缺乏各类维生素对照表（一表看懂你缺哪种维生素）

【一表看懂你缺哪种维生素】《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不足比例均超过了80%。饮食结构的改变让本该摄入的维生素“大批流失”。缺乏不同的维生素，身体会呈现不同的症状。对照下表看看你缺哪一种

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