每天早晨去锻炼是我一天中必须要干的第一件事,早餐我们也不在家里吃。在家简单做个早餐,做好并且吃完饭,一个小时就过去了,我觉得特别的浪费时间。所以我们每天早晨去锻炼的时候都会去外边的早餐店里吃,每次都是一个馍夹菜、一个鸡蛋、一杯豆浆就搞定。我最喜欢吃的就是她家的凉拌海带丝,很合我的胃口。

不怕大家笑话,海带丝是我的最爱。我在家也经常凉拌海带丝吃,还有做烩菜的时候会加海带丝。今天给大家分享我平常在家经常做的凉拌海带丝做法。凉拌海带丝视频点这里成品展示图如下:下面来跟我看下制作方法吧

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(1)

1、做凉拌海带丝,我是直接从超市买的这种干海带。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(2)

这个干海带怎么处理呢?这个干海带买回来后不要直接在水里泡,而是要直接上蒸锅上面蒸。

海带为什么要先蒸后泡呢?

因为海带中含有褐藻胶、海藻酸等物质,一旦吸水,海带表面就会变的特别的黏稠,这样会阻止水分的进入,使海带不容易煮透。还有海带先泡水的话,海带里的营养物质也会先溶解在水中。浸泡几个小时,海带的营养就会大幅度降低。我想很多朋友肯定会遇到过,为什么把干海带泡过后,海带上面有一层黏糊糊的东西,真的是很影响胃口。#家常菜#

所以海带买回来后直接把上面的泥沙稍微抖动掉,直接放蒸锅上面蒸,大火蒸20分钟左右。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(3)

等海带蒸好后,再把海带拿出来清洗干净。然后放在水里浸泡几个小时把它泡软,这样处理的海带才更有营养。而且吃起来又脆又嫩,不管是用来炖、还是凉拌都非常的不错。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(4)

2、把海带泡好后,先把海带卷起来,再全部切成细丝

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(5)

海带丝切好后直接倒入冷水锅里焯水,这样做才能更好去除海带的海腥味。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(6)

等锅里的水烧开后再煮5分钟左右再关火,把海带丝捞出来后再次清洗干净沥干水分。

3、下来准备凉拌海带丝的辅菜。切2小段葱,取葱白部分,切成葱丝备用。洗干净的香菜切成寸段、再多切点蒜沫备用。

全部准备好后,开始调味。碗里加入海带丝,加入葱丝、香菜沫和蒜沫

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(7)

然后锅里加少量的油,油微热后放入花椒小火炸出香味。炸出香味后把花椒捞出来弃用

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(8)

然后锅里重新加入葱花爆香,再加入小米椒炒一下,最后加入少许的红椒丝翻炒两下关火。时间不宜过长,不然小米椒和红椒丝就烧黑了。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(9)

直接泼在碗里的蒜沫上面。然后加入盐调味,一小勺白糖、鸡精,加入生抽和醋,再加少量的香油搅拌均匀。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(10)

好了,咱们这道凉拌海带丝就做好了。虽然吃个海带比较麻烦,但是这样做的海带非常的营养,而且还很美味好吃。吃着没有一点海腥味,做法也非常简单,喜欢的朋友赶快试试吧。

现成海带丝凉拌用煮么(千万别直接用水泡)(11)

今天的凉拌海带丝就分享到这里了,如果你喜欢我的美食分享,不要忘记关注美味小舍哦。每天给大家分享一期家常美食做法,用家里最基本、最简单的食材做美食。

详细图文看着不过瘾,大家可以点文末的“了解更多”看我发布的凉拌海带丝的视频。

咱们下期见!

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