印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(1)

印度是南亚最大的国家,它有28个邦、6个联邦属地及1个国家首都辖区,一些邦比大多数国家都要大,并且每个邦都有自己的文化、种族和美食,所以在印度不同区域可能会品尝到截然不同的美食。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(2)

印度大部分地区是农村,很多食物和配料都是就近生产的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(3)

比如被称为“印度粮仓”的旁遮普邦和哈里亚纳邦就以生产小麦而闻名。孟加拉邦和阿萨姆邦盛产水稻。而印度西部的大部分地区是沙漠,只有高粱、粟等粗粮可以种植。在印度北部,主食是小麦,而在南部和东部,主食是大米。

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印度人的主食还有豆类,比如扁豆、豌豆、鹰嘴豆等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(5)

印度本土的蔬菜包括各种南瓜和葫芦、苦瓜、茄子、白萝卜和一些绿叶蔬菜。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(6)

15世纪后期,葡萄牙人带来了番茄、土豆、玉米、秋葵、青椒等蔬菜,后来英国人又把花椰菜、生菜、青豆、胡萝卜和卷心菜等带到了印度。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(7)

在印度,牛奶、酸奶和酥油是很常见的,这是印度人蛋白质的重要来源,是提名饮食中不可或缺的一部分。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(8)

印度人也爱吃水果,比如李子、杏子、桃子、草莓、苹果以及各种热带和亚热带水果,如菠萝、芒果、香蕉和菠萝蜜等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(9)

印度最受欢迎的肉类包括羊肉和鸡肉,这是因为印度大部分地区禁止屠宰牛,穆斯林人也不能吃猪肉。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(10)

鱼类是一些地区的主食。孟加拉邦人喜欢淡水鱼,如鲤鱼、鲶鱼、鲳鱼和王鱼等。而喀拉拉邦人吃各种沙丁鱼、鲭鱼、马鲛鱼、鱿鱼、虾等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(11)

但是由于宗教原因和经济原因,大多数人都是素食者,很少吃肉和鱼。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(12)

印度美食的一个重要特点就是使用大量的香料和调味料,如葫芦巴、肉豆蔻、生姜、肉桂、豆蔻、香菜、丁香、姜黄、孜然、罂粟籽、辣椒和芥菜籽等。南印度的素食菜肴主要使用芥菜籽和葫芦巴,而北印度的米饭和肉类菜肴主要使用肉豆蔻、肉桂、丁香和豆蔻等香料。

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典型的印度餐

印度餐当然不是一成不变的,但是可以找到一些共性。大多数人会吃午餐、晚餐和两顿额外的餐点:早餐和下午点心。传统上,饭菜是用手指拿或用大饼装着食用的。

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典型的印度餐主食是大米、小麦或其他谷物,此外还有扁豆。菜肴是少量的鱼、肉和蔬菜,另外还有酸辣酱、泡菜、沙拉和酸奶等。有时候用餐结束后还会有时令水果和甜点。当然,根据社会阶层、地区、经济条件和宗教信仰,他们的餐食也会有所差异。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(15)

好了,今天的内容比较多,我们直接进入印度美食盘点吧!

Kadai paneer

“Kadai”指的是烹制这道菜的炒锅,“paneer”是一种印度奶酪,也被称为奶豆腐。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(16)

奶酪和甜椒一起加香料(主要由红辣椒、豆蔻、肉桂、茴香、丁香和香菜籽制成)放在锅里烹制即可。这道菜有湿和半干两种版本。

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Palak paneer

Palak paneer是一种印度素食菜肴,由芝士和酱汁(由菠菜泥、番茄、咖喱、大蒜和多种香料混合而成)制成。“Palak”意思是菠菜,“paneer”意思是芝士。

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Palak paneer可以在早餐、午餐或晚餐时食用,搭配米饭或印度大饼。

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Punjabi kadhi

Punjabi kadhi是由酸奶和克面粉混合制成的,加上各种香料和调味料,如辣椒、生姜、大蒜、葫芦巴、孜然和芥菜籽等。Punjabi kadhi通常搭配米饭和烤饼食用。

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Rajma

Rajma是北印度最受欢迎的素食菜肴之一。它由红芸豆和多种香料一起炖煮而成。这道菜通常是为庆祝活动和特殊场合准备的,常与米饭和大饼一起食用。

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Korma

Korma是一种浓稠的炖肉(也可以做成素食版本),并用藏红花、酸奶和各种香料(如香菜、姜、孜然籽、辣椒和姜黄)调味。Korma常和薄饼一起食用。

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在印度不同的地方它的主要成分也有所区别:北印度是杏仁、腰果和酸奶;南印度是椰子、椰奶、杏仁、辣椒和茴香籽。

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Keema

Keema是一种以咖喱形式烹制的炖菜,成分通常包括羊肉、青豆、土豆、生姜、辣椒、洋葱、大蒜、酥油和香料。它的名字在乌尔都语中是“碎肉”的意思。Keema通常作为主菜,配以印度大饼食用。

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Malai kofta

Malai kofta是一种传统的北印度菜,由炸土豆、芝士球和奶油酱汁组成。

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这道菜是典型的莫卧儿菜肴,由莫卧儿帝国的厨师在中世纪发明,本质上是肉丸咖喱的素食版本。Malai kofta通常在节日、庆典和婚礼上供应。

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Kadhi

Kadhi是一种以大量酸奶或酪乳为基础的菜肴,通常会加入克面粉增稠。在印度不同地区会有不同的版本,里面的成分、味道和准备方式都会有所区别。Kadhi通常和米饭或烤饼一起搭配食用。

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Nihari

Nihari是一种起源于旧德里的肉类菜肴。1947年印巴分治后,很多德里人到卡拉奇定居,并在那里开设餐厅,所以Nihari在巴基斯坦也很常见。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(28)

Nihari是一种炖肉,常见的有牛腿、羊肉或鸡肉,把肉和高汤以及多种香料(如孜然、丁香、咖喱和豆蔻)一起放入用面团密封的容器里烹制,这个过程需要6-8小时。传统上它是在早餐食用的。

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Butter Chicken

Butter Chicken直译就是黄油鸡,也被称为“murgh makhani”,这是大多数印度餐馆的主菜。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(30)

Butter Chicken起源于1950年代的德国,当时的一个厨师把剩下的腌料汁和番茄、黄油混合,然后涂在鸡肉上烹烹煮,意外地创造了这道盛行于印度的菜肴。

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Tandoori chicken

Tandoori chicken就是坦都里烤鸡,这是印度菜中最受欢迎的菜肴之一。鸡肉用酸奶腌制,然后用香料粉、肉豆蔻和孜然调味。传统上,它是用坦都炉烤制的,赋予了鸡肉烟熏风味。

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Tikka

Tikka是一种烤肉,把去骨的肉(通常是鸡肉)切成小块后用酸奶和传统的印度香料(如姜黄、孜然、香菜、辣椒、辣椒、大蒜和生姜)腌制,然后放在坦都炉里烤制,过程中反复刷上油或黄油,以保持肉质的鲜嫩多汁。

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Chicken 65

Chicken 65是一种起源于印度金奈的禽肉菜肴。先用姜、柠檬、红辣椒和各种香料腌制鸡肉,然后油炸即可。这道菜的起源有好几种说法,最流行的说法是它诞生于1965年的泰米尔纳德邦。还有一个说法是它最初是由65种辣椒制成的。

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Vindaloo

Vindaloo是一种咖喱菜,通常用腌猪肉制成,也可以用鸡肉、牛肉、羊肉或芝士替代。它的名字起源于葡萄牙菜“carne de vinha d'alhos”,意思是用酒醋和大蒜腌制的肉。

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15世纪,葡萄牙探险家把这道菜带到果阿,并进行改良,用棕榈酒替代酒醋烹制,另外加入了很多印度香料,比如罗望子、肉桂、豆蔻和辣椒。

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Misal pav

Misal pav源自马哈拉施特拉邦,它有两个主要成分:一个是“misal”,这是一种用发芽的蛾豆制成的咖喱,通常上面放着洋葱、辣椒和土豆;还有一个是“pav”,这是一种面包卷。Misal pav可以作为早餐、小吃或主菜食用。

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Rogan josh

Rogan josh是一种咖喱羊肉,据说起源于波斯。它主要有羊肉、洋葱、大蒜、酸奶、姜、香草和香料一起炖煮而成。因为加入了克什米尔辣椒,所以颜色呈红色。

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Saag paneer

Saag paneer是一种蔬菜咖喱,通常由芥末、葫芦巴、菠菜、羽衣甘蓝、番茄和香料制成,并在里面加入芝士。Saag paneer可以作为配菜或主菜,通常搭配烤肉或烤饼食用。

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Chana masala

这是一种鹰嘴豆咖喱,把鹰嘴豆放在香料和香草的混合物中炖煮而成,通常搭配米饭或印度烤饼食用。它可以被作为零食、主餐或早餐食用。它被认为是印度最受欢迎的素食菜肴。

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Dal

Dal指的是一种用黑扁豆或黄扁豆制成的炖菜,也可以使用豌豆、鹰嘴豆或绿豆。Dal里加入了各种香料,如香菜、香菜、洋葱、大蒜、辣椒和姜。Dal便宜且易于制作,是很多工人的理想食物。

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Dal makhani

Dal makhani是印度最受欢迎的印度扁豆菜肴之一,它由红芸豆、黑扁豆、番茄酱制成,并加大量酥油和姜蒜姜、辣椒等调味料。

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Sambar

Sambar是一种由罗望子汤、扁豆和蔬菜制成的咖喱,传统上搭配米饭或各种印度大饼食用。它起源于泰米尔纳德邦,但在斯里兰卡和整个南印度也很受欢迎。

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Mattar paneer

Mattar paneer是一种源自北印度旁遮普邦的素食菜肴,由豌豆、奶酪和番茄酱制成,上面点缀切碎的湘菜和薄荷叶。它的质地浓稠,传统上配以米饭和大饼,在午餐或晚餐时供应。

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Misal

Misal是印度马哈拉施特拉邦的一道特色菜,它的名字字面意思是“所有东西的混合物”,而它的成分因厨师而已。最常见的有凝乳、蛾豆咖喱或豌豆咖喱、肉汁、土豆、洋葱、番茄、香菜等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(45)

地道的Misal必须是辛辣的。它有很多颜色,通常是红色、棕色、橙色和绿色。

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Laal maas

Laal maas是一种源自拉贾斯坦邦的传统印度咖喱品种。这种咖喱是用羊肉、酸奶和红辣椒制成的。其他常见成分包括洋葱、大蒜、香菜籽、酥油、生姜、豆蔻和肉桂。传统上,它搭配小麦薄饼和米饭食用。

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Shahi paneer

Shahi paneer是一种莫卧儿芝士咖喱,由芝士、洋葱、洋葱、杏仁酱以及番茄奶油酱制成。通常,这道菜会搭配印度大饼食用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(48)

Shahi paneer也被称为“皇家芝士”,传统上是在特殊场合和庆祝活动期间作为素食主菜供应的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(49)

Madras Curry

Madras Curry就是马德拉斯咖喱,它的特点是辛辣和复杂的味道。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(50)

它通常由鸡肉、洋葱、大蒜、姜、番茄酱、柠檬汁、肉桂、油、椰奶和由马德拉斯咖喱粉、辣椒粉、干葫芦巴组成的香料混合物制成。最后再用切碎的香菜装饰。这道菜也可以用羊肉或牛肉来替代鸡肉,但是名字改成了“ghoust madras”。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(51)

Jalfrezi

Jalfrezi指的是用于制作一种咖喱的技术,煎炒用各种香料(如姜黄、香菜、孜然)腌制过的肉、芝士或蔬菜,以产生浓稠的汤汁。除了常见的洋葱、番茄和甜椒,它通常还包括青辣椒。

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Jalfrezi最初是在英国殖民期间的印度东部发明的,现在在伦敦的每家印度餐厅都能找到。

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Dal tadka

Dal tadka(tadkewali dal)是一种源自印度北部的小扁豆菜肴。它通常用黄木豆、大蒜、姜、洋葱、番茄、香料粉、辣椒、酥油、孜然、香菜、姜黄、红辣椒粉和葫芦巴叶制成。把以上成分煮熟后并和tadka(把阿魏、辣椒和大蒜等香料放在酥油里煮熟而成)一起混合即可。

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Paneer tikka

Paneer tikka是由腌芝士和蔬菜串烤而成,把芝士片、番茄、洋葱和辣椒串成串,放在坦都炉里烧烤,然后用柠檬汁和辣椒粉调味,又是也会配上各种傻啦或薄荷酸辣酱。

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Rasam

Rasam是一种来自南印度的汤,它以罗望子汁为基础,加入胡椒、孜然、辣椒、柠檬、扁豆和番茄等成分,具有浓郁的酸味。Rasam通常作为开胃菜,搭配米饭食用。

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Pulihora

Pulihora是一种受欢迎的南印度菜,主要由大米、姜黄、罗望子、咖喱叶、香菜、姜和青辣椒制成,另外还可以添加扁豆、烤芝麻粉和芥菜籽。Pulihora颜色呈黄色,味道是酸辣味的。

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Pulao

Pulao就是抓饭,由大米、碎小麦、蒸粗麦粉或碾碎干小麦制成,其他配料有肉、蔬菜、干果和香料。有人认为抓饭最好的部分是底下金黄的锅巴,也就是“tahdig”。

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Jeera rice

Jeera rice由大米和孜然籽制成。孜然籽用酥油炸过,再和印度香米混合,它还可以加入洋葱、辣椒、姜、大蒜、薄荷和香菜等。Jeera rice可以单独食用,也可以作为其他菜肴的配菜。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(59)

Khichdi

Khichdi由大米和扁豆制成,里面添加了各种香料,如肉桂、丁香、月桂叶和胡椒。它的名字源自梵文“khiccā”,意思是米饭和豆类的组合食物。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(60)

Khichdi在印度次大陆、孟加拉国、斯里兰卡、尼泊尔和巴基斯坦都很流行,通常作为主餐,也是印度文化中婴儿最早食用的辅食之一。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(61)

Biryani

Biryani的主要成分是大米(最好是巴斯马蒂香米)、肉、鸡蛋或蔬菜、香料啊等,还可以加干果、坚果和酸奶。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(62)

Biryani 这个词来源于波斯语“birian”,意思是油炸或烤制,它是通过商人和移民从波斯传到印度的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(63)

Hyderabadi biryani

Hyderabadi biryani由印度香米、羊肉或鸡肉、柠檬、酸奶、洋葱和藏红花制成。它是把大米和生肉以及香料一起烹制,所以具有浓郁的风味。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(64)

Upma

Upma是一种介于米饭和粥中间的食物,它由干粗面粉或米粉制成,煮成浓稠的质地。传统上是在早餐时食用的,可以加入各种坚果、豆类和香料来在增添风味。Upma起源于印度南部,现在在全国各地都很常见。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(65)

酸奶饭

酸奶饭在卡纳塔克邦、喀拉拉邦、安得拉邦和泰米尔纳德邦特别受欢迎。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(66)

它由米饭和酸奶组成,并用青辣椒、姜末、咖喱叶和芥菜籽调味,有时候也会添加胡萝卜、葫芦、黄瓜,甚至坚果、葡萄和菠萝片等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(67)

Pongal

Pongal是一种甜米饭,通常是放在陶罐里烹煮的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(68)

Pongal的制作过程是很有仪式感的,先把牛奶和水煮沸,然后由每个家庭成员在锅里放一把大米。随后把剩余的大米和绿豆、蔗糖以及腰果一起放进去。Pongal传统上是放在香蕉叶上食用的,食用之前,全家人还会一起向太阳神祈祷。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(69)

Chutney

在印度,很多菜肴都会搭配他们的民族调味料,那就是Chutney酸辣酱。这是由腌制或炖制的水果和蔬菜加上各种香料(如孜然、豆蔻、罗望子、姜和姜黄)制作的。Chutney通常装在小圆碗里,和主菜一起食用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(70)

Garam masala

Garam masala是由肉桂、孜然、豆蔻、丁香和胡椒粉等混合而成的香料,通常情况下,它的味道是比较辣的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(71)

Raita

Raita是一种印度配菜或调味品,由浓酸奶和不同的水果、蔬菜、香料混合而成,它的味道可以是甜的,也可以是咸的和辣的。Raita的颜色取决于使用的成分,最常见的是白色、绿色或黄色。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(72)

Bhelpuri

Bhelpuri最常用的成分包括爆米花、坚果碎、土豆、炒面、洋葱和辣椒,通常还会加罗望子酸辣酱或枣酸辣酱。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(73)

Muthia

Muthia由鹰嘴豆粉、姜黄、辣椒粉、葫芦巴和盐制成,它可以油炸或蒸煮,并用芥菜籽、芝麻和香菜来装饰。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(74)

Chole bhature

Chole bhature是两种食物的组合,“chole”是一种鹰嘴豆辣咖喱,“bhature”是一种用精制面粉制成的炸大饼。它通常伴随着洋葱、泡菜、薄荷酸辣酱和冷辣酱。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(75)

Roti

Roti是一种由全面面粉制成的无酵大饼。传统上,它是在被称为“tava”的铁锅制作的。在印度,Roti和米饭一样必不可少。关于它的起源有好几种说法, 有人说它来自波斯,也有人说是来自东非。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(76)

Naan

Naan是一种起源于印度的大饼,它的名字来源于波斯语中“面包”的意思。Naan最早是在德里宫廷里制作的,主要由白面粉、酵母、鸡蛋、牛奶、盐和糖制作的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(77)

Paratha

Paratha是一种大饼,通常由全麦面粉制成,加上酥油烘烤,形状多为圆形、三角形、方形或七边形。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(78)

Paratha里常塞满了馅料,比如煮土豆、花椰菜、大蒜、姜、辣椒、芝士或萝卜等。有时候,它也会搭配泡菜、酸奶、酸辣酱或咖喱食用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(79)

Dosa

Dosa是一种薄煎饼,也是最著名的印度美食之一。它由浸泡过的大米和黑豆制成浓稠的面糊,然后放置一夜发酵,再烘烤而成。Dosa里还加入了少量的葫芦巴种子,所以呈现独特的金棕色以及酥脆的质地。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(80)

Masala dosa

Masala dosa是一种传统的南印度美食。及时在Dosa里面塞入土豆、洋葱和芥菜籽,这道菜通常还会用椰子碎和香菜碎装饰。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(81)

Chaat

Chaat其实是一个属于,表示种类繁多的印度街头食品,通常结合了咸、辣、甜和蒜的味道。Chaat这个名字来源于印地语动词“chaatna”,意思是“舔”,意指手拿着舔食的食物。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(82)

Chaat通常个头不大,可以单独作为零食食用,也可以和其他食物结合形成主食。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(83)

Pav bhaji

Pav bhaj是一种起源于印度马哈拉施特拉邦的街头小吃。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(84)

它由蔬菜咖喱和软面包卷组成的,有一些品种加入了奶酪、芝士、蘑菇、大蕉,甚至是干果。最早它是孟买纺织工人的便餐,到了今天,已经成为了最受欢迎的街头小吃之一。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(85)

Puri

Puri是一种油炸小吃,由水、小麦粉制成,面团被卷成扁圆形,然后放在植物油或酥油里油炸。Puri蓬松酥脆,呈现诱人的金黄色。Puri常与奶油和辣咖喱或各种蔬菜菜肴一起食用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(86)

Panipuri

Panipuri是一种街头小吃,在在印度、孟加拉国、巴基斯坦和尼泊尔非常受欢迎。它指的是在一个空心的puri里塞满一种被称为“pani”的调味水、罗望子酸辣酱、香辣粉、土豆、洋葱、辣椒和鹰嘴豆等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(87)

在印度北部,panipuri被称为“golgappa”,gol指的是脆皮,gappa指的是一口一个的食用方式。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(88)

Kachori

Kachori的形状像一个圆形的扁平球,里面有着不同的馅料,最受欢迎的馅料包括黄豆、豆粉、胡椒、辣椒粉、孜然籽和其他香料,有时候里面也会添加干果、坚果和椰子等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(89)

Vada pav

Vada pav是孟买最受欢迎的三明治之一,它由两部分组成,“vada”指的是裹上鹰嘴豆面糊油炸的辣土豆泥,“pav”指的是白面包。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(90)

据说,它最初是供给工人食用的,后来受到越来越多人的喜爱。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(91)

Bonda

Bonda是一种油炸小吃,它是用土豆泥裹上克面粉面糊后油炸而成。最初的版本成分只有土豆泥。在一些地方会用木薯粉、扁豆、鸡蛋、红薯甚至肉末来替代土豆,用普通面粉或米粉替代克面粉。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(92)

Chapati

Chapati是一种由全麦面粉、水和盐制成的无酵饼,通常是烘烤制作的。它在印度、孟加拉国、尼泊尔、巴基斯坦和斯里兰卡都非常受欢迎,后来也传到了非洲和东南亚。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(93)

Chapati的名字来自印地语单词“chapat”,意思是“拍打”,指的是传统上用手掌拍打面团的制作方法。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(94)

Papadum

Papadum是一种用扁豆、克面粉、米饭或鹰嘴豆粉制成的,然后烤成薄而脆的大饼。它可以单独食用,也可以搭配泡菜或咖喱等菜肴一起食用,甚至是淋上酸辣酱,配以热茶享用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(95)

Bhakri

Bhakri是一种原产于印度马哈拉施特拉邦的无酵饼。它可以用高粱、鸭脚粟、小麦或米粉制成,有时候会用酥油或孜然籽调味,佐以酸辣酱、烤茄子、咖喱或米饭食用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(96)

Kulcha

Kulcha是一宗用小麦制成的大饼,通常搭配鹰嘴豆咖喱食用。大饼用泥炉烤制,质地柔软且有嚼劲。一些“豪华版本”还可以在里面加蔬菜和肉馅料。而最受欢迎的Kulcha版本是“Amritsari kulcha”,里面的馅料是土豆。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(97)

Baati

Baati是一种比较硬的无酵大饼,通常出现在拉贾斯坦邦、北方邦和中央邦的沙漠地区。它由小麦粉、盐、酥油和少量的水制成,低水分和高脂肪让它的保质期更长。Baati可以直接食用,也可以加上豌豆、洋葱等馅料食用。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(98)

Aloo paratha

Aloo paratha是印度北部最受欢迎的早餐食品之一。这是一种用全麦面粉、盐和酥油制成的大饼,里面的馅料由土豆泥、生姜、青辣椒、香菜、干石榴籽、辣椒粉和盐组成。“Aloo”是“土豆”的意思,“parat”是“层”的意思,“atta”是“面粉”的意思。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(99)

Samosa

Samosa就是著名的咖喱角,它以松脆的质地和丰富的口味而闻名。这种油炸的三角小吃里有各种配料,比如洋葱、扁豆、土豆、豌豆或肉末。咖喱角通常是趁热食用,搭配洋葱、酸奶或酸辣酱等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(100)

Dhokla

Dhokla是一种起源于印度古吉拉特邦的素食小吃,由发酵的鹰嘴豆面糊和米饭组成。面糊里加入了辣椒和生姜等香料,增添了小吃的风味。它质地蓬松,卡路里低且富含蛋白质,所以很受欢迎。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(101)

Modak

Modak看起来类似我们的包子,它的馅料是甜的。在印度,不同的地区有不同的名字, 比如mothagam、kozhukattai、modhaka、kadubu、kudumu等。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(102)

Modak的配料和制作方法也有地区差异。最常见的品种被称为“ukadiche modak”,它的外皮是用米粉制作的,里面的馅料是椰子碎和粗糖的混合物。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(103)

Pakora

Pakora是由花椰菜和茄子等蔬菜油炸而成的小吃,,通常用姜黄、盐、辣椒和其他香料调味。这是一种典型的印度街头小吃。传统上,Pakora在春季最受欢迎,当地人会用油炸食品来庆祝季风季节。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(104)

Appam

Appam是一种流行的印度碗形煎饼,由米粉和椰奶制成。它通常在早餐或晚餐时食用,在泰米尔纳德邦、斯里兰卡和喀拉拉邦最受欢迎。Appam传统上配以辛辣的调味品食用,如椰奶咖喱。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(105)

Idli

Idli是一种印度糕点,传统上由发酵扁豆和大米制成面糊,然后蒸制而成。Idli通常是趁热食用,也可以搭配酸豆汤或酸辣酱食用。Idli在印度非常受欢迎,而且有着不同的版本。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(106)

Putu mayam

Putu mayam起源于印度泰米尔纳德邦或喀拉拉邦。它由米饭或面粉制成,面团通过筛子(通常是带孔的藤篮)制成面条状,然后放在篮子里蒸熟,最后在上面撒椰子干和糖块。传统上,Putu mayam是被放在香蕉叶上食用的。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(107)

Panjiri

Panjiri由全麦面粉、酥油、糖、干果等制成的。传统上,它是当做一种营养补充剂供分娩完的新妈妈们食用的。另外,它也被认为可以抵御感冒,所以在冬天特别受欢迎。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(108)

Phirni

Phirni是一种用大米制成的甜点,加上牛奶煮熟,并用杏仁、藏红花和豆蔻调味。Phirni总是在冷藏后食用,并用坚果、玫瑰花瓣装饰。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(109)

Shrikhand

Shrikhand是一种酸奶甜点,结合了糖和水果,浓郁的奶油质地和甜蜜的味道融合在了一起。在印度北部,它通常作为早餐,在印度南部,它被当做甜点。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(110)

Kheer

Kheer(payasam)是一种古老的印度甜点,这是一种奶油大米布丁,在全国各地有不同的版本。它是把大米、小麦或木薯和牛奶、糖一起煮沸制成,并用干果、坚果、豆蔻和藏红花调味。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(111)

Gajar ka halwa

Gajar ka halwa是一种由磨碎的胡萝卜、牛奶、糖、坚果、酥油和奶干制成的布丁。它有不停地版本,比如用木瓜制成的无糖版本“gajar ka halwa”,用牛奶、藏红花和玫瑰水制成的红色“gajar ka halwa”。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(112)

Gulab jamun

Gulab jamun是一种基于固体牛奶的甜点,类似炸牛奶,不过是制成球状放在酥油里油炸的。炸好后淋上用藏红花、绿豆蔻和玫瑰水调味的混合物,通常还会用坚果来装饰。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(113)

据说,它起源于一种名为“luqmat al-qadi”的阿拉伯甜点,当时的印度厨师进行了改良。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(114)

Barfi

Barfi的名字起源于波斯,不过它本身是一种传统的印度甜点。它由固体炼乳、砂糖和酥油制成,其他添加物最常见的包括坚果,通常是开心果、腰果和花生,一些地区也会添加水果、藏红花、玫瑰水、克面粉或杏仁。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(115)

Laddu

Laddu由不同类型的面粉加糖和起酥油制成球状,最常见的面粉有鹰嘴豆粉、小麦粉,甚至椰子粉,通常会加入干果或坚果来增添风味。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(116)

Mysore pak

1935年,宫廷厨师在卡纳塔克邦的迈索尔皇宫发明了这道甜点,它是用克面粉、酥油黄油和糖混合制成的,因为受到国王的喜爱,被宣布为“皇家甜点”。直到今天,它仍旧是印度南部的“甜食之王”。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(117)

Medu vada

Medu vada是一种长得很像甜甜圈的小吃。它由黑扁豆、葫芦巴、孜然、胡椒、辣椒和生姜等调味料制成面糊油炸而成。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(118)

Jalebi

Jalebi被认为起源于波斯,类似的食物遍及中东、印度和亚洲。它基本上是把面粉、酸奶或酥油、小苏打或酵母混合制成面糊,然后成型后放到油里炸。炸好后浇上浓稠的糖浆,可以用玫瑰水、藏红花、蜂蜜、橙花水或豆蔻调味。

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Ras malai

Ras malai是由白奶油、糖、牛奶和豆蔻味的芝士制成,通常还会添加杏仁、腰果和藏红花。Ras malai的名字是两个印地语单词的组合,“ras”意思是“果汁”,“malai”意思是奶油。

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Kaju katli

Kaju katli(kaju barfi)是一种传统的印度甜点,由腰果、糖、豆蔻粉和酥油制成,有时候里面也会加入藏红花或干果来增强风味,它的形状呈菱形,通常被包裹在可食用的银箔里。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(121)

Falooda

Falooda分为两部分,一部分通常是由玉米淀粉、西米、小麦或竹芋制成的面条,还有一部分是木薯球、果冻、玫瑰糖浆、牛奶和甜罗勒种子。以上这些配料会被分层放在甜点杯中,有时候还会加上冰淇淋、干果或坚果等。

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Khaja

Khaja是一种传统的印度甜点,由面粉、糖和酥油制成面团,放在油里炸至金黄酥脆。有时候还会淋上糖浆。Khaja是很多北印度婚宴上的主要食物之一。

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Rasgulla

Rasgulla是一种传统的牛奶甜点,由芝士、粗面粉和糖浆制成。关于这道甜点的起源是有争议的,西孟加拉邦和奥里萨邦都声称自己是它的发源地。

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Kulfi

Kulfi是一种传统的印度冰淇淋,由全脂牛奶制成。Kulfi通常用开心果、玫瑰水和藏红花等调味,有些人还会用浆果等水果调味。其实它的外表更接近雪糕,呈现圆锥形状。

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Lassi

Lassi是一种印度酸奶饮料,最早是把牛奶和糖、凝乳混合保存在陶罐里。现在它主要冷藏后食用,不过你用各种香草、香料、水果和花香精调味。Lassi通常搭配热菜和辣菜食用,尤其适合炎热的夏季。

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印度过滤咖啡

这是一种使用咖啡过滤器冲泡的咖啡,这种过滤器由两个腔室组成,上部用于盛放咖啡粉,底部穿孔,下部可以盛放滴下来的咖啡。

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这种冲泡技术会产生味道浓郁醇厚的咖啡,通常会加牛奶和糖。

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大吉岭茶

大吉岭是孟加拉茶区的中心,直到今天,这里还是以优质的大吉岭茶而闻名。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(129)

大吉岭地区的茶叶种植可以追溯到英国殖民时期,当时英国人在大吉岭地区试验种植不同类型的茶,后来建立了大吉岭茶叶公司。

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Gin and Tonic

这是一种用杜松子酒、奎宁水和冰块制成的高球鸡尾酒,并用酸橙皮装饰。19世纪初,英国军官把这种鸡尾酒引入印度,当时官员们用鸡尾酒来预防和治疗疟疾。

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(131)

以上就是印度的各种经典美食~

这些美食里,你吃过几种了呢?

印度美食超级好吃的街边美食(印度美食全攻略)(132)

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