宁波，简称甬，副省级市、计划单列市，世界第三大港口城市 ，有制订地方性法规权限的较大的市，中国大陆综合发展水平前15强中心城市，长三角五大都市圈中心城市之一，长三角南翼经济中心，国家历史文化名城 ，连续五次蝉联全国文明城市，中国著名的院士之乡，2016年东亚文化之都 。
宁波地处东南沿海，位于中国大陆海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的嵊州、新昌、上虞，南临三门湾，并与台州的三门、天台相连。
根据《宁波市第一次地理国情普查公报》显示：宁波市陆域面积为9365.58平方千米（以海岸线起算，海岸线采用2015年浙江省大陆海岸线监测成果），宁波市统计年鉴公布的陆域面积9816平方千米（是以0米等深线起算）。
宁波人文积淀丰厚，历史文化悠久，属于典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港，其中最具宁波代表性的宁波港被国际港航界权威杂志——英国《集装箱国际》评为“世界五佳港口”。
2018年12月，被评为2018中国大陆最佳商业城市排名第16名，2018中国创新力最强的30个城市之一。
1949年末宁波市（今境域，下同）总人口252.04万人，其中老市区（含海曙、江东、江北区的城区）28.71万人。新中国建立后，进行的四次全国人口普查，宁波市共有常住人口分别为：第一次1953年274.10万人，其中老市区20.75万人。第二次1964年357.99万人，其中老市区36.35万人。第三次1982年474.16万人，其中老市区46.82万人。第四次1990年509.09万人，其中老币区61.88万人。1983年，实行市管县体制，人口从1982年的95.65万人，增至1983年底的481.46万人。1990年末，宁波市总人口510.76万人。
截至2018年末，宁波拥有户籍人口603.0万人，其中市区295.6万人。全年出生51061人，其中男性26578人，男女性别比为109︰100。人口出生率为8.51‰，自然增长率为1.83‰，连续21年低于5‰。年末全市常住人口为820.2万人，城镇人口占总人口的比重（即城镇化率）为72.9%。
宁波市居民主要为汉族（江浙民系），也有回族、蒙古族等少数民族。
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