作者：陈语岚，本文首发于丁香医生网站（dxy.com）
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泡脚加点盐，并不能治脚气
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靠盐水泡脚来杀灭脚上的真菌很不现实，原因有三：
第一，从腌制食品就能看出来，盐要够多才有效果，洗脚水里放一点，达不到有效浓度；
第二，就算你下定决心把脚丫直接插盐里，我就问问你能坚持多长时间？总不能第二天上班还把脚插在盐桶里吧……
第三，也是最重要的，人们精心研发的抗真菌软膏，一般也就十来块钱，真，的，不，贵。
有这些疗效确切且安全的药膏不用，大费周章腌自己的脚，完全没必要嘛。
况且，脚丫子本来就已经很咸了（不信你尝尝），再加点盐，真成酱猪蹄啦！
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食盐只会让洗澡水变咸，对皮肤并没有什么特别的好处。
其实，这是一句没有讲完的话，能用来洗澡的盐不是没有，但不是厨房里的食用盐，而是专门调配的「浴盐」。
洗浴用的盐主要成分也是氯化钠（别尝了，是咸的），但同时还含有低浓度的鞣酸或水杨酸，并且颗粒比食用盐要大许多。
用这种浴盐洗澡，可以较为温和地促进死掉的角质细胞脱落，从而使皮肤光滑细嫩。
在 2016 年发布的我国第一版《皮肤清洁指南》里，皮肤科专家们仅建议油性皮肤的人可以用浴盐，其他肤质则不太适合。
尤其干性皮肤和敏感皮肤的人，更要避免浴盐的过度清洁和机械刺激。
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漱口水加盐，杀菌防溃疡？
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和之前一样的道理，由于浓度不够高，漱口又是个短时间的动作，盐水漱口的抑菌作用可能比想象中要弱很多，或者根本没有。
说到这儿，聪明的同学肯定也看出来了，「非典」时期大家抢着买盐，也是冲着「盐能杀菌」的功能去的，但结果肯定是……没用。
不过，盐水漱口虽然没有传说中的「杀菌」效果，但也不是什么坏事，因为「漱口」总归是件好事。
特别是吃过东西后，难免有食物残渣遗留在嘴里，不管用什么水漱口，都是对口腔健康有利的。
只是盐水的味道有点冲，如果你不介意，漱口也无妨。
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