在疫情反复化、常态化的今天，相信大家已经做好了与疫长存的准备，除了隔离、封控，作为普通人，我们还能做些什么呢？
1.关注自己
1. 保持锻炼、充足的睡眠：每周3次左右的适当强度运动及至少8小时/天的睡眠时间，不说提升免疫力，起码保持住不下降，让自己保持住相对安全的身体状态，做个“刘耕宏男/女孩儿”。
2. 保持愉悦的心情：环境已经这样了，能改变的只有自己，保持积极向上的心态将对我们的生活质量产生正向的影响。
3. 复盘自己：无论是工作上、生活上、还是三观上，趁着疫情带来的“空闲时间”，好好审视下之前自己在这些方面的得失，思考下这些是自己想要追求的吗？自己真正想过的什么样的生活，热爱的是什么样的工作，想要成为什么样的人？
4. 提升自己：盘完自己，有了新的目标，还需要有新的能力与其匹配。俗话说与其怨天尤人，不如努力提升自己，让自己变得更值得。比如上个网课（免费平台：网易公开课、腾讯课堂、好大学在线、大学资源网、壹课堂等），比如看看攒了几年的书（电子书也不错哦，比如微信读书）。
2.关爱家人
1. 加深夫妻的关系：平时各自忙各自的，沟通交流的时间或许不足，现在如果出不了门儿，那就有的唠了。
2. 关注孩子的教育：在家上网课的神兽们，做好了与爸妈在非周末的白天共处的准备了吗，用你们最新的校园知识，去吊打这俩知识体系落伍的人吧。
3. 感受父母的岁月：静下心来，听年迈的父母唠叨唠叨过去的事，感受下他们的喜怒哀乐。
4. 做早餐、午餐、晚餐：为家人将一日三餐都安排的妥妥当当，亲自下厨彰显自己的家庭地位吧。
3.连接朋友
1. 与常见的朋友相互吐吐槽：我们小区还要再封5天，你们那边怎么样了？可乐不够喝了，下次外出得多囤点儿……
2. 与好久不联系的朋友发个问候：二狗，好久不见了，最近被封了吗？
3. 与陌生的邻居加强互动：疫情之下，在小区这个封闭的环境中，中国好邻居才是最可靠的人，现在不与他们家长里短的建立其连接，还等什么时候呢。
丘吉尔说：永远不要浪费一场好危机。
我们在期盼危机过去的过程中，也要做出一个普通人的努力。
从现在开始，关注自己、关爱家人、连接朋友吧。
今天了唠到这儿吧，记得关注我哦，每天陪你唠唠嗑。
微信头像反映了你是什么样的人？真的这么准？
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