常言道：针灸拔罐，病好一半。拔罐和针灸一样，在中国已经有几千年的历史，也是民间流传的独特的治病方法。
拔火罐在古代叫做“角法”。那时主要是外科医生，在治疗痈肿的时候，使用牛角筒在患部吸脓血。后面牛角筒，逐渐被陶罐、竹筒、玻璃罐这些代替，治疗范围也从外科痈疡不断扩大到风湿骨痛、颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、外感风寒、咽喉肿痛、腹痛、呕吐、月经不调、小儿惊风等内外妇儿的病症。
在2016年的里约奥运会上，有一位外国的游泳选手--菲尔普斯，身上的十几个罐印引世人瞩目。给“中国神技”---拔火罐疗法做了一次免费的全球宣传。
像这些经常游泳的运动员，拔火罐他们来说的确是很好的保健方法，经常泡在水里训练，体内容易有寒湿的聚集，导致经络不通，从而发生肌肉酸痛等症状，此时拔一拔罐可以舒筋活络、散寒祛湿、活血消肿，可以更快的恢复良好的身体状态，参与训练。
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在日常生活中，我们也可以在一些穴位上拔罐，作为日常生活中的保健方式：1、风寒感冒、哮喘等呼吸系统的疾病，可以拔大椎穴、肺腧穴；
2、胃痛，腹胀，便秘等消化系统的疾病，可以拔天枢、脾俞、胃俞穴；
3、失眠，睡眠浅，入睡难，可以拔心俞、肾俞穴；
4、小腿抽筋，可以拔承山穴；腰痛拔大肠俞穴；
5、月经不调，痛经可以拔三阴交，血海穴等。
现在市场上有抽气的真空罐，虽然效果可能没有火罐这么好，但是在家里面可以自己操作，比较安全。
1、颜色紫黑而暗，表示气血运行不畅，气滞血瘀或者寒湿重；
2、颜色深红，表示体内有热邪；
3、颜色发白，触之不温，表示体内虚寒，不适合拔罐；
4、罐的内壁有水气或者皮肤起小水泡，表示体内湿气重；
5、没有明显罐印瘀血现象，或者有轻微的红晕，但很快恢复正常的，提示身体比较健康或者是不出罐印体质。
1、拔罐的时间5-10分钟为宜，不能拔太久。拔的时间太久，可能会导致皮肤形成比较多的小水泡，造成局部皮肤受损。
2、拔罐总的来说是属于泻法，是会耗气的。所以拔罐也不能频繁的进行，一次拔罐的个数不宜太多。孕妇禁止在腰腹部拔罐。如果体质瘦弱，或者年老体虚的人，不建议拔罐。
3、拔完罐2小时之内不能洗澡。因为拔完罐我们的皮肤腠理是打开的，要注意不要吹风或者碰水，防止风寒湿气进入我们体内。
最后需要提醒的是，拔罐是我们传统中医的一项疗法，平时在家拔罐保健，还是建议咨询专业医师后进行操作哦。
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