在生活中有一些人保持一个姿势比较久后活动该部位就会发现自己的关节出现咔咔的声音，而这种声音让很多人认为自己的关节出现问题，也就特别害怕，那到底关节活动出现咔咔声是否是身体出现疾病？还是那些原因导致，其实在活动关节的时候出现咔咔的声音有些是生理性，有些是病理性的。
一、粗糙表面
如果发生关节炎，关节表面的软骨就会因为炎症的发生而出现粗糙，在活动的时候就会出现咔咔的声音。
二、关节肌腱韧带活动
如果在活动的时候姿势和位置都不对，就会导致出现咔咔声音，这也是在提醒自己活动的姿势不对这种情况就要注意。
三、疾病导致
如果在平时运动过度导致关节损伤，就会出现月半撕裂，在这种情况下也会导致活动关节时出现声响。或者是软骨出现损伤或者磨伤，而这种情况大多数是出现在中老年人身上，他们会因为身体钙质的流失而导致骨质疏松的出现，而骨质疏松的出现会让骨骼容易受伤，也会让软骨磨损而在活动关节的时候出现咔咔声响。
一、查明原因
在活动关节的时候引起声响，大多数是有原因的，所以可以让自己查明原因，看是生理性的还是病理性，才能够让自己对症进行治疗。
二、改正自己的姿势
有时候存在不对的姿势也容易在活动关节的时候出现咔咔声响，这个时候要及时调整一下自己的姿势。
因此在活动关节的时候如果出现声响就要注意，尤其是一些老年人经常出现的时候，而且还伴随着疼痛时。有一些老年人因为腺体分泌功能下降而导致滑膜分泌的滑液减少，而如果停止关节活动一段时间再次继续活动关节的时候，就会因为关节活动的摩擦阻力增大而导致出现声响，这种情况并不需要特别在意，但是要知道如果伴随着疼痛，就说明有异常情况出现，就需要及时就医进行治疗。
温馨提示，如果在平时活动自己的关节总是出现咔咔声响，要让自己了解原因，如果是生理性的就不用过于担心，如果是病理性就需要对症进行治疗，同时在平时要让自己保持正确的姿势，避免错误的姿势导致关节受到损伤。
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