还是在去年的一次营养讲座之后,有一位女士咨询我静脉曲张该如何调理?说夏天都没有信心穿裙子,很苦恼。我当时给了她一些饮食上的建议以及改善配方。好像过了好几个月,有一天突然接到她的电话,很高兴的告诉我,说她的静脉曲张已经基本上恢复正常。说实话,那件事我已经忘记了。但还是给了她祝福。

静脉曲张平时怎么食疗(静脉曲张的饮食和营养调理方案)(1)

静脉曲张,虽说不像其他疾病,对人们的日常生活带来更严重的困扰,但是,也不能掉以轻心。原本正常的循环系统,会把身体新陈代谢之后的废弃物,经由静脉回流心脏,做进一步复杂的处理。但是,在血液回流中,为了减少地球重力的影响,血液的顺利回流,静脉血管中的瓣膜,就会阻止因重力原因造成的血液回流,并阶段性的,帮助血液能正常回流到心脏。可是,因为长期的营养不良,下肢静脉血管的弹性逐渐松弛,导致静脉血管中的静脉瓣膜不能闭合,使得静脉回流产生障碍,因此,身体不得已,只能将静脉血管变成弯曲状,降低血液因重力回流,也就产生了静脉曲张。这是身体的自我调节,是身体智慧的体现。

还有医学研究,产生静脉曲张,也有可能是因为血液中的垃圾过多,影响到血液回流的正常速度;还有说是因为小肠负荷过重,长期压着下腹血管,逐渐破环着血液循环,使血液倒流,形成静脉曲张;包括情绪上的暴力想法,比如,想打人,只要有踢打他人的意识,血液也会集中到腿部。这样,对于已经患有静脉曲张的朋友,就会增加静脉血管的肿胀恶化。

不论什么样的理由,兴许都会导致病情发作。但是,最根本的依旧是营养问题,毕竟我们身体的每一个细胞和组织,包括我们的血管,都是由食物中的营养素构建的,包括身体组织和器官的功能,也都需要营养持续不断的支持。所以,据这些年对整体自然医学的学习和实践,静脉曲张的饮食和营养调理,是很简单的。

静脉曲张平时怎么食疗(静脉曲张的饮食和营养调理方案)(2)

首先,增加含维生素E丰富的食物,比如豆类、坚果类、蛋类、含不饱和脂肪酸高的油类,像橄榄油、亚麻油、葡萄籽油等;还有含维生素C丰富的食物,各种水果,特别是柑橘类。这两种维生素都有增加血管弹性的作用。或者直接服用维生素E胶囊和维生素C片剂,都有可能治愈静脉曲张(营养品的选购,必须是高品质、纯天然、安全度高、知名品牌)。同时增加富含蛋白质和维生素B的食物,像鱼肉豆蛋奶,五谷杂粮,动物肝脏等。

静脉曲张平时怎么食疗(静脉曲张的饮食和营养调理方案)(3)

健康的身体,疾病的康复,最根本的就是依靠营养的补充和修复,如果没有良好的营养支持,就算医生给你做了静脉曲张的手术,一段时间之后,仍然会再次产生。养成均衡饮食的习惯,建立强烈的健康意识,保持积极乐观的生活态度,能帮助人们战胜各种各种疾病,能活出生活的精彩。

还是那句话:均衡才是硬道理!

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