宝宝从6个月左右开始接触辅食，最初的辅食一定要吃婴儿米粉。自制的米粥或自己磨的米粉，一来处理细腻度不一定适合小婴儿，二来没有额外添加宝宝所需的铁、钙等营养素，无法给宝宝全面的营养。
第一次接触米粉的妈妈，可能会疑惑米粉要冲成什么样。很多妈妈怕宝宝吃不饱，一上来就冲得很稠，结果导致宝宝便秘。今天给大家图示如何冲米粉。
一段米粉的冲调方法
多大开始吃一段？
世界卫生组织建议6个月开始添加辅食，首次尝试米粉时一定要从一段吃起，各品牌的一段一般都是最不容易引起过敏的纯大米米粉。如果宝宝已经7、8个月还没有吃过辅食、吃过米粉，仍要从1段吃起。
很多妈妈都会为冲米粉的方法感到迷惑，特别是吃国外品牌的米粉时，包装上甚至没有说应该吃多少。
以美国嘉宝一段大米米粉为例，给大家做演示。麦肯齐的这套吸盘碗也正好是小（蓝）、中（桔）、大（绿）三个碗。
准备一个空碗。其实你不需要用秤量，冲几次有经验时你就可以掌握用量了。
第一次吃差不多盛5克干米粉的量。
嘉宝的米粉与地球最好、禧贝比起来，块较大，更吸水一些，差不多准备10倍的水，即50克。水温不能太凉太热，在 40～70度之间为宜。建议最好用水而不用奶冲米粉，否则宝宝可能减少奶的摄入或者吃的太多。
将水倒入米粉中稍稍搅拌。
刚冲好的米粉我们可以看到颗粒较粗，米粉还没有被水完全溶解。静置一会。
这时可以看到米粉非常细腻，可以呈现流汤状。如果图片看不出来，可以拉到页面下部看动图，可以看出来三个不同阶段米粉不同的浓度。
不能上来就冲得很稠，像三段那样的浓度，孩子很容易便秘，因为消化吸收能力还到不了。
宝宝初次吃时，能吃的量很少，一般一天一顿即可，可在母乳最少的下午4～5点时添加。吃完米粉后立即喂奶，一次吃饱。不在两顿奶之间加米粉。
此阶段宝宝饭量很小，一盒米粉快的孩子吃半个月，慢的要1个月。如果提前囤货或者海淘的妈妈，1段米粉不用买太多，1～2盒即可。
米粉看起来很稀，什么时候能加量呢？
等孩子吃完还想要，或者很快又饿了的时候就可以适当加量了。时刻观察宝宝的便便，拉肚、便秘都说明可能吃得不对。
1段米粉吃半个月以后没有过敏等情况就可以加菜泥了。
二段米粉的冲调方法
何时开始吃二段？
不要看各品牌的标识，根据自己家宝宝的情况决定何时吃二段。如果一段米粉吃得早，比如4～5个月就吃了，那6个月左右就可以换二段。如果6个月以后刚开始吃一段，那 7 个月左右可以换二段。
国外品牌的米粉二段配方大多是燕麦和大米。有的品牌还会有不同的口味，比如水果、甜薯等。
冲调步骤同一段，但是米粉和水的比例有变化。米粉更多、水更少。
冲好以后，可以看到滴下来的速度变慢、滴柱变粗。
碗底会有挂碗。这一时期很难给出水粉的具体比例，妈妈们可根据经验判断。
米粉可以换牌子吃吗？
可以，米粉跟奶粉不同，可以换牌子吃，就像我们不能整天吃大米一样，要换着吃点粗粮、杂粮。辅食种类在这个阶段可以更丰富。
三段米粉的冲调方法
何时开始吃三段？
一般在 9～10 个月左右可以换三段米粉。国外各品牌的三段大多是混合谷物米粉。
这个阶段仍要以泥糊状的食物为主。米粉更多、水更少。这时米粉冲好基本没有流动性。
很难从勺子上滴下来，但是入口仍然能很快吞咽。
这一阶段宝宝的辅食种类更丰富了，但仍要记住每添加一种新辅食都要观察3天看看是否过敏。
一二三段米粉的不同浓度动图
初加米粉时的流动状态。
过渡阶段的流动状态。
适应阶段的流动状态。
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宝宝的第一口辅食很重要
多数父母都会选择米粉
所以一定要掌握正确冲米粉
的方法，你冲对了吗？
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