复食第三天了，不是很有胃口的感觉，总觉得肚子空空的也挺舒服，吃的东西随意了很多，想吃什么就吃两口，并不想吃很多，那就是改变了以往的暴食倾向，回归正常饮食习惯，感觉很好。
可能第二天喝了粥的原因，今早空腹血糖6.3有点偏高了，血压挺好的，希望再来几轮以后血糖能有所改善。
晨起称重87.7，只涨了0.1，非常不错了。
这次的七日辟谷疗法整体效果很好，减重7.5公斤，复食三天反弹很少，血压平稳下降到正常值范围，血糖回升略高，寄希望于后续的辟谷调理。
打算尽快开展第二轮的辟谷，清明小长假后马上实施，这么好的减肥效果，而自己又可以轻松驾驭的断食真没有想象中困难，调理减肥两不误，真心值得推荐！
给大家欣赏一下我幼儿园孩子们的餐食。
