导语最近收到读者的信息反馈，问采集精液的时候为什么要先禁欲几天才行？众所周知纵欲过度会降低精子质量，慎重导致身体健康方面的疾病难道禁欲能提高精子质量？小编只想问一句，你们就这么猴急吗？，我来为大家科普一下关于?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
导语
最近收到读者的信息反馈，问采集精液的时候为什么要先禁欲几天才行？众所周知纵欲过度会降低精子质量，慎重导致身体健康方面的疾病。难道禁欲能提高精子质量？小编只想问一句，你们就这么猴急吗？
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既然等不及，那么今天小编就来解释下精液检查中禁欲这个操作的重要性！
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01
— 禁欲能提高精子质量吗？ —
许多备孕夫妻对精子还不是很了解，他们普遍认为多做羞羞的事就可以提高中奖几率，但又觉得过度使用精子反而不利于优生，如果禁欲一段时间的话，就让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。但是理想是丰满的，现实是骨干的。禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。
通过禁欲提高精子质量是不可行的。因为精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力；之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。
男性若长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。
02
— 那为什么要禁欲呢？ —
禁欲既然不能提高质量，那为什么要事先禁欲呢？其实是为确保精液监测的准确性。
首先，要禁欲3~7天，除禁止夫妻房事和自慰外，还应该避免梦遗发生，这是为了保证在检查时精液量充足，能客观反映精液质量。另外，禁欲时间的长短也有讲究，如果禁欲时间少于3天，可能无法达到精液采集要求的2毫升以上，精液量和精子密度不够；如果禁欲时间超过7天则会导致精子活动度下降，影响检查的准确性。
其次，精液检查还应避开身体健康不佳时期，如感冒发烧或大量饮酒之后。因为此时可能会出现少精或死精的情况，也会影响检查的准确性。
再次，精子采样时，最好在门诊现场采样。一般是精液检查室或门诊卫生间用自慰方法采样，采样后立即送检，可避免精液离体时间过长或中途被污染。采样时要收集全部精液，特别是刚射精时的头一部分精液。精液要装入医院提供的清洁容器中，不能用避孕套（避孕套上多含有润滑剂或杀精剂，会影响精子的活力）。采样时如是冬季，应把容器放入怀中保温送检。保持精液样本的适宜温度是20℃~35℃之间。
03
— 怎么样提高精子质量？ —
1、均衡营养
良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
4、规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果中，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄入量。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
