体检是我们每个人都会做的健康检查，尤其是在职人员，正规企业每年都会组织体检。但有一个问题，很多人看不懂体检报告，尤其是其中的血常规，更是一脸懵逼！
9102年了，快来自己学会看懂血常规！
今天给大家介绍下，血常规中重要的几项该怎么看！
我们知道，血液中含有大量红细胞，它主要是负责血氧运输，红细胞中的血红蛋白，则是氧气的载体。能够将氧运输到人体各个位置。
红细胞有个特点，它能够根据血管的情况，改变自己的形态，保证自己正常通过微小的毛细血管。
如果红细胞过大，则容易造成毛细血管阻塞，这时就要靠平均血红蛋白浓度来衡量了。
平均血红蛋白浓度(MCHC)：310~370g/L。
如果数值太低，会导致贫血；
如果数值太高，会增加血液的粘度，对身体产生危害。
血糖参考值：空腹时3.92～6.16mmol/L（氧化酶法或己糖激酶法）。
尿酸参考值：
① 磷钨酸还原法，男149～416umol/L，女89～357umol/L。
② 尿酸酶—过氧化物酶偶联法，成人90～420umol/L。
血糖和尿酸只要超过正常范围，即便很少的量，就已经开始对我们人体的组织细胞，尤其是血管产生影响。长此以往，会令细胞改变形态，血管产生病变，产生动脉粥样硬化等相关疾病，严重时会堵塞血管，引发不可逆的心血管损伤。
当发现我们的血糖、尿酸数值偏高时，哪怕仅超出一点点，也应当引起重视，做好饮食调理，增加运动，以便恢复到正常值。
胆固醇包括：总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。
如果总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高，表明我们体内的胆固醇已经处于异常状态，有可能增加患心脑血管疾病的风险。
那载脂蛋白又是什么呢？
载脂蛋白，顾名思义就是运输胆固醇的蛋白质，可帮助人体各组织代谢和利用血脂中的胆固醇等。
如果人体内胆固醇升高，载脂蛋白必然升高。因此载脂蛋白的数值，可以衡量人体胆固醇的高低。
载脂蛋白检查三项指标
载脂蛋白A1：运载高密度脂蛋白。
参考值：男性0.92～2.36g/L，女性0.8～2.10g/L。
载脂蛋白B：运载低密度脂蛋白。
参考值：男性0.42～1.14g/L，女性: 0.42～1.26g/L。
脂蛋白a：是被氧化的胆固醇，易引起心脑血管疾病。
参考值：0.5～500mmol/L 或0.2～200mg/dL之间。
建议：心血管病高危人群可在体检加载脂蛋白检查项。
比如男性60岁以上、女性55岁以上、有心血管病家族史、生活不规律等人。
如果发现载脂蛋白指标异常，切勿乱用药物，配合医生进行治疗。
运动是最方便有效的方法！千万别不信，合理的运动，加上健康的饮食生活习惯，可以消耗掉咱们体内多余的糖类和脂质，减少有害物质的堆积。同时，运动可以加强心脏的泵血，提高血液携氧能力。
每天适当的运动，年轻人可做些运动量大的有氧运动，如跑步、游泳；老年人可走路或举小哑铃来运动。如果没有小哑铃，可以拿两瓶矿泉水替代。
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