1、观察宝宝体重和身高的增长速度
家长可以将宝宝的身高、体重绘制成曲线。如果增长过快/过慢说明喂养不足或者喂养方式有问题。
婴儿刚出生体重会减轻一点，之后生后3个月时体重约为出生体重的2倍，1周岁时约为出生体重的3倍。6个月以内 的宝宝每月测量1次体重，6~12个周两个月测量1次, 1~2岁 每三个月测量一次，3~6个月每半年测量一次
正常足月儿身长约为50厘米，在生后前半年增长最快，前3个月每月平均增长3.5厘米，3~6个月每月平均增长2.0厘米6~12个月每月平均增长1.0~1.5厘米。
2、观察宝宝吃奶之后的反应
.宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头，说明母乳不够了。如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音，或者吸吮多口才咽一次，说明妈妈的奶不是很多。
如果母乳量不足，不能满足宝宝每日所需，可以通过添加部分奶粉来供给宝宝生长所需，其实这就是混合喂养，只要宝宝的体重身长头围按正常月龄增长，发育指标都正常就说明喂养正常。
如果宝宝吃奶之后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃饱了。如果宝宝吃完奶之后会吐奶溢奶，而且无法用拍嗝来缓解，就说明过度喂养了。
3、观察宝宝的排泄情况
母乳喂养的宝宝每天尿湿(湿透)5~6个纸尿裤，说明喂养足够，宝宝吃饱了。如果粪便中经常带有泡沫和绿色的水便样说明喂养过度需要控制宝宝喂养量。
