凉拌菜除了拍黄瓜外,也可以尝试这道菜,过节招待客人,或者自己家吃,配上啤酒或饮料,兼职美哉
By 一起学做菜呀kyy
用料
- 豆腐皮 1张
- 小红椒 1根
- 小葱 2颗
- 大蒜 4瓣
- 香菜 2-3根
- 花生米 适量
- 胡萝卜 根
- 香油 半勺
- 黄瓜 1根
- 粉丝 1把
- 辣椒面 1-2勺
- 生抽(味极鲜) 2勺
- 蚝油 1勺
- 白糖 半勺
- 白醋 2勺
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 白芝麻 适量
做法步骤
1、准备好食材: 黄瓜切丝;胡萝卜切丝;干豆皮切丝;香菜切成小段; 粉丝用热水烫10-15分钟,烫至变软,豆皮需要热水焯下;花生米小火炒5-8分钟,炒熟盛出备用
2、准备葱花,小米辣,辣椒面,白芝麻,蒜泥,用热油浇汁上去
3、准备调浇汁 生抽2-3勺(我选择的是味极鲜) 耗油1勺 白醋2-3勺(可以根据自己的口味选择多放或者少放) 白糖1勺(同理可根据自己口味调味) 盐1勺 调好后的浇汁倒入步骤一,抓匀即可
小贴士
*大家为了方便,可以直接在步骤一的基础上,先后放入生抽,耗油,白醋,盐,白糖,最后撒入蒜泥,辣椒面,小米辣,白芝麻,香菜,最后浇热油,也是一样的
豆腐皮的营养功效
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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