Slowtime | 慢时光
文/图蘼
慢时光原创，转载请联系
提起张钧甯，你印象中的她是什么样子的呢？
我相信很多人都会想到：高颜值、高智商、演技派。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
喜欢跑步的她，也一直保持着健康苗条的身材，朝气蓬勃的样子让人忽视她的年龄。
然而就在前不久，在她获得「微博电影之夜」的年度进取演员的采访中，她竟然透露自己为了拍《第一炉香》，瘦身14斤。
因为本来就瘦，减重加上熬夜拍戏，让她不禁感叹自己「好像老了十岁」。
短短的6个字，就可以看出为戏付出的她，有多努力、敬业。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
不得不说，虽然出道多年，她一直不温不火，但一路走来，她却一直脚踏实地地沉淀自己，让演戏没天赋的自己，成为了演技派。
不管是高雅知性的气质，还是过硬的业务能力，张钧甯的每次亮相，都让许多网友惊艳赞叹。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
有人说，张钧甯一直是一个很特别的存在。
她是被认证过的“氧气美女”，不仅事业有成，还热情满满，将自己的生活过得精彩有趣。
在知乎上，曾有人问：如何评价张钧甯？
有人回答：她是我最想活成的样子，这是我对一个人最高的评价。
我深表赞同。
众所周知，张钧甯是演艺圈有名的学霸。
不管是她的学历、智商、情商，都是有口皆碑的。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
记得之前在综艺《二十四小时》里，有一个需要推算演练的游戏环节。
尹正、陈坤和大鹏三位男嘉宾都对卡片上满是数字的谜题一头雾水，不知从何下手。
而张钧甯拿起卡片，看了一眼，秒懂，然后开始演算起来。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
一个数字一个数字的推算，很顺利的，答案就从她口中呼吁而出。
这一过程，她镇定聪明到令身旁的三个男嘉宾都自叹不如，纷纷发出“敬佩”的语气。
节目之后，张钧甯就彻底坐实了“高情商”、“高智商”的人设。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
在许多人看来，张钧甯是个聪明又有天赋的人。
可却很少有人去了解，在这亮丽的的光芒背后，她都付出了什么。
张钧甯出身书香门第，父亲是法学教授，母亲是知名的文学作家。
良好的家庭教育，让张钧甯从小的读书氛围很浓烈。
国立大学毕业后，她就以专业第三的成绩考入中央大学的法律硕士。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
或许听起来轻轻松松，但做起来却没那么容易。
张钧甯总说自己是没有天赋，比较笨的小孩。
因为学法律，很多东西都要背，当时还兼顾拍戏的她，随身都带着笔记本，经常利用拍戏的空档查资料、背诵，最后完成了11万的法学论文，才成功考上法学硕士。
而考上法学后，写论文更是一件艰难而又痛苦的事。
有时候写不出来，她就把自己闭关在小屋子里，从早上7点一直写到晚上10点。
不管状态如何，她都强迫自己去学、去熬、去写。
就是凭着这样扎实又刻苦的学习精神，她最后才能以高分顺利毕业。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
或许有很多人好奇，高材生的她，为什么会放弃从事专业工作，而进入演艺圈呢？
这件事，曾经也一直困扰着她。
她不止一次地思考过：
一种是花了六年以上时间拿到法律专业硕士文凭的硕士生，一种是可能很难得到演戏机会的临时演员，我到底该选择哪种？
而这个困扰，最先帮她做出“选择”的，是她的妈妈。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
她妈妈曾阻止过张钧甯进入演艺圈，因为她不想女儿放弃多年挣来的学业，而去从事前途不明的演艺事业。
所以，妈妈曾极力地阻止张钧甯，不让她去试镜拍戏。
可张钧甯是个很有想法和主意的人。
她非常享受拍戏的状态，拍戏能让她的激动、让她快乐。
而从小就特别听话、按部就班长大的她异常渴望改变，渴望能突破自己的舒适圈，去做一些能真正让自己开心、兴奋的事情。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
她想：
“我们的心跳从来不会停止，那么我们为什么要让自己的生命活得是静止的？”
所以，面对妈妈的阻碍，她没有丝毫的妥协，而是问妈妈：
“这是你的人生，还是我自己的人生？”
看着女儿坚定的眼神，妈妈愣住了，也不再阻止她。
就这样，张钧甯顺利地踏入了娱乐圈。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
可能很多人认为，她的演绎事业会进行地很平坦顺遂。
但殊不知，她这一路走来，有多艰难。
进入一个陌生的领域里，张钧甯没有什么可过多依靠的，只能全凭努力。
在演艺这条路上，张钧甯遭受过很多挫败。
刚入行参加广告试镜时，她就曾失败过很多次。
第一次，不行；第二次，还是不行；第十次，第三十次……
图片来源于网络，如有不当请联系删除
就连经纪公司都好奇，这个女孩每次都失败，但为什么还是每次都来？
可张钧甯就是这么“倔”的人，只要是自己认定的事，即使是要付出比别人多一百倍的努力，她也不会放弃。
终于，在面试了40次后，她终于得到了拍摄广告的机会。
虽然出镜时长不多，但不管角色如何，只要有机会出现，她就会狠狠抓住。
所以，你能看到那个在周杰伦的MV只出现了两秒钟的女孩。
可以看到在很多影视剧中，那个长相秀气，戏份却不多的小配角。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
就凭着这样一股不服输劲儿，张钧甯终于为自己挣来了多一些的机会。
2006年，她凭借和言承旭合演的《白色巨塔》走红，开始被人熟知。
后来，她又与彭于晏合作《我在垦丁天气晴》而备受关注，并凭借在伪纪录片《情非得已之生存之道》中被提名金马奖最佳女配角。
虽然小有成绩，但想要在演艺圈走远走红，却远远不够。
后来，法学硕士毕业的她，已经28岁了。
这个年龄，在娱乐圈中不占优势，还有两年就30岁的她，心里充满了焦虑。
更何况又面临三部已经差不多敲定的戏被接连换角，她感到前所未有的挫败和迷茫。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
可“放弃”这两个字，却从不会出现在她的人生字典里。
她开始重新审视自己，她认为，别人不用你，一定是因为你还不够好。
所以想要站稳脚跟，一定要加倍努力，去做到最好。
之后的几年里，她铆足了劲地接戏，扎根剧组，去努力地证明自己的更多可能性。
“可能我就是比较慢的人，但只要我一直这么认真，一直这么走下去，也许哪一天，好的时机就突然来了”。
当时，如果你看过张钧甯的行程表你就会发现，一年365天，她有360天都在工作。
只要有让自己进步提高的机会，她就绝不浪费一分一秒。
记忆力不好，记不住台词，她就死记硬背，将它刻在脑子里。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
为了拍好一场雨中的戏，她在2月份的天气里，跪在地上，足足淋了4、5个小时的雨，冷到浑身颤抖，却没有一丝懈怠。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
为了演好一场感情戏，她爆发大哭了很长一段时间，差点体力不支，哭得满脸通红，隐形眼镜都哭掉了，还浑然不觉。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
她永远以自己100%的状态，去投入自己最真挚的感情，注重每一个细节，去演好每一场戏。
因为她知道，有了“演技”和“实力”，才能征服观众，才能在演员这个身份上站稳站久。
而她的这个踏实和努力，终于给她带来了好的回报。
我们可以看到，在《最美的时光》中，她是那个知性温婉的苏蔓。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
在《如懿传》中，她是前期温柔亲切，黑化后却又强大的海兰。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
在《唐人街探案》中，她又是那个神秘忧伤，让人心生怜悯的杀手寡妇。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
在《我就是演员》中，她现场演绎的一个片段，爆发力更是令在场的所有观众和导师都赞不绝口。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
在这一个个角色的转化中，她都收放自如，总能找到各个角色最精准的定位与特点。
就这样，她凭着自己的努力，成了那个用演技打动无数人的“好演员张钧甯”。
曾有人说，出身好、高学历、事业又有成的张钧甯，好像距离我们普通女孩，很遥远。
可事实上，张钧甯也曾是一个普普通通的女孩。
她能有如今的成就，全是她一步一个脚印，去学习、去探索、去进步而赢来的。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
这就是张钧甯，那个低调，眼里只有戏的张钧甯。
也是那个倔强，只要认定一件事，就会投入100%的努力去达成的张钧甯。
有人说努力工作，用心生活，你的人生才会圆满精彩。
而张钧甯就是这样一个在工作时百般努力，在生活中又充满无限热情的人。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
30岁，是人生的分水岭。
有些人在这一年里，会焦虑、会迷失，有些人会突破、会成长……
而30岁的这一年，对张钧甯来说，是人生的一个新的开始和挑战。
她拉着闺蜜陈意涵一起，去完成“30岁必须完成的5件事”。
她们去到了菲律宾长滩岛，在那里绑辫子头；刺青；裸泳；跳海；亲吻陌生人。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
这是她们从来没有尝试过的事情，也是她们大胆突破自己的一个新的起点。
在你30岁的时候，能有这么一位知己，陪你乐、陪你疯，陪你去做一件件难忘而又有趣的事情，多难得啊。
恣意徜徉，潇洒青春，她们把她们的30岁，活成了少女姿态。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
从这以后，张钧甯每年都会挑战自己，去尝试有趣而又丰富的事情。
她会去世界各地旅行，去体验各地的风土人情与自然风味。
去南极滑雪；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
去澳洲跳伞，体验空中飞人的感受；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
去西藏转山，在海拔5200公尺的高原里，徒步54公里，走了3天；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
去贵州攀岩，挑战极限运动的刺激；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
去学射击；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
在旅途中，她总能获得满满的动力和生命力，让自己活得青春洋溢。
她说：“上过天入过地，其实女生也可以很强大！人在这世界上只活一次，所以要勇敢去挑战，并笑着去面对。”
所以，她时刻准备着，去迎接下一个挑战。
去跳得更高、飞得更远。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
闹腾之外，她也格外享受安静。
她会坐在家里靠窗的沙发角落，去读书，去细细品味书中人的故事。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
你去翻她的微博，就会发现，工作之余，她真的将自己全身心都交给了生活。
她愿意尝试各种丰富精彩的体验。
去大笑、大乐、去欢快地吃，欢乐地游，将自己活成了一个有趣而又有内涵的人。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
对她来说，冒险不是人生的挫折，而是一种勇敢的挑战。
就如她说的：
“如果一百次里面有一次可以看到不一样的自己，但那一次就足够让你去抵那九十九次的丢脸、觉得自己没用这些过程。”
所以，她从不给人生设限，也一直都在尝试一切新奇的事物。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
这样的张钧甯，是真的很美好啊。
而这样的人生，也真的很有趣。
张钧甯还是一个非常自律的人，每隔一段时间，她都会在社交平台分享她的运动日常。
她喜欢跑步，不管在哪，晨跑、夜跑，都是她的兴趣所在。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
自律的她，还玩转于各种运动项目中。
平板撑；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
瑜伽；
图片来源于网络，如有不当请联系删除
就连充满力量的拳击，也丝毫不在话下。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
就连同样喜欢运动的彭于晏，都对她敬佩不已。
在某次健身房偶遇她之后，直接喊了一句“女神”。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
对张钧甯来说，运动，并不是一项任务，而是她的习惯。
就连工作时，她也不忘抽空去跑一跑。
每到一个城市工作，她都会在那个城市留下她奔跑的足迹。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
就连在录节目《向往的生活》时，她也早早地起床去晨跑，连一起跟她跑步的男嘉宾，都直呼她的体力太好啦。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
其实，早从张钧甯25岁时，她就将自律刻在了骨子里。
不管什么时候，她都会坚持早起锻炼，然后做一顿美味的早餐。
不管工作再忙，她都始终保持一周锻炼四次的频率。
所以，如今39岁的她，脸上还满满的胶原蛋白，青春洋溢的样子彷如18岁。
身材也十年如一日地保持着苗条健康的状态。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
也正是这份极致的自律与运动，才让她始终在镜头前始终蓄满百分百的能量，去遇见和碰撞每一个新的角色。
而同时，作为一个公众人物，她也从未忘记过反馈社会。
她会经常去做慈善。
关注“女童保护”、关怀独居老人、资助贫困儿童、关注环保事业……
她在努力地将自己的温柔与坚毅传递给更多的人。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
真的很佩服张钧甯这样的人啊~
自律、温柔、有趣、始终保持笑容。
永远知道自己想要什么，要做什么；
对待每一件事都很认真，吃的时候尽情吃，玩的时候尽兴玩，工作的时候又细致地对待每一个角色。
图片来源于网络，如有不当请联系删除
所以，尽管已经39岁了，她依旧不慌不忙地走好人生的每一个节奏，活得独立、优雅。
记得她在录制央视纪录片《人生第一次》时，记者问她：“你的退休生活会是什么样？”
她充满自信地回答：“我应该还是一个蛮有活力的小老太婆！”
现在，我终于理解，为什么有这么多女生都想活成张钧甯的样子了。
因为她有头脑、清醒、自信、温柔。
对生活始终充满激情，积极向上，去体验、去成长。
她凭实力活出自我，成了我们很多女孩子心中正能量的榜样，让我们去向往、去追求这样充满热爱和自由的生活。
这样的张钧甯，谁不喜欢呢？
图片来源于网络，如有不当请联系删除
张钧甯说过：“跑步也好，人生也好，只要多踏出一步就好。”
所以，她永远不会停下自己的脚步，她的人生旅程也一直在前进。
同样，也希望我们每一个人，都能如张钧甯一样，以自己最大的热忱，去热爱和拥抱生活，去一路高歌，策马奔腾。
如果你喜欢今天的文章，就看个“在看”吧~
*图片来源于网络，如有不当请联系删除
*作者：图蘼，慢时光专栏作者，喜欢小说，喜欢文字，愿知世故，也始终善良。本文原创自公众号：慢时光（id：manshiguang3），转载请联系授权。
,
