孩子沉迷于手机有哪些预防措施(沉迷手机的孩子)(1)

昨天,我跟儿子爆发了激烈的争吵。

“祸首”就是手机。

暑假以来,他整天机不离手,每次我跟他说话,总是头也不抬,应付了事。

气急之下,我一把抢过手机。

谁知道,他挑衅地看着我:“为什么你跟爸爸就能玩?”

看着一脸不忿的儿子,我陷入了深深的无力。

手机诱惑之大,就连成年人也难以抵御,更何况心智尚未成熟的孩子。

明明只想找资料,不自觉便刷起了朋友圈;

明明想看5分钟,眨眼已经过了2小时……

手机成瘾就像一个无底黑洞,在不知不觉中就吞噬了我们的时间。

比这更可怕的是:

手机成瘾还破坏着孩子的大脑、改变孩子的思维、破坏孩子的习惯……

孩子沉迷于手机有哪些预防措施(沉迷手机的孩子)(2)

沉迷手机的孩子,会发生这4个变化

1、手机成瘾,孩子大脑构造会发生负面变化

有研究表明,每天接受不同的刺激,孩子才能发展出一个健康的大脑。

现实生活中有着丰富的信息:

用眼睛看到苹果颜色,用小手摸到苹果触感,用鼻子闻到苹果气味,用嘴巴尝到苹果味道。

手机的出现,简化了孩子感受世界的方式,点一点或滑一滑就可以摘到苹果。

一旦孩子习惯被抽象简化的信息,他就会对真正的三维世界失去兴趣,对丰富的信息不敏感。

大脑得不到足够的感官刺激,结构和功能也会发生负面变化。

2、手机成瘾,孩子会变得不爱思考

电子产品最大的特点是快反馈,点一下手机,内容、图片、信息、声音就会自动灌输到大脑里去。

一旦孩子付出较低的成本就能获得满足,他就会习惯简单直白的互动,他就没有精力去深度思考。

3、手机成瘾,孩子做事更没耐心

一位作家书里讲了一个有意思的案例。

一个五六个月的婴儿在翻电子杂志,轻轻一划,杂志就“哗啦”翻页,婴儿乐得手舞足蹈。

接下来,她父母拿来一本真正的杂志给婴儿翻,结果,婴儿怎么用力也翻不动杂志,怎么滑动也不出来“哗啦”的声音,她生气地把杂志扔到一边。

这个案例说明了,过早接触手机带给孩子一种错误的认知:所有事物是点一下就马上有的。

这样的认知,会让孩子很难接受现实生活中慢的事情,长此以往他会变得急躁、没有耐心。

4、手机成瘾,孩子真实的朋友减少

手机为孩子提供了方便快捷的交流方式,也让孩子失去了更多直面交流的机会。

有多少孩子,在网络世界能言善辩,好友成群,回到现实却少言寡语,不善交际。

一项研究点出了问题的关键:过多的屏幕时间会阻碍语言、社会和情感的发展,可能会影响到孩子的观察力、同理心、认识自己的方式及人际关系。

还有的孩子因为对手机的依赖,让手机占据了生活的大部分空间,甚至忽略了身边的人和事。

帮助孩子避免上瘾,父母能做什么?

手机是现代生活的基本工具,让孩子绝对远离手机,是不现实的。

如何合理使用手机,避免孩子被手机控制,才是家长不得不思考的难题。

1、正视当下问题

家长需要达成一个共识:

不是孩子定力不够,而是“对手”太厉害。

纪录片《智能陷阱》采访了许多互联网产品核心技术人员,他们表示:一些互联网产品就是以让人上瘾为目的设计的。

2、学会善用手机

如果无法战胜一件事,最好的方法是跟它和平相处。

《智能陷阱》给出了一些建议,让手机成为孩子的学习工具,而不是娱乐产品。

比如:卸载不重要的软件、将容易上瘾的软件移除主页面、关掉不必要软件的通知消息等等。

很多软件都有“儿童模式”,比如设置使用时间段、时长等等,也会对避免孩子沉迷起到了不错的效果。

3、约束孩子的“屏幕时间”

对于电子产品的使用,美国儿科学会给出了如下建议:

1岁半以前,不要使用任何电子产品;

1岁半至2岁,可选择一些优质的内容,同时,家长和孩子一起观看;

2岁至5岁,每天对着屏幕的时间不要超过1小时;

家长还可以与孩子共同协商制定规则,全家人都要严格执行。

4、培养孩子的兴趣爱好

很多孩子开始接触手机,并逐渐沉迷,很大的原因是现实世界没有吸引自己的事情。

每多一种爱好,孩子就多一种从手机中转移注意力的方式。

5、父母以身作则很重要

孩子身上的每一个不良习惯,几乎都能在父母行为中找到根源;而好习惯的养成,皆来自对父母行为举止的微妙模仿。

如果父母在家整日手机不离手,孩子自然沉迷手机不能自拔;如果父母经常捧着一本书看,孩子也会养成每天阅读的好习惯。

我们一起想想孩子开始如何接触到手机的?

孩子不想吃饭,“边看动画片边吃饭。”

孩子想要玩具,“不买就给你看短视频。”

孩子要出去玩,“我没时间,给你玩会儿手机。”

……

可教育孩子太累、工作太忙,都不该是我们把孩子扔给手机的理由。

孩子对父母是天然依赖的,手机的吸引力再强,也强不过父母的陪伴。

在孩子还愿意跟你亲近的时候,帮助孩子养出健康的习惯吧。

网友:

不要因为一时的懒惰,造就孩子一生的遗憾

孩子沉迷于手机有哪些预防措施(沉迷手机的孩子)(3)

孩子沉迷于手机有哪些预防措施(沉迷手机的孩子)(4)

作者:番茄妈

编辑:顾军

综合:中国教育报、凯叔讲故事、网友评论等

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