最近有个词特别热火——吃土，说得是购物狂花光了兜里最后一分钱，就只能吃土充饥的惨状。
有机智的网友回复：“还有句话叫‘寸土寸金’呢！这么土豪的吃法我可吃不起，还是喝西北风充饥吧。”
PM2.5、可吸入颗粒物……我们每天都在讨论空气污染，但你知道你家里也存在大量灰尘吗？如果真是寸土寸金的话，这些灰尘足以把你打造成第二个马云了……
你默默吃了多少“脏土”？
土能够通过多种途径进入我们体内，包括被污染的食物、吸入的尘埃及饭前不洗手直接食入等。
美国国家环境保护局最新研究表明，我们吃下的土包括两个部分：土壤及尘埃。其中45%是吸入或不慎吃下的土壤，剩下的55%则是灰尘。
美国国家环境保护局调查数据显示，6周至1岁大的婴儿每天通常会无意摄入60毫克土，而1岁至20岁的人每天要摄入100毫克土。如果你将这些日常数字相加，按年来计算，那么每年我们会摄入36500毫克土。
载于《英国皇家学会学报》的研究表明，普通家庭的灰尘中平均藏有9000余种微生物。除了你的家人，你还与2000种真菌和7000种细菌共处一室，想想还有点脊背发凉。
你吃的土都去哪了？
《爱情公寓》里关谷的大师兄找了一份“空气清新员”的兼职工作，在刚装修好的房间内拼命呼吸，用自己的肺净化屋内空气……你不要觉得这是无稽之谈，事实上，我们每个人都在做这份工作。
人体有四大除尘器，你吃下去的土要靠它们净化排出。
鼻腔第一道防线
鼻毛能将空气中颗粒较大的灰尘、泥沙挡住，净化我们吸入的空气。粘附于鼻毛上的灰尘会与鼻腔内的黏液形成鼻涕后被擤出去。
空气通过鼻毛，与黏膜接触，黏膜细胞上的纤毛替你扫除杂质，黏膜上的腺体还可产生大量分泌物粘住尘埃微粒，增加气体湿度。
咽喉严把第二道关
咽喉对空气有温湿度调节及清洁作用。咽喉黏膜可粘附漏网尘粒，在咳嗽时将尘埃随气流射出去。
支气管过滤净化
气管和支气管好像一株倒挂树的枝干，自上而下由粗变细，非常密集。气管内也有大量纤毛上皮细胞，拦住细小的尘粒和细菌。
肺泡再次清除尘埃
通过细支气管进入肺泡的空气中含有少量极小的灰尘微粒，此时巨噬细胞会吞噬尘粒和细菌，经气管内黏液、纤毛排出或通过淋巴系统处理。
灰尘最易落脚的4个地方
生命君友情奉上“家里四大灰尘聚集地”，并贴心为你支招，铲除灰尘就从看到这篇文章开始！
1床下
卧室里大量衣物、床上用品等都可能带来灰尘、纤维，还可能滋生尘螨、细菌。
床下是最易被忽略的位置，但其隐藏的灰尘却危害不小，这些灰尘可能通过呼吸进入人体，引发哮喘、鼻炎等。
对策：每周清洁床下，戴上口罩，把湿抹布裹在晾衣杆上，伸入床下清扫。每隔一两个月，把床搬开，彻底清扫一遍。回家后应将外套挂在客厅，换上家居服，避免将灰尘带入卧室。
2电视或电脑后部
灰尘爱与电器辐射掺杂在一起，形成“电子雾”。中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授表示，这些灰尘如不及时擦拭，容易附着在人的皮肤上或被吸入肺里。
对策：每日用吸尘器打扫家电周围，用干布擦净电器或插线板表面尘土。如果发现电视散热口或接口处有灰尘，可用小毛刷清除浮灰，也可用电吹风吹走灰尘，但一定要用冷风，避免讲电子元件烤焦，切忌用水清洗。
3沙发垫下
不少人喜欢在沙发上边看电视边吃零食，沙发垫下可能藏着不少食物残渣，滋生细菌。
人们回家时往往会先坐在沙发上休息一下，衣物上携带的灰尘可能通过缝隙落入沙发垫下，随着人们活动被扬起，吸入肺中。
对策：每隔1至2个月清洗沙发坐垫。阳光充足时，最好把沙发坐垫拿出去晒晒，以便除尘。另外，沙发的扶手、靠背和缝隙也必须顾及。皮质沙发可用拧干水的湿布擦拭，而布艺沙发则最好用吸尘器清洁。
4暖气片中间或后部
暖气片通常靠近窗户或墙壁，很容易落灰，尤其当冬季暖气开启时，周围墙壁很容易变黑，暖气片周围的灰尘会随着温度升高被扬起，散布到空气中。
对策：暖气片及其周围最好每隔两三天用湿布擦拭、清洁，冬天应该擦拭得更勤些。另外，不要在暖气片上晾衣物或堆放杂物。
五个时刻最该开窗
冬日冷空气肆虐，很多人不爱开窗通风，其实在你享受温暖的同时，一屋子的细菌可能比你更开心。生命君提醒：在以下五个时刻打开窗，就能让你跟灰尘细菌说拜拜。
1起床后
睡觉时室内空间较为封闭，整理床铺时，尘螨、皮屑等细小污染物漂浮在空中，此时开窗通风尤为重要。
但开窗时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可在8点左右通风。
需要提醒的是，心血管病患者易受冷空气刺激发病，起床后需要多穿衣服，适应温度后再开窗。
2做饭时
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟性灰尘，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病。
为了除掉这些有害物，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。
需要提醒的是，抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
3洗完澡
卫生间本容易藏污纳垢，沉积大量灰尘。洗澡后卫生间湿度较大，若不开窗通风则易产生大量霉菌。
如果卫生间有窗户，需要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排风扇。
4打扫时
打扫房间时，是室内空气污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，伺机进入你的肺部。
此时最好戴上口罩，并保证开窗通风。扫除前最好先进行湿法清洁，可往地上洒点水，或者先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中漂浮物。
5睡觉前
每晚睡前半小时可开窗通风15分钟，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以净化屋内空气，在吹走灰尘的同时带入氧气，利于睡眠。
睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进行遮挡，避免直吹。
没想到灰尘藏在你家的这么多地方，随时威胁你的健康。看完不妨转告你的亲友，这周末就来个大扫除，强势赶走灰尘，生命君看好你哦！
本期编辑：张原
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