很多美容院里，至今都有“淋巴排毒”的治疗项目，服务生大多会告诉你：通过全身的经络按摩，推拿，能把毒素从淋巴里排出去，这样就可以祛斑美容了。这里面至少有两个忽悠你的概念，一个是排毒，一个是按摩和淋巴的关系。
淋巴系统是人体的“健康卫士”，当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴结的淋巴，便会运用免疫功能，对抗外来的病菌以保护身体，此时淋巴结就会出现肿大、疼痛、发炎等症状，当病菌清理完后，炎症也就随之消失了，淋巴肿块也会自然缩小。如果一定要说“淋巴排毒”的话，淋巴结肿大的过程就是它在排毒了，这是身体在围剿细菌病毒，只可惜，每当此时你会大惊失色，至少要吃消炎药，胆小的甚至会担心自己得了淋巴瘤上。
人们总想象着，通过按摩，能促进淋巴液的流动，就算你的按摩有这个效果，淋巴液是什么？淋巴液最终去了哪里呢？是你推按几下它就能流得快一点吗？
我们身体的70%是水分，器官、组织之间的水分叫做“组织液”，“组织液”中的一部分，进入到毛细淋巴管形成“淋巴液”，“淋巴液”的生成和回流，是为了回收“组织液”中的蛋白质，运输脂肪和其他营养物质，调节血浆与组织液间的液体平衡以及清除异物。“淋巴液”沿淋巴管汇集，缓慢地向心流动，最后回归到血液里。
因此，就算你的“淋巴排毒”法，真的使毒素进到了淋巴液，但这些毒素最终也会回归入血，这些血液中的毒素能不能排出身体，那是要看肾脏的功能的，排毒的效果（如果说真的有效果的话）最后是由肾脏决定的，肾脏的功能好，毒素才可以排出去。打个比喻，你就算把车公庄，复兴门的道路都打通了，但是在建国门出了障碍，照样造成交通拥堵，照样无法排毒。
再说回“排毒”，虽然耳熟能详，但它不是西医名词，也绝非中医所有，自古至今，中医的任何一本典籍中，都没有“排毒”一说，最多有的是“清热解毒”，但后者针对的是上火有内热的病人，但“排毒”大多用在正常人，因为它本身就是一个商业产物，只要没有上火内热的问题，身体里是没有多余的毒需要你额外的去排的，因为身体远比你想象的要聪明。
我们身体的所有器官都是有用的，一旦这个器官失去了价值，马上就会萎缩，身体要借此节约能量，保证重要器官的功能，比如胸腺，阑尾等都是，能聪明如此者，还需要你额外的参与它的功能吗？一旦参与，只会带来失衡的结果，比如过分的通便会导致“黑肠病”，过分的清洗，会导致阴道炎，尿道炎等，所谓排毒，其实就是过分的去火清热，这显然是要伤正气的。
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