一、榴莲
1岁以后再给宝宝吃 榴莲是热带水果，素有热带果王之称，以其独特的气味受到很多的人的喜爱，同时也受到很多人的抗拒。榴莲是热带水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，但是榴莲所含的热量以及糖分极高，容易引起上火，因此是不建议给婴儿吃的，要等到宝宝1岁之后，再给他吃，吃的时候不能吃太多，一块就可以了，吃后要多喝水，或者搭配着山竹一起吃，可以起到祛火的功效。
二、奇异果：
超重宝宝也可以多吃 牛油果又叫鳄梨，原产地是墨西哥，成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对宝宝干枯的头发有特殊功效。同时，牛油果富含不饱和脂肪酸，需要减肥的超重宝宝多吃也不用担心，此外经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝多吃牛油果也是非常有好处的。牛油果可以直接食用，也可以抹面包吃，还可以做沙拉、奶昔、酱料，属于百搭食材。
四、蓝莓：
带着果皮一起吃 蓝莓原产和主产于美国，又被称为美国蓝莓。蓝莓中含量非常高的青花素对眼睛有良好的保健作用，是很多药物无法比拟的。它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。此外，蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康，具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能，心脏功能不佳的宝宝尤其适合食用。
五、车厘子：
先去核再给宝宝吃 车厘子原产地为美国、加拿大、智力等美洲国家。车厘子性温味甘，具有健脾和胃、祛风除湿的功效，病后体虚的宝宝也适用。同时，车厘子含铁量高，可以作为贫血宝宝的常用食材，9个月以后的宝宝可以尝试迟一点，一次不要太多，1-2颗就可以了。体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，就要谨慎食用车厘子了。需要注意的是，车厘子有核，妈妈们在给宝宝吃的时候，一定要注意先将车厘子的果核去掉之后，再给宝宝吃，以免出现危险。
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