作者：KELEN
这个世界上，有绝大多数的女人，因为向主流审美低头，走上了敌对“肥胖”的道路；
而只有少数的女人，因为拒绝审美霸凌，懂得与“肥胖”和解，活出了最美的样子。
记得《创造101》公演时，王菊为自己拉票说的话：
“有人说我这样子的，不适合做女团，可是做女团的标准是什么？
在我这里标准和包袱都被我吃掉了，而你们手里握着的，是重新定义中国女团的权利。”
第一次听到这句话，我觉得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮肤黝黑，体型偏胖，的确不是我们想象中女团的样子。
可是当她站在舞台上的那一刻，她独特的美简直耀眼极了。
今天写下这篇文章，也是为了告诉那些“不完美”的女生或者男生，
你们都有自己独一无二的美。
斐琳娜，年仅21岁，身高163cm，体重96kg，是一名美妆博主。
“丑死了”、“化妆有用吗”、“脸真大啊”、“皮肤真脏”……
这是身边人对她的评价。
因为害怕被骂，她开始学习化妆。每天从妆前乳、粉底到唇膏、腮红等，足足有9道化妆工序。
可是，即使化了妆，网络上的评论依旧对她很不友好：
“妆太浓了”、“男人不喜欢这种妆容”、“哪里来的自信心”……
于是她开始思考：如果我接受的教育不是“女孩就该漂亮”，我还会学化妆吗？
想明白后，她决定做回原来的自己，在网上上传了一个名为“不漂亮也没关系”的视频后，获得了百万点击。
却没想到，这个视频为她带来曝光量的同时，也带来了网络上的死亡威胁。
坚决不妥协，我的美我自己定义，至于其他人怎么想都不关我事！
很多网友看到卸妆后的她，比以前自信了很多，纷纷留言支持。
随着越来越多人的关注，斐琳娜肥胖背后的故事也被人们所知道——
小时候的她因为做过一次肿瘤切除手术，开始慢慢变胖。
小学三年级时，同桌男生一直骂她：“你胖死了，看到你就不舒服，还不如去死呢……”夏天穿短裤出门的时候，会有陌生人说难听的话：“别穿这种裤子出门了，眼睛都快烂了……”当她去健身房运动的时候，旁边的大叔也恶语相向：“这么胖就别出来嘛，把自己关家里得了……”每一个坚强的人的背后，都有一段不尽人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告诉我们，尽管你很不完美，尽管你是别人眼里的丑八怪，但你依旧可以活出自我。
Ashley Graham是一名非传统审美的超模，她身高177cm，体重却高达180斤。
她凭借着高挑的身材，精致的脸庞被模特公司挖掘，但大多数公司在面试她的时候，都无不要求她减肥的，并鼓励她，只要体重减下来，一定可以成为一线超模。
但她还是坚持自我，走入了大码模特的行列，从起初的默默无闻，到后面成为世界顶级杂志炙手可热的封面模特。
辣目洋子，本名李嘉琪，是一名95后，是短视频博主。
她主演的恶搞版《延禧攻略》曾被于正翻牌，也因此受到关注。
身材微胖，脸大，眼睛小的她，外貌并不出众，但她却用自信赢得了粉丝和观众的喜爱。
对于自己的长相，她这样评价道：
“有人说我只是一个拍搞笑小视频的，也有人说我不符合大众口味。
可那又怎样，你可以做任何你喜欢的自己。”
你看这些女性，她们虽然没有曼妙的身材，也没有沉鱼落雁的容貌，但她们自信、活出自我，更重要的是，他们没有因为自己身材的不完美而自暴自弃，反而用自己的才华和自信走出了属于自己的道路。
艾玛·沃特森说过：“我没有漂亮的牙齿，我也不是骨感的女孩。 但我想要当一个不管身材如何，都能够爱自己， 仍然觉得自己很棒的，不随意改变自己的人。”
我想，这就是每一个女人都应该拥有的思想高度吧。
能容瑕疵，方得无缺
《吕氏春秋》中有这样的一句话：尺之木必有节目，寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺长的木头也有节疤，一寸大的玉也有裂纹瑕疵，世间万物各有所短，不可能做到十全十美。
Nyle Demarco，出生于聋哑人家庭，因为先天性遗传，他自己也是一名聋哑人。
由于父母从小离异，她母亲一人要拉扯大家里三个孩子，虽然生活苦难，但Nyle还是争气地考上了一所聋哑大学。
梦想是当聋哑教师的他，幸运的进入了被模特选秀邀请参加了节目。
作为选秀节目里唯一的聋哑选手，他没有专业模特的训练，每次比赛对他来说都是巨大的挑战。
因为聋哑，沟通也成为一个很大的难题，但他从来没想过放弃，而是靠着自己的努力和坚持走上了第一名。
还记得前阵子ZARA被质疑丑化亚洲女性的新闻主角——李静雯吗？
在看到李静雯满脸雀斑、双眼无神的品牌照时，人们纷纷质疑国外品牌对亚洲女性的丑化。
但事实真的是这样吗？
如果你有关注模特圈，就会发现满脸雀斑的模特不少，还有因为牙缝大、眼睛圆、肤色等鲜明的特色而受到欢迎和喜爱的。
其实，李静雯在刚出道时，也因为自己的雀斑自卑，甚至想要用激光去掉它。
但随着自己对模特界的深入了解与认识，她发现，雀斑可以成为她的特色和名片。
如果自己太完美，和其他人有什么区别。
《权利的游戏》因为制作精良、剧情精彩而深受大家的喜欢，其中，剧中演员小恶魔的扮演者也因为精湛的演技而得到观众的注意。
小恶魔的真名叫彼得·丁拉基，今年已经48岁，可很少人知道，他从29岁开始演戏，已有19年。
虽然他的演技足够好又有天分，但在演戏的前十年里，由于身材和外形的原因，只能接到一些特型演员的戏份，比如妖精、精灵等，要强的他统统拒绝了。
于是他在这期间做过杂工，园丁，做数据处理，漂泊不定的他，甚至要睡朋友的沙发来解决住宿问题。
经过十年的挣扎，他决定无论工作薪资如何，都要做一个职业演员。
然而一开始也没有那么顺利，他演的都是不知名的作品或角色。
但他认真把握每一个角色，终于在2003年《心灵驿站》这部影片大放光彩，受到越来越多人的喜爱。
经历了那么多年的摸爬滚打，他终于得到了观众的接受与认可，也达到了人生的高峰。
有人评价说，他侏儒般的身材里，住了一个巨人。
托尔斯泰说过：“每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。”
没有任何人是完美的，如果你总是抱怨自己的缺陷和瑕疵，那你只能停留在原地。
只有接纳自己的不完美，善于利用自己的“缺陷”，你才可以闪耀这个世界！
如何接纳自己的不完美？
如何才能接纳自己是不完美的？
心理学上有个名词叫：“自我认知。”
自我认知（self-cognition）也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。
也就是说，只有对自己的行为和心理有更进一步的了解，我们才能更好的接纳自己。
对于自我认知的好处，心理咨询师Steve Shi归纳了这几点：
- 自我认知度高，你会更自信
自信，就是信任自己，只有做到自信，我们才能做到控制自己了解的事物，类似情绪、需求、想法等。
- 自我认知度高，你会更有安全感
如果能够深入的了解自己，就能清楚自己出现问题和挫折的原因所在，处理好与周围人的关系，自然会更有安全感。
- 自我认知度高，让你对自己的人生有更好的规划
知道自己的方向和目的，能够更自由地掌握自己前进的方向，也能够对人生有更好的规划。
- 自我认知度高，还带来更好的自我照顾（self-care）
了解自己的人，不会时常感到自责和内疚，懂得接受自己的不完美，也就不会时常感到挫败。
那么，如何提升自我认知呢？
这里有个方法——
1、规划人生阶段
把自己的人生分为八个阶段，每个阶段用重要的事件或时间来界定。阶段可以从自己的出声到当下。
2、罗列重要事件
每个阶段罗列出10件对你影响深刻的事件，这些事件应该对我们的情感、生活、轨迹有较大的影响。
3、分析事件
以上罗列的每一件事都应包含这些问题：
这个事件对我的认知想法带来了什么变化？
这个事件对我的情感带来什么影响？
事件本身如何塑造了今天的我？
写这份人生规划总共有四个好处：
1、能够看清以前忽略或者误解的问题2、思考的过程能够给人带来反省的效果3、获得心灵的平静4、看待事情的角度会发生较大的改变，目光放远了，眼界也会随之开阔成为更好的自己！
（1）接受自己的缺陷
勇敢接受自己的缺陷，是一件非常不容易的事。
可即使我们不想去接纳它，它也不会平白无故地消失。要成为更好的自己，必须学会与自己和解。
史铁生接纳了自己瘫痪的双腿，才开始写作之路；
尼克胡哲接纳了自己的“海豹肢症”，于是拥抱了梦想，他运动、求学、到处演讲，帮助更多人重拾自信。
（2）发挥自己最大的价值
知乎一名用户讲到了一个独特的观点：
其实，并没有绝对的长处和绝对的短处。
所谓垃圾，只是放错了地方的宝贝。
所谓短处，也许只是放错了位置的优点。
所以善于利用自己的“缺陷”，反而能发挥自己更大的价值。
（3）强大自己的内心
无论我们是谁，身处哪里，都难免受到流言蜚语。
而只有强大自己的内心，才能抵抗外界的指指点点。
内心自信，无论走到哪里都不怕受到嘲笑。
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