大家好!之前出过一篇《10条把人拍好看的摄影小秘密》!但很多姐妹还是一拍照就尴尬,别说摆pose对着镜头笑都不自然。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(1)

没关系!今天教大家不用摆夸张pose,也能拍出好看的照片的办法。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(2)

优化拍照工具

很多姐妹最害臊的就是定住不动,让朋友拍照。感觉周围所有人都在看着自己,各种不自在。

那么想要呈现自然,你要随意动起来。第一步,打开live模式

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(3)

原相机live模式时长3秒,我们可以从3秒的动态图里截出最好看的一帧。

比如说假装和背景物品互动,不用看摄像头,随便看看溜达溜达。手机开着视频拍摄,然后自己截图!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(4)

超级有生活感的照片就截出来了!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(5)

不看镜头拍照

拍照尴尬就要尽量避开眼神和镜头的接触!不看镜头,也有很多动作可以做!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(6)

侧身侧脸

侧身拍照是最简单的拍照方式,不用控制表情,不愿意露脸直接带口罩拍都很有那味!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(7)

坐车的时候和摄像师都坐在后排,摄影师身体在你的斜前方面对着你,把手机举到自己眼睛的高度。

被拍摄者只需要背和后脑勺都贴着靠背,眼睛看向窗外,一张自带氛围感的照片就出来了!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(8)

车门作为画框,人站在车外,摄影师从车内拍。开左边门就把人物放在画面中间偏左的位置,开右边门就把人物放在中间偏右的位置。

不用看着车内,随手摆弄摆弄拿着的东西,举高看一看就很有自然感~

手没处放的姐妹,拿杯饮料永远是最方便的防尴尬道具~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(9)

拍这种角度的照片一定要记住,背景不能过于杂乱,而且手机不要探出去太多,要保证车门以及车框占画面的很大一部分才好看。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(10)

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(11)

坐在车前排,可以把脚抬起呈三角形构图,手可以摆弄摆弄裤腿和鞋带,记住后背一定要挺直!不然拍侧面会显得很颓废。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(12)

站在车旁边,准备从车上拿东西的姿势,可以扭头看向车门打开的夹角的空隙。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(13)

直立的时候,可以两只手整理一下帽子或者头发,眼睛往前方或者视线稍微靠下一点看都可以。

但是一定要注意,侧身对体态要求高!时刻提醒自己背挺直!脖子不要前倾!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(14)

坐着拍照可以身体前倾,但是还是要挺直腰板,脸转到背开镜头的那面,不露脸一样有美女氛围。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(15)

吃饭还没上菜的时候可以往远处远眺,下巴对准胸侧。

一定不要看得太近!不然感觉是在看旁边人吃什么

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(16)

找个高度刚好的椅子或者茶几,坐上去往旁边看,视线依然直视前方,如果觉得尴尬就闭上眼!想看一些搞笑视频然后笑一下就完了!

记住这个拍照无脑公式:伸展的腿同侧的胳膊也伸展,弯曲的腿同侧的胳膊也弯曲。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(17)

正脸正身

正身拍照对表情的要求稍微高一点点,毕竟要看到正面脸嘛。

走在空旷的街道,身体还保持向前走的姿势,头向后转看向后面,头转的角度大概在下巴对齐转向的那边的胸侧。

如果有微风的话,可以撩出几缕小碎发,在转头的时候,碎发能提供转头的动态感

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(18)

坐姿的时候也可以正对着坐,然后眼睛看向旁边。

再说一遍我们的秘籍:1.同侧伸,同侧曲。2.尴尬就拿饮料。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(19)

吃披萨的时候,可以嘴里抿着食物,眼睛往身体方向的方向看。

这个动作对身姿要求不高,不用挺太直,驼背给这张照片带来俏皮感。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(20)

有大落地窗的咖啡店,如果面对店内环境觉得尴尬,可以让朋友在店外远距离给你拍照。双手托着脸笑一笑,眼神左右看看,怪可爱的。

就算是被路过的人看到也看不出是你在摆pose的,自信一点~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(21)

坐在车上的时候,可以侧坐,上半身正对拍摄者,两只手可以扒拉两侧的头发,头转动的角度依然是下巴对准转头方向的胸侧

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(22)

坐着的时候俯拍也是个不错的选择!漫不经心感俯拍,韩国欧尼那味瞬间就有了!

眼睛可以看向拍摄者腿旁边的位置,也可以想一些好玩的事!真实的笑会更加自然。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(23)

不想抬头的,低头看手里的东西,很适合在艺术馆拍这样的照片,手里看图册和展览指南。

俯拍的时候头上最好有点装饰,可以是发卡也可以是耳机~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(24)

把镜头降下来,面部露出更多的时候,自然地用手撑住离镜头近的那侧脸,假装看书翻页。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(25)

想在不看镜头的情况下多一些情绪,那就闭眼皱脸笑,外加点赞的手势。肩膀微微向上耸更能传递出刚尝过味道不错的样子。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(26)

对镜自拍

对镜自拍不要再只会对着卫生间或者穿衣镜怼脸拍啦,太挑妆容和发型氛围啦。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(27)

不够自信的姐妹,咱们靠另类的角度取胜。

遇到天花板是镜子的电梯可以举起手机把脸挡住咔嚓一张。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(28)

自带轻微鱼眼效果的路边的转弯镜也是很好拍,他拍自拍都可以。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(29)

更加休闲的穿搭更加匹配街头环境。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(30)

对着车玻璃反光自拍也是很别出心裁的自拍角度!

因为车玻璃的弧度会让倒影变形,所以可以隐藏身材上的小缺点,而且对比镜子更加模糊,有特殊的意境感~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(31)

手里没东西就插着腰,有东西就照常提东西,脸有没有打理都无所谓,反正看不清!要的就是这个意境~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(32)

道具遮脸

除了不跟镜头对视以外,遮脸也是让拍照的时候很有安全感的方式之一!

帽子是我们最实用的遮脸道具之一,又防晒,又好凹造型~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(33)

身体趴着,把手机放在低角度拍摄,手可以轻拄着脸,恰到好处的手势有点睛之笔的效果~

卫衣搭配同色系帽子,画面更加和谐。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(34)

可以靠在车门或者墙上,让拍摄者俯拍,整张脸就都看不到,如果稍微把手机直起来,就是能拍到一个下巴的效果。

手上动作可以抠一抠指甲或者整理整理裤腰,生活化的小动作会让观者更有代入感。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(35)

渔夫帽也很适合遮挡全脸,同样的单侧腿伸直单侧胳膊就伸直,可以装作整理袜子。

像这种遮挡全脸的效果,更适合身上稍微穿少一点,有一定的露肤面积不会显得太沉闷鲜亮的颜色也中和了帽子遮脸的沉闷感。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(36)

觉得夏天披散戴帽子太热的姐妹,可以试试这几个编发!对发量少的姐妹十分友好!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(37)

麻花辫:

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(38)

@blackbab

觉得自己扎麻花辫不好看的,可以在麻花辫的基础上卷一卷变成小丸子在耳朵两侧,也很俏皮,发量少得特别适合!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(39)

反季节的单品往往更容易出片。

毛茸茸的渔夫帽虽然不太适合夏天带,但是拍拍照也是很不错的!搭配挂脖吊带,露肤面积大,不会让人有“夏天还穿这么多”的感觉

像这种挂脖背心,就很适合拍后背,从斜后方拍,手可以搭在胸上,脸往后转,不愿意看镜头就可以闭眼微笑。

想笑的自然,可以想象自己嘴里有酸的东西,微微皱脸,然后嘴角上扬稍微笑一下!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(40)

坐在楼梯上的万能公式,一只腿屈起,一只腿伸长,两只胳膊拄在屈起的膝盖上,可以一手扶脸,因为渔夫帽的遮挡看不太清表情,闭眼微笑就好~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(41)

墨镜也是我们社恐的拍照神器,摆臭脸就很好出片,不用控制表情~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(42)

墨镜➕口罩把脸挡的死死的,穿的美美地坐在路边都能自成风景。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(43)

也是非常不错的挡脸神器,只是有点子刻意了。对书本的品味和背景环境要求比较高,一不小心容易露怯。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(44)

更适合比较放松的环境,比如空旷的草地,或者自己家里,简洁的衣服更贴合看书的氛围。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(45)

在餐厅拍照,只要有一只杯子,咱就永远不用怕拍照尴尬!

边喝东西边看手机,既让手有地方放,还能让眼睛有处看,能给别人一种独立、时间紧凑的印象。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(46)

不拿手机的时候,眼神盯着饮料看就好。另外一条闲着的胳膊自然下垂。

这很适合去探店的时候拍的姿势,穿着简单最合适,能让人把注意力放在脸上和正在喝的饮料上。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(47)

因为杯子遮挡了大部分面部,所以也可以看向镜头,和镜头有一些眼神交流

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(48)

超市场景

超市是最近很火的拍摄场景,尤其适合没有眼神接触的和正脸面向镜头的“社恐”拍照法

拍摄者可以隔着一个货架的拐弯处拍,靠近摄像机的货架放在屏幕靠近中间的位置。人物抬腿低头整理鞋袜,整个画面就能给人一种微妙的“偷拍感”。(没有说偷拍好的意思,只是一种拍摄氛围)

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(49)

因为货架都是花花绿绿的,人再穿得很花哨就会想穿吉利服进草丛一样,一眼看过去不知道在拍什么,所以在超市拍照最好穿得颜色单一一些,全黑效果更好

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(50)

在冷藏柜货架,可以弯腰靠近,做挑选柜子里商品的样子就好。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(51)

也可以可以趴上去,冰箱内灯光给脸打光,实属是超市自带的补光板了。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(52)

蔬菜区域因为比较杂乱,只拍上半身画面会比较和谐。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(53)

其他的货架,拍摄者用二分之一构图,把人放在画面的一半,人物就照常推着车往前走看货架上的商品就好。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(54)

海边、户外

大部分人去海边,还是会想着挑选仙气飘飘的沙滩裙。老套倒也不至于,就是赛道比较卷,妆容发型服装天光,哪个差一点就得被比下去。

反而彩色吊带➕牛仔裤,这样轻松的美式造型,一下就和别人拉开差距,让你的照片与众不同!

人趴在沙滩上,小腿翘起,胳膊把上半身支起,眼睛不用看着镜头,对着前面开心就行!拍摄者可以把人物放在画面的二分之一处,上半部分是天空和大海。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(55)

同样的动作也可以拍背影,改用四分之一构图,一定要拍到脚,人会更有画面的主角感,不然很像风景的陪衬。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(56)

想要沉静一点的照片氛围可以坐在沙滩上背朝摄像机拍背影,带上帽子和耳机,望海沉思那味瞬间就有了。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(57)

沙滩上写字也是个不错的拍摄角度,不用把你想写的写完,主要是拍摄正在写字的动态感。依然是穿的颜色越简单视觉效果越强烈。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(58)

晚霞的时候,别人拍你你拍景色,会让画面更有层次感,把人放在画面中间,上面留出一格多,看着镜中人拍景色,会给画面另外一种意境。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(59)

大家在露营或者野营的时候,很适合在晨光熹微的时候面朝阳光拍侧影,尤其是穿白衣服,会有一种森林仙女的既视感。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(60)

不想露脸也可以用头发遮住侧脸,但是一定要有光线照在头发上,照出头发的透明感才不会那么沉闷,头发颜色比较浅姐妹的更适合。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(61)

还可以低头在包里找东西,戴个帽子能把脸罩得更严实。

包里找东西在很多场景都适用,大家可以自己发挥~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(62)

三脚架在家自己拍

觉得在外面让人拍照的还是很尴尬的姐妹,可以支棱个三脚架在家自己拍!pdd只要十几块,就能拥有咱私人摄影师!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(63)

@野生鲨鱼

很多姐妹想拍有私房照感觉的家居照,找个外人来拍太尴尬,完全可以用三脚架自己拍,只需要把三脚架想象成亲近的人跟他互动!大方撒娇就可以了!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(64)

一只手托着盘子,一只手举起水果,把蓝牙遥控器藏在拖着水果的盘子下面,变换动作咔咔摁就行了!

博主Rose有很多自己拍照不求人的教程,大家可以去看看她。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(65)

@rose_zzzzzz

也可以拍刚洗完澡,头发还包着毛巾没有干透的的样子,可以趴在床头玩手机、打电话,或者想象三脚架那里有人在叫你,快速转过头去看。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(66)

想拍这种仰躺在床上的,可以买一个万向支架,手机可以平行于床拍摄。

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还可以像这样,隔着鱼缸拍,需要把室内的灯关掉,鱼缸灯打开,如果鱼缸没有灯,可以那个手机开手电筒从上面架着打光。

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不想拍脸的姐妹,还可以放大专门拍你喜欢自己的身体部位,比如刚烫染过的头发,或者可爱的脚~

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(69)

总之,自己拍自己矫揉造作也不用害羞!

微胖姐妹拍照显瘦技巧

还有一部分姐妹是对自己身材不够自信,没关系规避身材bug拍照也是有技巧可循的。

梨形身材的姐妹,咱们坐着拍照的时候一定要收着一点力道,翘二郎腿的时候不要那么实诚,两条腿真的挤到一起还贴着椅子,只会让肉肉都被挤出来,本来还没那么显胖,肉挤出来又胖了十斤!

正确做法是稍微悬着点,两条腿轻轻挨着,腿也不要挨着椅子!妥妥瘦十斤~

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活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(71)

更省事的方法就是穿大摆的裙子!裙子垂下来刚好把腿遮住,咱怎么坐都不怕了!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(72)

坐在地上的时候可以俯拍,然后双腿正朝前并在一起,双臂向前伸展,虚揽住小腿前侧,就看不出来腿粗了。

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(73)

上身比较胖的苹果型姐妹,记住这三条:

1.大臂不要贴着身侧

2.挺胸微微耸肩

3.吸气露出锁骨

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(74)

@贝壳小宁

不管什么动作,上身都可以这样做,苹果型姐妹拍照的常胜法则了!

活力少女拍照姿势(社恐女孩拍照不用摆夸张pose)(75)

@贝壳小宁

好啦,社恐拍照方法就教到这里,希望大家都能大胆拍照记录生活!

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