鸡丝荞麦面减脂餐凉拌(你真的很需要健康减脂餐)(1)

减脂餐,今天想做点不一样的。 这一碗,算是既保证健康,又满足味蕾需求,还鲜亮的一扫冬日的寒冷...... 最简单的蝴蝶面,用万能的印花模具按压云吞皮,而后用筷子夹成蝴蝶面形状,水开后下锅,煮3-4分钟即可捞起。 9M 宝宝都能吃的小云吞,用万能的印花模具按压出可爱的形状,放入黄豆大小的肉馅,抹上点水,用手捏紧封边,水开后下锅,煮3-5分钟即可捞起。 搭配含有丰富的微量元素的胡萝卜、火龙果、西蓝花,简单又快手的一餐。 自律并不容易,治愈你的减脂厌食症,健康快乐才是最重要的。

By 魔幻厨房MagicKitchen

用料

做法步骤

鸡丝荞麦面减脂餐凉拌(你真的很需要健康减脂餐)(2)

1、蝴蝶面:云吞皮用蝴蝶面模具按压成形。

鸡丝荞麦面减脂餐凉拌(你真的很需要健康减脂餐)(3)

2、用筷子夹成蝴蝶面形状。

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3、沸水下锅,煮3-4分钟即可捞起享用。

鸡丝荞麦面减脂餐凉拌(你真的很需要健康减脂餐)(5)

4、小云吞(馄饨):云吞皮用模具压花,包上黄豆大小的肉馅, 沾点水把两块云吞皮粘合。

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5、沸水下锅,煮3-5分钟即可捞起享用。

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6、搭配含有丰富的微量元素的胡萝卜、火龙果、西蓝花等。

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8、大功告成

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