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黄帝内经上古天真论第二篇(黄帝内经之上古天真论)

黄帝内经上古天真论第二篇

古文,昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者。时世异耶?人将失之耶?

岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

古文今译:从前的皇帝,生来就很聪明 ,幼年时领悟力就很好,长大后忠厚而勤勉 ,到了成年,就登上了天子之位 。

皇帝问天师岐伯说 :我听说上古时代的人,都能活到100岁 ,动作却不显衰老 ;现在的人 ,年龄刚到半百 ,动作就衰弱无力了 。这是时代的变迁呢? 还是人们自身的过失 ?

岐伯回答说:上古时代的人 ,懂得养生的方法 ,能够效仿于自然界寒来暑往阴阳的变化规律 ,恰当运用养生的方法 ,饮食有节制 ,起居有规律 ,也不过分的劳动 ,所以能使形体和精神相互协调而活到很老 ,一百多岁才去世 。

现在的人因为贪杯 嗜酒,醉酒行房,以致精气耗竭 ,真元匮乏,只图一时快乐, 不知保持精气充满 ,不善于调色精神 ,贪图一时之快 ,违背了养生的正理, 所以到半百就衰老了 。

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