口腔溃疡，也叫“口疮”，是很常见的一种口腔疾病。口腔溃疡虽说是小病，但疼痛起来连吃饭喝水都受影响，还是令人十分烦恼的。那么口腔溃疡到底是什么原因引起的？该如何预防呢？
口腔溃疡的发病率还是很高的，约为20%，具有周期性、复发性、自限性三大特点。通常情况下，口腔溃疡会在1-2周内自行痊愈，但有的也会反复发作，病史长达几年甚至几十年。
很多人得了口腔溃疡，首先想到的是“上火”。其实，口腔溃疡的发病原因十分复杂，发病机制也尚不清楚。
根据现有的研究发现，口腔溃疡的发生主要有以下几种原因：
1、遗传因素
口腔溃疡的发生也具有遗传性，如果父母双方都有口腔溃疡，那么子女的发生几率高达80%-90%，如果是父母一方患有口腔溃疡，那么子女的患病概率也有50%-60%。
2、营养素的缺乏
营养素的缺乏也可能会导致口腔溃疡的发生，比如人体缺乏维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、叶酸以及铁、锌等时，口腔溃疡的发病率会增高。部分口腔溃疡患者可能也会有这样的体会，如果是平时的饮食不均衡，或者是蔬菜水果吃得少，那么口腔溃疡“十有八九”也会找上门来。
3、细菌病毒的感染
很多细菌病毒的感染也会导致口腔溃疡，比如幽门螺杆菌、链球菌、单纯疱疹病毒、水痘一带状疱疹病毒、巨细胞病毒、腺病毒等。当感染了这些细菌或病毒的时候，生“口疮”的几率也会增大。
现在人们体检中很多也会检查幽门螺杆菌这一项。幽门螺杆菌是导致多种消化道疾病的主要因素，有研究发现，约有40-45%的复发性口腔溃疡的人会有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等消化道疾病。幽门螺杆菌与口腔溃疡的发生之间有着明显的相关性。
4、免疫力下降
免疫力是人体抵抗外来有害病毒或细菌的能力，当身体免疫力下降时，口腔黏膜很容易被细菌或病毒侵犯，造成局部的破损，从而引发口腔溃疡。因此，平时提高免疫力也有利于减少口腔溃疡的复发。
5、内分泌失调
这种情况主要常见于一些女性朋友，比如在月经前后、经期、排卵期、更年期时更易发生口腔溃疡，这主要是由于特殊时期激素水平的变化引起的。
6、精神心理因素
很多学生在考试期间或者上班族工作压力大的时候也容易发生口腔溃疡，这主要与精神状态有关，当情绪紧张、焦虑时易引起植物神经功能紊乱，这可能也是导致口腔溃疡的一种原因。
7、局部创伤
吃硬的东西、刷牙不当或者吃东西误咬时都会造成口腔黏膜的局部破损，这也会给病菌可乘之机，引发口腔溃疡。
口腔溃疡现在还没有特效药，一旦发生，大多是等着自行痊愈，因此平时的预防就显得尤为关键。
首先，饮食要均衡，保证食物多样、营养均衡，特别是要多吃一些蔬菜水果。
其次，要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少感染病菌的机会。
最后，还要作息规律，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心态，这对提高免疫力也有一定的帮助。
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