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不是什么大病，但是发作起来简直要命……
相信不少偏头痛患者都有这样的体验。
而且据统计，女性偏头痛患者是男性患者的3倍！
△图据网络
那么，偏头痛到底是怎么回事？
为什么更“偏爱”女性呢？
我们这就来看看：
到底什么是偏头痛？
偏头痛，一般分为以下2种类型：
1
典型偏头痛
周期性发作，头痛前有先兆症状（如视物模糊、闪光、眼部胀痛、怕光，或伴情绪不稳）。
头痛大多在眼眶周围、太阳穴、颞额部，少数为半边或整个头部疼痛。其性质多为钝痛，可有搏动，即有跳动感。持续时间多在4~6小时，长的达十几小时，甚至历时数天。
2
普通型偏头痛
约占偏头痛的80%。
发病前没有先兆症状，或仅有疲劳、食欲不振、全身不适等表现，喝咖啡、饮酒、精神紧张、空腹饥饿等均可诱发。
那偏头痛为什么更“偏爱”女性呢？
这还得从女性的雌激素说起：
雌激素影响
女性偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这个时期的雌激素含量远比平常要高得多。女性怀孕时偏头疼的症状会减轻，进入更年期后症状消失。
医学专家认为，女性体内雌激素含量猛增，会大量产生一种神经化学物质。
它能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。
压力太大
偏头痛与工作压力密切相关。
临床调查发现，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，许多职业女性会出现偏头痛。这是因为当压力太大时，会使女性情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。
因此，偏头痛更“偏爱”职业女性。
饮食不当
研究表明，偏头痛与饮食有密切关系，约1/5的偏头痛是由食物引起的。
食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。
女性天生容易受到美食的诱惑，这可能也是偏头痛更偏爱女性的原因之一。
香水太浓
很多女性喜欢在身上喷香水，如果香水过浓或对香水非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。
除此之外，以下这些情况，也容易引起偏头痛：
1、睡得过多或睡眠不足、重大事件的发生；
2、精神从高度紧张状态突然转换到完全放松的状态；
3、吸烟或是二手烟（烟草中的尼古丁可以诱发头痛）；
4、光、闪烁的灯光、噪音、强烈气味、疲劳旅行、饮食不规律和时差的改变等。
偏头痛会对身体造成哪些伤害？
偏头痛如不及时干预，可能会有以下风险：
1
更易中风
频繁发作的有预兆的偏头痛者更易中风，尤其是有视觉症状先兆者。
2
演变为慢性头痛
如果积极有效治疗，偏头痛的发作会逐渐减少，甚至长期不发作。
但由于偏头痛有自行缓解的特点，很多人都会选择忍忍就算了，缓解时更加不会去就医，以致偏头痛愈演愈烈，最终变成慢性偏头痛。
3
忽视了其他颅内疾病的可能
有些颅内疾病（如脑瘤、脑血管畸形、脑血管瘤等）的首发症状也可能是偏头痛，随之而来的才是其他典型症状。
因此，强调患偏头痛应及时就医，也是为了早期排除其他颅内疾病。
预防偏头痛，我们该注意些什么？
偏头痛的预防很重要的一点是调整生活方式，以此减少发作频率、缩短发作时间、减轻发作程度，比如：
避免精神紧张和睡眠不足
平时要学会自我调节，通过听音乐、慢跑、游泳等方式减压，以及保证睡眠，不熬夜，不要过度疲劳，都很重要。
避免可能诱发偏头痛的饮食
尽量避免这些食物：酒精、咖啡和一些含咖啡因的提神饮料，以及巧克力、腌熏肉类（如香肠、火腿）、含味精多的食物、冰淇淋等，这类食物都可能诱发偏头痛；而五花茶和清补凉，对缓解偏头痛有作用，可适当饮用。
适应气候变化
阴天、天气转热、电闪雷鸣时，可能诱发偏头痛。遇到这些天气，应学会自我调节，避免受影响。
注意：
如果通过以上调节症状未见缓解，建议患者及时就医。
别忘了关爱身边的女性哦~
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