燥)(5)

4、调料汁:用热油泼一下芝麻、蒜末、小米辣搅拌均匀,然后加入生抽、醋、白糖拌匀

凉拌白木耳功效(我的养生日常-远离秋燥)(6)

5、木耳,香菜与料汁拌匀即可

小贴士

糖醋比例可按个人口味调整

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