“土黄”将至，正是服用鹿茸的好时机，根据一些患者和朋友要求，现就鹿茸的服用方法，谈谈我个人的理解和经验：
一是直接含服，就是将鹿茸片0.5至1克直接放入口中含服，让唾液慢慢浸软后咀嚼成沫，再以淡盐水送服。
二是对于气血虚弱明显者，可以按1比3的比例与红参共同研沫(1份鹿茸3份红参)后吞服，每次服用两者混合后的药沫2到3克即可，也可以直接用鹿茸研沫后以淡盐水送服，每次服用0.5到1克为宜。
三是炖服，可以用狗肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸽子肉等与之同炖后服用，但一次服用鹿茸的量应该在0.5克到1.5克之间。
郑进：教授，博士研究生导师。现任云南省中医药学会会长等。
平台推荐最受欢迎的健康精品文章：
四肢麻木可能是这三大病症的先兆
月经不调食疗吃什么好
保卫前列腺 从日常这些小事做起
本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号，如您还未订阅，请添加订阅，免费获取更多实用权威健康养生内容，或可关注“云南中医”微信号（yunnanzhongyi）。
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。
,
