这两个月，胃时不时有点不适，我没怎么放在心上，但近期好像频率在增加……
在单位体检时几次查到幽门螺旋杆菌指标不好，但体感无异常，所以我没当回事，但现在这个胃隐痛，和这个有关么？出现症状了？是加重了吗？
今天胃又不舒服。在没有体检前，我想，我是该养胃了吧！……
晚餐煮了点小米粥。我极少煮小米粥，主食大米。
买的1袋小米差点被我忘了，今天在脑中搜罗养胃食物时，才想起来。
用电饭煲煮的。下图……
难得煮一次小米粥，好象不太差
当然，和高手煮的软糯油润的小米粥还是有很大距离的。米油在哪里？没看到……
刚学到的小知识：煮小米粥需开水下锅，使其快速膨胀，更容易出米油；小米不能和鸡蛋同食；小米不能和杏仁同食。
下次尝试冰糖小米粥、南瓜小米粥。据说小米蛋白质含量比大米高，维B1含量居粮食之首。 看来我应该认识一下小米，多食小米了。
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