长期喝枸杞的危害（适合什么人）

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，我来为大家科普一下关于长期喝枸杞的危害?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

长期喝枸杞的危害

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素BBC、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。