最近气温下降的真的太厉害了,昨天看到学生群里很多身体不舒服请假的,那天给家长分享了一款香菜根煮水,很多家长反映不错。可是有人不喜欢闻香菜的味道,今天分享一款洋葱加苹果煮水,甜甜得很好喝,这样在寒冷的冬天给全家煮一锅,简单的食材大作用。

苹果加洋葱一起煮有什么作用(苹果和洋葱是绝配)(1)

苹果洋葱水

食材非常简单,洋葱半个,苹果一个

做法步骤

1 准备白皮或者紫皮洋葱都可以,清洗干净去皮切丝备用,苹果去皮切成小丁备用,

洋葱的营养非常丰富,促进消化,尤其针对受寒引起的不适,鼻塞等,作用非常好。

苹果加洋葱一起煮有什么作用(苹果和洋葱是绝配)(2)

2 把准备好的食材放入砂锅或者不锈钢里。大火煮开,转小火煮15分钟即可。

温馨提示:切记用铁锅煮啊,以免引起氧化

苹果加洋葱一起煮有什么作用(苹果和洋葱是绝配)(3)

3 小孩子可以加一点冰糖提味,大人不用加糖,做好以后直接喝水,苹果粒可以吃掉。

苹果加洋葱一起煮有什么作用(苹果和洋葱是绝配)(4)

十月有话说

天冷了,人们最容易因为受寒引起身体不适,这个时候煮上一锅洋葱苹果水,喝完身体暖暖的,虽然洋葱有一点点辛辣味,加上了苹果煮,香甜又好喝。

最后建议大家冬天每天晚上多泡脚,还能帮助睡眠。希望我的分享能帮助到你,喜欢我的分享就关注我吧,祝福大家健康每一天。

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