低成本抗老：面部拨筋与刮痧。面部拨筋是一个非常低成本的抗老方法，一周做一次。
首先要准备一支精油，一个刮痧板。在洁面之后先做一层补水的保湿，一滴管精油。精油的量要足，这样有足够的介质才不会拉扯到肌肤。
掌心搓热均匀铺开，这也是一种油敷的方法。在给面部做被动运动的时候也补充了一些油分。
首先从额头开始点按眉心，然后画圈或者是走z字的向上，到发际线。力度要沉下去，这样子也是没有拉扯到我们的皮肤。如果遇到有那种比较严重的，是可以多来拨动几次的。
在力度沉下去之后就是会有微微的发红的现象。眼睛部分先点按晴明穴，往上提的手法到攒竹穴。如果你找不到穴位，眉骨这边是可以以一个一两厘米的宽度，然后慢慢的按，按到太阳穴部分。眼下在眼球的下方再往下，往下提四白穴。
眼下另一只手是轻轻的往上提，这边打圈，到太阳穴。每条线是走5-6次就可以。眉毛同样的，可以用Z字也可以画圈。然后来到太阳穴，法令纹。同样是可以用手轻轻的拨开。
首先点按法令纹，我们可以轻轻的来拨动苹果肌的位置，嘴角到耳中下巴，这里也可以多按摩几下，到耳下。是可以配合刮痧的，可以配合着一起来的。在拨筋之后好向上来刮。额头这条线是向上，眉骨到太阳穴"，到太阳穴。
鼻翼两侧绕过颧骨向上到耳中，嘴角向上到耳中，这个小三角形的部分，从下巴这条下颌线沿着到耳下，鼻背的部分是可以上下的拨，这样子也是对于平时黑头粉刺有一些帮助的。重点部分加强，我们也可以多拨动几次。比如眼下和法令纹的位置容易出现木偶纹的位置，我们的脖子部分，包括肩颈的部分。平时也是可以拨刮动几次，有点微微的发红。双手最后做一下安抚面部分几条线的向上提升。
方法其实是非常简单的，就是贵在一个坚持，你有空可以来花20分钟左右对面部进行360护理。你就用清水将面部剩余的油洗干净，然后按照平时的正常护肤步骤来护理就可以。就不仅能够疏通我们面部的经络，畅通气血，也能加速肌肤的新陈代谢，保证了后续的产品更好的吸收。
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