孩子最关键的三个阶段之一就是青春期之时，这时的他们最容易和家长发生冲突，稍有不慎，家庭内战一触即发，这对这种情况家长应该怎么缓解呢？
沟通十分重要，在沟通之前，家长应先学会倾听，让孩子将情绪表达出来。在孩子表达的时候家长先不要加以干预，先静静的地孩子讲，切记不要急于作出回答或给出认为可以对孩子有所帮助的建议，倾听环节一定要耐心地倾听，让孩子有自由表达的时间，表达出自己的情绪，这个时候家长只需要做好一个倾听者的身份。
了解之后再和孩子进行沟通，在沟通的过程中家长需要保持冷静，不要采取暴力的方式或者说教的方式进行。这样只会将亲子之间关系变得更加僵化，而且要冷静下来之后再和孩子心平气和的沟通，这样的效果才是最好的，既不会激化矛盾也可以解决问题。
沟通之时换位思考也是一个很好的方法，和孩子互关角色，站在孩子的角度听一听孩子内心的想法，感受自己的教育方式，体会孩子的感受，在沟通中了解自己可能存在的不足之处，并和孩子一起探讨，和孩子一起找出有效的解决方法；
当孩子在青春期出现叛逆心理时，家长一定不要太过于严厉，不要在孩子出现叛逆的场景时，就直接给孩子扣上不听话的帽子，这不仅不会让孩子听话，而且会让孩子更冲动，亲子之间的矛盾更激化。
找中间人，找一个孩子信服的人来开导也是一个好方法，无论家里是男孩还是女孩，他们都有平时玩的来的朋友，相处挺好的亲戚，当他们和父母不能心平气和的交流沟通时，不妨请一个中间人，帮忙开导孩子，达到有效沟通的目的。
