对于不少青少年来说，长期使用不正确的姿势伏案写作业或低头玩手机，已经导致他们的身体出现驼背现象。
不少家长在发现这一情况后，会购买市面上常见的驼背矫正器，让孩子通过佩戴这一器材来矫正驼背。
然而，所谓的驼背矫正器真的能治疗驼背吗？下面，就让我们一起来认识一下驼背，了解一下驼背矫正器是否真的有效吧！
什么是驼背？驼背，也就是俗称的“罗锅”，医学用语为“脊椎后凸”，是一种常见的脊柱异常现象。
驼背的出现，与长期使用不正确的姿势伏案写作业或低头玩手机有很大关系。如果青少年没有掌握正确的坐姿，在校学习期间错误地低头学习，再加上长时间低头玩手机，缺乏定时休息的良好习惯，就会导致驼背现象的出现。
对于青少年来说，驼背又可以称为习惯性脊柱弯曲。脊柱弯曲不仅对青少年的体型造成影响，还会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经，使得广大青少年出现记忆力下降的情况。
另外，在伏案写作业与低头玩手机的过程中，青少年的颈部过度前屈，颈椎后方棘突（即颈部后方的固定突起）会出现疼痛的感觉，导致后方的肌肉和韧带过度拉伸。持续紧张的腰背肌肉，会引发持续性疼痛与慢性损伤。
目前市面上常见的驼背矫正器只适合短时间内使用，并不能作为长时间矫正驼背的首选。
由于驼背矫正器的矫正原理是向肩部施加力量，将肩膀向后拉。
在矫正过程中，为了保持身体平衡以及对抗肩部过度向后，头部会不自觉向前。长此以往，会造成肩胛骨过分向后，功能退化，血液循环不畅，身体姿态异常。
所以，驼背矫正器适宜短时间使用，帮助保持正常姿态，比如在出席重要场合前，可以临时穿上驼背矫正器，在外面穿上西装，调整驼背姿态。
而长期佩戴驼背矫正器，不仅无法帮助矫正驼背姿态，还会使得腰背部的肌肉能力退化。
当肌肉退化时，其维持脊柱稳定的能力随之下降，不仅正常的脊柱弧度没办法保持，还会让韧带和肌肉拉伸过度，使得腰背部疼痛有增无减，驼背现象愈发严重。
因此，借助所谓的驼背矫正器来解决驼背问题，并不能达到令人满意的效果。
驼背现象的出现，与自身错误的立、行、坐、卧姿态有着很大关系，这就要求我们从自身出发，养成正确的立、行、坐、卧姿态，而非单纯借助外力来矫正。
如何预防驼背？对青少年来说，要矫正错误的形体姿势，就要从保护肩部开始，减轻书包重量，为肩部“减负”。在这个过程中，家长与老师的作用不可小觑。
用不到的书本、练习册完全可以放在学校，不用非得要求学生背回家中，让青少年肩部的压力小一点，书包的重量轻一点，保持正常的脊柱姿态。
同时，青少年在日常的行走或站立中，应当挺胸、抬头、收腹，在平时的学习中不要过分低头，玩手机时要保持良好的姿势，每隔30分钟就要适当休息。
在睡眠时，青少年应当选择硬板床，而不是过软的床，挑选高度适宜的枕头，最大程度地保护自己的脊柱。
当然，对于严重的驼背问题，家长最好带领孩子前往正规医院检查，在医生指导下进行规范治疗，听取医生的建议，看是否让孩子佩戴专业的矫正器具，从而实现矫正驼背、调整姿态的良好效果。
而对于驼背问题并不严重的青少年来说，无疑可以选择通过运动来缓解。
游泳就是最好的矫正驼背的运动方式，在各种游泳方式中，仰泳和蛙泳是最值得推荐的。因为在仰泳和蛙泳过程中，背阔肌发力较大，使得背部肌肉得到充分锻炼，身体脊柱向后伸展，从而使身体姿态得到纠正。
而自由泳并不在推荐范围内，因为自由泳容易出现肩膀损伤情况，影响驼背矫正的过程，甚至造成负面影响。
驼背并不可怕，但私自购买、佩戴市面上宣传的驼背矫正器，可能不仅无法纠正自身错误的姿态，还会加重驼背问题。
广大家长一旦发现孩子出现较严重的驼背问题时，应当主动带领孩子前往医院检查，听取医生的治疗建议，佩戴专业的矫形器具，保证孩子的驼背得到良好的治疗。
,
