倒蹬与正向哈克深蹲区别（你离高手只差一条好腿）

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练腿时，你会练这个动作吗？

《一》

【腿举和哈克深蹲有什么区别？】

腿举和哈克机深蹲的区别，其实跟腿举和深蹲的区别是差不多的。因为两者在蹲下、蹲起的行程上面，哈克机深蹲的行程要大于腿举的这个行程，一个是其实是半程，一个是可以做到全程。两者在训练上有没有其他的区别呢？今天魔兽于洪和大家分析一下！

《二》

【高蛋白的饮食减肥方法靠谱吗？】