如果要问人身上哪个部位最脆弱，那么，乳房必须榜上有名。
很多人的胸部，外表看上去性感美丽，但其实内部早已“千疮百孔”了。
平时没什么不舒服，但一体检，各种乳腺疾病就来了：乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤......
还有可怕的乳腺癌，得的人也越来越多了。
根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据显示，乳腺癌新增患病人数达 226 万，首次超过肺癌，成为“全球第一大癌症”。
▲2020年，全球主要新发癌症类型、人数及占比
在我国，乳腺癌的发病情况也不容乐观，每年新发病例约30万人，平均每76秒就有1人确诊乳腺癌，位居全球第一。
因乳腺癌而死亡的人数也居高不下，2020年，全球有68万女性死于乳腺癌。
我们熟知的一些女星，如「樱桃小丸子」的作者三浦美纪、歌手姚贝娜、阿桑、红楼梦林黛玉的扮演者陈晓旭，也都是因乳腺癌而去世。
尽管她们有很好的经济条件去医治，面对乳腺癌，却依然无能为力。
实际上，降低乳腺癌死亡率最重要的手段是早发现，早治疗。
因为在早期发现疾病时，乳腺癌的治疗非常有效，可实现90%或更高的存活率。
据统计分析，Ⅰ期乳腺癌病人手术后10年生存率接近80％，Ⅲ期病人则仅为34％。
所以，女同胞们平时一定要多多关注乳房健康，一旦出现以下5种情况，一定要高度警惕。
乳房出现5个变化，不是大病就是癌
1、乳腺肿块
多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。
大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
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2、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。
单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
3、皮肤改变
如皮肤凹陷，橘皮样改变。
4、乳头、乳晕异常
乳头凹陷或上翘，乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑，伴灼痛。
5、腋窝淋巴结肿大
肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。
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建议女同胞们每月都进行一次乳房自检，时间为每次月经干净后一周进行，此时是乳腺最松软、触痛最轻微的时期。
具体自检方法：
一看
乳房皮肤是否变得像“橘子皮”一样粗糙、表面是否有隆起、破溃、红肿。
乳头是否内陷、有分泌物溢出，不能忽略更换下来的内衣和胸罩，观察其乳头相应位置有无水渍或血迹。
二摸
手指并拢，平坦放在乳房表面，利用指端掌面轻柔平贴触摸乳腺，沿顺时针或逆时针方向检查一圈，然后缩小圆圈半径再检查2~3圈，触摸是否有肿块，腋下有无淋巴肿大。
如果摸到乳房肿物，乳房皮肤出现橘皮样改变、隆起、破溃，乳头出现内陷或者渗液（尤其是血性液体），建议及早去往正规医疗机构的乳腺专科诊治。
不过，日常自检虽能帮助部分女性发现乳腺疾病，但不可替代必要的体检和相关检查。
因为有些早期乳腺癌往往“隐藏很深”，很难通过自检发现。
所以，建议女性从20岁开始，定期去医院做乳房检查。
- 20岁~40岁：每年临床乳腺检查一次，或加乳腺超声检查一次
- 40 岁~60岁：每年临床乳腺检查一次，乳腺X线检查一次，致密型乳腺（乳房里脂肪组织少，乳腺组织多）妇女可联合乳腺超声检查
- 大于60岁：每年一次乳腺X线检查
特别是以下几类人，是乳腺癌高发人群，一定要定期去医院做乳腺检查。
- 母亲或姐妹得了乳腺癌的人
- 乳房比较结实的人
- 有特异的乳腺增生的人
- 月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的人
- 胸部因为其他疾病接受大剂量放射的人
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每年体检，很多女性都会查出乳腺增生，此时，大家都会关心这样一个问题——
体检查出乳腺增生、乳腺结节，
会癌变吗？
首先来说说乳腺增生~
乳腺增生其实是一种很常见的疾病，毫不夸张地说，10个女人9个都有。
乳腺组织主要受雌激素和孕激素影响，当两种激素水平增高，乳腺组织就会增生，当激素水平下降，乳腺组织就会收缩。
有时候，增生过度，不能完全消退，就形成了乳腺增生。
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就目前相关的研究看，绝大部分乳腺增生并不会引起癌变，大家无须过分担忧。
乳腺增生多数是不良情绪和欠佳生活习惯引起内分泌失调所致，所以，实际上，处理这类乳房问题，最好且最有效的方法并不是服药，而是调节好自己的情绪。
另外，饮食、起居方面也要注意，应尽量避免高脂高热量饮食、经常熬夜等不良生活习惯。
再来说说乳腺结节~
很多人，会把乳腺结节当成一种病，这其实是一种误解。
它本身并不是一种疾病，而是乳腺内出现的一种形态学表现，比如乳腺增生、囊肿、乳腺炎等，当然也包括乳腺癌。
临床上绝大多数乳腺结节为良性病变，乳腺癌的概率非常低，据文献报道，仅1%~2%为乳腺癌。
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那么，如何知道乳腺结节是良性还是恶性呢？
用超声或乳腺钼靶X线检查（以下简称乳腺钼靶）查出乳腺结节后，医生会根据结节的影像学表现，用“乳腺影像报告和数据系统”（以下简称BI-RADS）进行分类（级）。
BI-RADS共分为六个等级，数字越大，距离乳腺癌越近，越要高度怀疑是恶性病变。
1级：临床上没有阳性体征，超声影像未见异常，每年定期复查一次即可；
2级：良性病灶，基本排除恶性病变，每年定期复查一次即可；
3级：可能是良性病灶，恶性的概率≤2％，一般建议每3~6个月定期复查一次；
4级：有异常，不能完全排除恶性病变可能（此类病灶恶性的可能性为2%~95%），根据恶变的可能性大小，还可细分为a、b、c三级；
一般建议进行手术活检，明确肿物性质。
5级：恶性的可能性≥95%，高度怀疑是恶性，应积极进行活检并治疗；
6级：已通过活检证实为恶性病变，应采取积极的治疗措施。
最后想提醒一下各位女同胞们，很多乳腺疾病都和内分泌紊乱有关，性格、心情对病情的发展影响很大。
想要预防乳房疾病，一定要少生气，尤其是生闷气，正所谓“忍一时，乳腺增生，退一步，乳腺结节”，时刻记住一句话：做人呐，最重要的就是开心。
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