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短棍术第四段（1），基本棍法 擒拿方法，实战性强、技法精巧
(三十一)外格下劈
1.身体右转180。左脚向前跟半步,膝关节伸直,脚尖外撇,右手松棍换成虎口向左,掌心向下再握于棍端,同时从左手中抽出棍子,手臂外旋使棍子上竖并向右侧格出,目视右前方(图121)。
2.身体继续右转,左脚向前一步脚尖内扣,两腿膝关节弯曲成马步,同时左手向前伸出,在身体右侧包握右手,两手持棍上举至头上方,随身体重心下降之势向前劈击,目视前方(图122)。
要点:右手外格至右肩外侧时要有突然的制动,双手下劈棍时要与马步动作协调一致,同时完成,力达棍前部。
【实用方法】
我右侧身面对歹徒,歹徒用械攻击我右额部,我右手持棍屈肘上举,由体前向右外格挡,紧接着我身体右转,左脚左前上步,与歹徒成正面相对,我右手棍在将歹徒械防出后,随身体右转上举,左手也随之上举,在头顶前上方左手握住右手背,两手用力由上向前下方劈击歹徒头部(图123~125)。
(三十二)防打别臂
1.身体重心抬起,膝关节伸直,两脚位置不变,左手松棍,右手持棍回收至腰间,左手手心向外虎口与右手虎口相对,抓握住棍的梢端(图126、127;图127为动作背面)。
2.右手松棍变拳,拳心朝上收于腰间,左臂屈肘外旋使左手心朝上,棍梢指向左前方,同时身体左转900,左腿弯曲,右腿蹬直成左弓步,眼看左前方(图128)。
3.右手松拳变掌,手心朝下经腹前向左前方伸出,虎口与左手虎口相对,抓握住棍的把端,同时右脚向前一大步,右腿弯曲,左腿蹬直成右弓步,眼看右前方(图129)。
要点:左手脱手再握要快,左臂外旋转腕棍要走立圆,在左臂外旋转腕的同时身体要向左转,继而右脚上步与右手前伸要同时进行,右手握棍后要用力下压。
【实用方法】
我右手持棍,被歹徒右手抓住棍梢端,我左手前伸抓握住歹徒的右手小指部位,将其手固定在棍子上不得使之挣脱,接着右手松开棍子,左手紧扣歹徒手指做手臂外旋动作,带动歹徒的右手臂也跟着外旋,致其重心不稳身体后仰,继而我右脚向左前方上一大步,至歹徒的右脚跟后,右手前伸由歹徒右臂下穿出,手心朝下抓握住棍的把端,同时身体躯干配合右手用力前下压使歹徒倾倒被制服(图130~134)。
(三十三)前后连打
1.左手松棍变拳收回腰间,右手持棍手臂外旋使棍子竖起,身体躯干抬起并向右转体,右脚向右上一大步成右弓步,右手持棍随身体的转动,由左向上、向右劈出,目视右侧(图135)。
2.身体左转,右脚向左前方上一大步,膝关节弯曲成右弓步,右手持棍由右经下向前撩击(图136)。
3.身体左转180,左膝关节弯曲成左弓步,右手持棍由右向上、向前劈击,左手拳变掌前伸,手心向上虎口向前,接握右手腕于体前(图137)。
4.左脚向右腿后退一步,膝关节伸直脚尖着地,右脚脚尖外撇,膝关节弯曲成插步,右手持棍由前向下、向后撩出,左臂内旋翻腕使掌心朝外架于头左侧下方,目视右后下方(图138)。
5.右脚尖里扣,身体左转成右弓步,右手持棍由后向下、向前撩击,左臂屈肘掌心向下,手指向右扶于右前臂中间,目视前方(图139)。
要点:撩击与劈棍时,棍均要靠近身体成弧形运动,整个动作要一气呵成。
【实用方法1】
我双手于体前分握棍,两脚平行站立,我身体左右各有一个歹徒,我右侧之歹徒先用械击我体右侧,我右手持棍屈臂上举,由体前向右外侧用力将歹徒器械格挡出,此时我左侧之歹徒趁机向我攻击,我体迅速左转180度,右脚上前一大步,左臂屈肘用前臂上架歹徒臂并向外拨出,同时我右手持棍由下向前撩击歹徒裆部(图140、141)。
【实用方法2】
我双手于体前分握棍,两脚平行站立,我身体左右各有一个歹徒,在歹徒尚未动手之前.我主动出击,右手棍由上向侧劈击歹徒的头部,另一歹徒持械欲攻击我头部,我迅速弓身后退,身体稍向右转,左脚向后插步,右手棍由前向下向后撩击歹徒裆部(图142~144)。
(三十四)后敲前劈
1.右脚蹬地提起后退一步,落于左脚内侧,两腿屈膝成半蹲,右手持棍屈肘回收,同时左手握住右手外侧,两手持棍由右肩上方向后敲击(图145)。
2.右脚后退一大步,左腿膝关节弯曲成左弓步,两手持棍由右肩上向前劈出,目视前方(图146)。
要点:右脚后退并步与收棍向后敲击要同时完成,棍向后敲击时,手腕有一个压腕再屈肘挑腕动作,右腿退步成弓步时速度要快,前劈时要力达棍梢。
【实用方法】
这是一个对付前后两个歹徒的动作。背后之歹徒由后抱住我腰部,我右手持棍屈肘上抬,左手在体前握于右手外侧,两手合力由右肩上方向后敲击抱腰之歹徒的头部,这时正面之歹徒趁机上步击我,我右脚后退一步,右手持棍,再从右肩上方向前劈击歹徒头部(147-149)。
(三十五)虚步推掌
身体重心后移至右腿,右腿屈膝半蹲,左脚回收半步成左虚步,左手松棍成掌,掌心向前,手指向上,由右手内侧沿棍轴向前推出,同时右手持棍回收至体后,棍梢斜下指向地面,目视推掌前方(图150)。
要点:身体重心后移与右手持棍回收和左手前推要同时完成,推掌要力达掌根。
【实用方法】
歹徒右手抓住我右手棍梢,我身体重心后移,右手屈肘回抽,同时左手由腰间出击,掌心朝右,沿棍子向前用掌根拍击歹徒右手,即可解脱(图151、152)。
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