之前和大家聊过《皮肤科医生眼中的烟酰胺》,也就是美白界的明星——维生素B3。

美白固然深受国人追捧,但必须建立在良好皮肤屏障的基础上,如果没有做好保湿防晒等基础护肤,脸上一阵红一阵黑,所谓的美白祛斑都是空谈。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(1)

所以再来聊聊维生素B族的重要成员:

泛醇

也就是大家常在广告中听到的“维他命原B5”,

潘婷洗发水的核心成分,主打修复“三千烦恼丝”。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(2)

维生素B5就是泛酸,因为广泛存在于各种动植物中,而且有点酸,所以取了这么一个名字,别名“遍多酸”。虽然也是皮肤、毛发等必须的营养物,但很少因为缺乏而导致特定疾病。

而其兄弟姐妹则不一样,如维生素B1缺乏引起“脚气病”、维生素B2(核黄素)缺乏引起口角炎、维生素B3(烟酰胺)缺乏引起癞皮病、维生素C缺乏引起坏血病……就因为B5太泛太滥许多食物中都有,所以缺少自己的专属疾病。

B5雪中送炭的机会不多,锦上添花还是可以的。

其在组织内转化为辅酶A,并进一步参与一系列重要代谢,如鼎鼎大名的三羧酸循环,合成胆固醇、激素的前体、粘多糖等,还具有制造抗体和解毒作用,缓和多种抗生素副作用及毒性,并有助于减轻过敏症状。机体缺乏时会导致皮肤角化、粗糙、脱皮,严重的还会出现皮肤溃疡

然而,就像维生素B3中的烟酸性质不稳定,容易导致皮肤刺激潮红,所以护肤界常用纯度高的维生素B3原——烟酰胺

同理,在各种化妆品成分表中往往看见的是泛醇,也就是维生素原B5(当然你也可以叫维他命原B5或维生素B5原,都是人叫出来的,爱咋听就咋称呼,别问为什么),因为泛醇比泛酸更稳定,也更容易被机体吸收,并在体内迅速转化为泛酸,参与组织的生理作用。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(3)

泛醇是带旋光性异构体,只有右旋体即D-泛醇具有生理活性。

就像大家熟悉的维生素C(抗坏血酸),有四种异构体,只有左式右旋C(多年来误传为左旋VC)才真正有效。

所以无论是药膏还是化妆品,都以D-泛醇为主。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(4)

复合维生素B,有哪些成分?

泛醇的作用

一、保湿和修复皮肤屏障

有研究证明,泛醇与角质细胞外层脂质段和蛋白质残基相互作用,从而通过保持/增加分子流动性来补偿水合作用减少。另外,泛醇通过增强表皮分化和脂质合成来促进表皮再生

许多时候保湿和修复相辅相成

如果屏障受损没有及时修复,经表皮水分丢失(TEWL)增多,再补水也无济于事,保湿很难做到位。说到底皮肤本身并不缺水,我们的真皮层就是个水库,关键通过皮肤屏障能否留住水,让最表面的角质层含水量维持在15%以上,肌肤才会显得健康水润。

反之保湿没有做好,皮肤如干涸的大地,连正常的生理功能都很难维持,皮肤砖墙结构必然松松垮垮,什么水泥灰浆纷纷脱落,后果就是屏障受损及继发炎症、瘙痒

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(5)

泛醇正因为在保湿和修复方面表现优异,所以在皮肤科及护肤品中广泛应用。

玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、痤疮(痘痘)、黄褐斑、特应性皮炎(AD)等皮肤病都和皮肤屏障功能不佳密切相关。因为过度护肤、环境污染和一些不恰当的医美治疗,身边的敏感肌也越来越多,这时做好保湿修复是关键,在炎症期可以配合其他治疗起到辅助效果,稳定期则可以维持皮肤较好的状态以减少复发。

所以许多大牌护肤品中都以泛醇为主要功效成分,尤其是一些修复保湿类产品。

昨天在整理早些年做的一些敏感肌临床观察时,就在其中发现了维生素原B5(泛醇)的身影。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(6)

皮肤有颗玻璃心

1518天前,应该是法国美帕品牌进入中国时间还不太长,不像现在被这么多人熟知。

这款喷雾和其他法国知名活泉水最大的不同,就是不仅仅有水,

还有今天所讲的主角——泛醇。

因为其分子量小容易吸收,且有保湿修复的良好功效,患者反馈的满意度很高,极少发生不耐受的情况(印象中遇到过两位高度敏感的患者一开始不适应)。

除了日常维稳舒缓,在红肿明显的时候湿敷也是很好的方法。

一直强调补水不等于保湿,正因为含有靠谱的保湿成分,所以不用像其他水必须30秒内吸干。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(7)

面部皮炎患者一周后上传的照片

对于各种皮肤屏障受损所致皮肤病,尤其是玫瑰痤疮等,急性期症状明显,还是要以抗炎治疗为主,护肤品只是起镇静舒敏等辅助功效,别夸大甚至迷信。稳定期则把药物逐步撤下来,用这些成分简单明确的修复保湿产品维稳,别继续把自己的脸当试验田折腾。

总体上这款含维生素原B5的修复喷雾很不错,但近年来我们科推荐使用的并不多,因为有一个明显的缺点,就是贵!

生理盐水虽然粗糙些,但便宜很多,在急性期用用也是可以的,只是不要过度湿敷。

大家如果对这些形形色色的“”感兴趣,究竟是不是鸡肋,我们下次可以专门探讨一下。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(8)

其他含有泛醇的护肤品还有很多,当然成分并非一款产品好坏的全部,原料的质量、配方、生产工艺甚至容器都很重要,大家使用后有什么体会,可以留言告诉我们。

前两天还有一位朋友向我抱怨:用了知名“B5保湿凝胶”后搓泥!

其实搓泥的原因有很多,如皮肤状况、搭配的其他产品(如防晒霜)、使用手法等,这帽子很难扣到泛醇头上,因为前面所说其分子量足够小,不像大分子的透明质酸和一些增稠剂(卡波姆等)容易搓泥。

当然没有一款护肤品适合所有人,适合自己的才是最好的

言归正传,继续聊泛醇的作用。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(9)

二、促进伤口愈合

伤口愈合的过程通常分为三个阶段:炎症,细胞增殖和基质沉积

泛醇对伤口愈合的有益作用是促进成纤维细胞增殖再上皮化加速,这两个过程对于深部和浅部伤口的治愈都很重要。

成纤维细胞可是真皮层的关键先生,没有这个老祖宗,什么胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸都无从谈起,D-泛醇能显著上调IL-6,IL-8等细胞因子的表达,从而刺激真皮成纤维细胞增殖,最终促进局部伤口愈合。

另外一项研究表明,泛醇可以促进相关伤口愈合基因的mRNA的表达。

D-泛醇作为一种药膏或溶液,在浓度为 2-5%时使用,作为各种皮肤病变的辅助治疗。在欧洲销售的局部配方通常含有 5%的浓度,美国食品和药物管理局批准的D-泛醇制剂,用于局部缓解瘙痒或促进各种皮肤病的愈合,含有2%的D-泛醇。除了在外用配方中使用D-泛醇外,还可以全身给药,成人可以使用 250 到 500 毫克的D-泛醇。

局部治疗各种皮肤病,如皮肤擦伤、轻微损伤、慢性溃疡、肛门裂、皮肤移植、尿布皮炎、上皮病变等

也可以用于激光术后,有研究表明与凡士林相比,术后用含有D-泛醇的药膏可显著加快伤口闭合的速度,尤其是在伤口愈合的早期。

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三、抗炎

有研究证实泛醇有抗炎功效,但机制不清楚。

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用SLS刺激肌肤产生红斑炎症反应,使用泛醇的面霜可以让肌肤红斑渐渐消退,而安慰剂和未使用组则没有消退红斑的功效。

有可能通过D-泛醇修复皮肤屏障而间接发挥抗炎作用。

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除了皮肤,泛醇对一些皮肤附属器也相当友好,如毛发的修复、让指甲更坚韧等。


为了健康和美丽,

多认识一些对肌肤有帮助的成分,

如泛醇、烟酰胺、氨甲环酸(传明酸)

透明质酸(玻尿酸)、维生素C/E等。

根据季节和肤质变化调整,

安抚皮肤的玻璃心。

维他命b7怎么补(原来就是修复保湿的泛醇)(13)

再次强调,

对一些号称“纯天然纯植物”的产品保持警惕,

大品牌未必就好,

但至少乱添成分的可能性会小很多。

谨记《护肤之Less is more》!


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梦里水乡——西塘



参考文献:

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