很多中年人远远看去状态和精神都不错，但走到近处就让人心生遗憾——脸上有一些暗疮痕迹，给人一种不舒服的感觉。
这就是因为年轻时没有好好护理痤疮的缘故。也有些四、五十岁的人，早过了青春期，依然会长痘痘，就是因为久治不愈，成了难愈的痤疮。
调理身体好方法养生太极拳是传统养生功法。中国几千年之前就有的太极拳，结合现代医学科学知识，练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、活动筋骨、修性养生功效。
学习太极拳无门槛，在家就可以跟着视频学习。除了有严重腿伤者，太极基本上人人能练。即使是生活离不开轮椅的老人，也能练习太极。
祛痘妙招“揉小腹”有位女性朋友，她已经32岁了，却还没结婚，就是脸上痘痘惹的祸。从青春期开始到现在，她用尽了各种方法，中药、 西药、美容等，效果都不是很好，且反反复复。在无计可施之下，只好吃些泻火的药，结果痘痘没消下去，反而还把胃吃坏了。
她晚上失眠、爱发脾气，又经常便秘，还有痛经症状，乳房在经期前后会有刺痛感。为什么会出现这种情况呢？该女子是四川本地人，四川是个潮湿、多雨、闷热的地方，湿热蕴脾往往导致肝气郁结，这是来自于自然界的湿热。
而来自体内的湿热是这样出现的：脾胃阳气虚，运化能力不足，水湿代谢不好，郁积体内。再加上四川人爱吃辣椒，吃了辣椒之后，在体内转化成湿热加重。内外一起，痤疮反复出现就不难理解了。
对于顽固性的痘痘，一定要打持久战，不能乱用药物。我教大家一个很简单的法子，只需动动手指头，就可以把痘痘赶走了。
当然，我可不是让你用手挤压，这是万万不能的。青城太极中的站功六式和揉小腹，对调节体内代谢疗效显著，动作简单轻柔，很好操作，学几遍就会了。
太极拳不仅能祛痘、强身健体，更能定人心智，让整个人充满活力与气质。每天在家半小时，既可以调理身体，还能提升自己气质，为什么不选择太极拳呢？
你是否有头痛、失眠、内分泌失调、脱发、颈椎、腰椎、关节等问题？跟青城派掌门刘绥滨学习，每次几分钟就能缓解病痛，改善你的身体健康状况！ 添加wei xin：xmly0606，不仅能限时领取优惠券购买掌门课程，还有机会获得掌门签名养生书籍和喜马拉雅智能音箱哦！
