作者:KELEN
这个世界上,有绝大多数的女人,因为向主流审美低头,走上了敌对“肥胖”的道路;
而只有少数的女人,因为拒绝审美霸凌,懂得与“肥胖”和解,活出了最美的样子。
记得《创造101》公演时,王菊为自己拉票说的话:
“有人说我这样子的,不适合做女团,可是做女团的标准是什么?
在我这里标准和包袱都被我吃掉了,而你们手里握着的,是重新定义中国女团的权利。”
第一次听到这句话,我觉得戳中了很多不自信的人群。
王菊皮肤黝黑,体型偏胖,的确不是我们想象中女团的样子。
可是当她站在舞台上的那一刻,她独特的美简直耀眼极了。
今天写下这篇文章,也是为了告诉那些“不完美”的女生或者男生,
你们都有自己独一无二的美。
宁愿胖的精致,不要瘦的雷同
斐琳娜,年仅21岁,身高163cm,体重96kg,是一名美妆博主。
“丑死了”、“化妆有用吗”、“脸真大啊”、“皮肤真脏”……
这是身边人对她的评价。
因为害怕被骂,她开始学习化妆。每天从妆前乳、粉底到唇膏、腮红等,足足有9道化妆工序。
可是,即使化了妆,网络上的评论依旧对她很不友好:
“妆太浓了”、“男人不喜欢这种妆容”、“哪里来的自信心”……
于是她开始思考:如果我接受的教育不是“女孩就该漂亮”,我还会学化妆吗?
想明白后,她决定做回原来的自己,在网上上传了一个名为“不漂亮也没关系”的视频后,获得了百万点击。
却没想到,这个视频为她带来曝光量的同时,也带来了网络上的死亡威胁。
坚决不妥协,我的美我自己定义,至于其他人怎么想都不关我事!
很多网友看到卸妆后的她,比以前自信了很多,纷纷留言支持。
随着越来越多人的关注,斐琳娜肥胖背后的故事也被人们所知道——
小时候的她因为做过一次肿瘤切除手术,开始慢慢变胖。
小学三年级时,同桌男生一直骂她:“你胖死了,看到你就不舒服,还不如去死呢……”夏天穿短裤出门的时候,会有陌生人说难听的话:“别穿这种裤子出门了,眼睛都快烂了……”当她去健身房运动的时候,旁边的大叔也恶语相向:“这么胖就别出来嘛,把自己关家里得了……”每一个坚强的人的背后,都有一段不尽人知的辛酸故事。
斐琳娜的故事告诉我们,尽管你很不完美,尽管你是别人眼里的丑八怪,但你依旧可以活出自我。
Ashley Graham是一名非传统审美的超模,她身高177cm,体重却高达180斤。
她凭借着高挑的身材,精致的脸庞被模特公司挖掘,但大多数公司在面试她的时候,都无不要求她减肥的,并鼓励她,只要体重减下来,一定可以成为一线超模。
但她还是坚持自我,走入了大码模特的行列,从起初的默默无闻,到后面成为世界顶级杂志炙手可热的封面模特。
辣目洋子,本名李嘉琪,是一名95后,是短视频博主。
她主演的恶搞版《延禧攻略》曾被于正翻牌,也因此受到关注。
身材微胖,脸大,眼睛小的她,外貌并不出众,但她却用自信赢得了粉丝和观众的喜爱。
对于自己的长相,她这样评价道:
“有人说我只是一个拍搞笑小视频的,也有人说我不符合大众口味。
可那又怎样,你可以做任何你喜欢的自己。”
你看这些女性,她们虽然没有曼妙的身材,也没有沉鱼落雁的容貌,但她们自信、活出自我,更重要的是,他们没有因为自己身材的不完美而自暴自弃,反而用自己的才华和自信走出了属于自己的道路。
艾玛·沃特森说过:“我没有漂亮的牙齿,我也不是骨感的女孩。 但我想要当一个不管身材如何,都能够爱自己, 仍然觉得自己很棒的,不随意改变自己的人。”
我想,这就是每一个女人都应该拥有的思想高度吧。
能容瑕疵,方得无缺
《吕氏春秋》中有这样的一句话:尺之木必有节目,寸之玉必有瑕疵。
意思是一尺长的木头也有节疤,一寸大的玉也有裂纹瑕疵,世间万物各有所短,不可能做到十全十美。
Nyle Demarco,出生于聋哑人家庭,因为先天性遗传,他自己也是一名聋哑人。
由于父母从小离异,她母亲一人要拉扯大家里三个孩子,虽然生活苦难,但Nyle还是争气地考上了一所聋哑大学。
梦想是当聋哑教师的他,幸运的进入了被模特选秀邀请参加了节目。
作为选秀节目里唯一的聋哑选手,他没有专业模特的训练,每次比赛对他来说都是巨大的挑战。
因为聋哑,沟通也成为一个很大的难题,但他从来没想过放弃,而是靠着自己的努力和坚持走上了第一名。
还记得前阵子ZARA被质疑丑化亚洲女性的新闻主角——李静雯吗?
在看到李静雯满脸雀斑、双眼无神的品牌照时,人们纷纷质疑国外品牌对亚洲女性的丑化。
但事实真的是这样吗?
如果你有关注模特圈,就会发现满脸雀斑的模特不少,还有因为牙缝大、眼睛圆、肤色等鲜明的特色而受到欢迎和喜爱的。
其实,李静雯在刚出道时,也因为自己的雀斑自卑,甚至想要用激光去掉它。
但随着自己对模特界的深入了解与认识,她发现,雀斑可以成为她的特色和名片。
如果自己太完美,和其他人有什么区别。
《权利的游戏》因为制作精良、剧情精彩而深受大家的喜欢,其中,剧中演员小恶魔的扮演者也因为精湛的演技而得到观众的注意。
小恶魔的真名叫彼得·丁拉基,今年已经48岁,可很少人知道,他从29岁开始演戏,已有19年。
虽然他的演技足够好又有天分,但在演戏的前十年里,由于身材和外形的原因,只能接到一些特型演员的戏份,比如妖精、精灵等,要强的他统统拒绝了。
于是他在这期间做过杂工,园丁,做数据处理,漂泊不定的他,甚至要睡朋友的沙发来解决住宿问题。
经过十年的挣扎,他决定无论工作薪资如何,都要做一个职业演员。
然而一开始也没有那么顺利,他演的都是不知名的作品或角色。
但他认真把握每一个角色,终于在2003年《心灵驿站》这部影片大放光彩,受到越来越多人的喜爱。
经历了那么多年的摸爬滚打,他终于得到了观众的接受与认可,也达到了人生的高峰。
有人评价说,他侏儒般的身材里,住了一个巨人。
托尔斯泰说过:“每个人都会有缺陷,就像被上帝咬过的苹果,有的人缺陷比较大,正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。”
没有任何人是完美的,如果你总是抱怨自己的缺陷和瑕疵,那你只能停留在原地。
只有接纳自己的不完美,善于利用自己的“缺陷”,你才可以闪耀这个世界!
如何接纳自己的不完美?
如何才能接纳自己是不完美的?
心理学上有个名词叫:“自我认知。”
自我认知(self-cognition)也叫自我意识,或叫自我,是个体对自己存在的觉察,包括对自己的行为和心理状态的认知。
也就是说,只有对自己的行为和心理有更进一步的了解,我们才能更好的接纳自己。
对于自我认知的好处,心理咨询师Steve Shi归纳了这几点:
- 自我认知度高,你会更自信
自信,就是信任自己,只有做到自信,我们才能做到控制自己了解的事物,类似情绪、需求、想法等。
- 自我认知度高,你会更有安全感
如果能够深入的了解自己,就能清楚自己出现问题和挫折的原因所在,处理好与周围人的关系,自然会更有安全感。
- 自我认知度高,让你对自己的人生有更好的规划
知道自己的方向和目的,能够更自由地掌握自己前进的方向,也能够对人生有更好的规划。
- 自我认知度高,还带来更好的自我照顾(self-care)
了解自己的人,不会时常感到自责和内疚,懂得接受自己的不完美,也就不会时常感到挫败。
那么,如何提升自我认知呢?
这里有个方法——
1、规划人生阶段
把自己的人生分为八个阶段,每个阶段用重要的事件或时间来界定。阶段可以从自己的出声到当下。
2、罗列重要事件
每个阶段罗列出10件对你影响深刻的事件,这些事件应该对我们的情感、生活、轨迹有较大的影响。
3、分析事件
以上罗列的每一件事都应包含这些问题:
这个事件对我的认知想法带来了什么变化?
这个事件对我的情感带来什么影响?
事件本身如何塑造了今天的我?
写这份人生规划总共有四个好处:
1、能够看清以前忽略或者误解的问题2、思考的过程能够给人带来反省的效果3、获得心灵的平静4、看待事情的角度会发生较大的改变,目光放远了,眼界也会随之开阔成为更好的自己!
(1)接受自己的缺陷
勇敢接受自己的缺陷,是一件非常不容易的事。
可即使我们不想去接纳它,它也不会平白无故地消失。要成为更好的自己,必须学会与自己和解。
史铁生接纳了自己瘫痪的双腿,才开始写作之路;
尼克胡哲接纳了自己的“海豹肢症”,于是拥抱了梦想,他运动、求学、到处演讲,帮助更多人重拾自信。
(2)发挥自己最大的价值
知乎一名用户讲到了一个独特的观点:
其实,并没有绝对的长处和绝对的短处。
所谓垃圾,只是放错了地方的宝贝。
所谓短处,也许只是放错了位置的优点。
所以善于利用自己的“缺陷”,反而能发挥自己更大的价值。
(3)强大自己的内心
无论我们是谁,身处哪里,都难免受到流言蜚语。
而只有强大自己的内心,才能抵抗外界的指指点点。
内心自信,无论走到哪里都不怕受到嘲笑。
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