干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。

但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

干拔跳投的正确训练(干拔跳投的重要性)(1)

干拔就是需要滞空的跳投,当身体调整好姿势时,命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投。干拔跳投最主要是靠腹部力量和手臂力量,它的射程相当远。干拔跳投飘逸、自然,人与球融为一体,真正做到了球人合一。

仅从字面意思理解,“干拔”的意思是突然强行向上跳起进行投篮。最初运用这个词的时候对出手时机的选择含有一定的否定意味。

干拔跳投的正确训练(干拔跳投的重要性)(2)

威少的“干拔”有人比作是僵尸投篮,因为动作没有麦迪那么优美,比较僵硬!然而威少的“干拔”是联盟中仅存的技巧,需要非常强的核心力量和弹跳,一旦威少“干拔”命中率上升,那么雷霆的战绩也与之提升!

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