这3个方法,可以减轻90%的颈椎病头晕!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1469篇原创文章。
刚才有位朋友向我咨询,他说他看了我很多的文章和视频
他今年38岁,头晕40多天,在当地做了头部和颈椎的磁共振,诊断为颈椎病引起的头晕
其实当我看到你这样描述的时候,基本上可以判断出来,你的头晕其实是没有评估清楚的
因为真正颈椎引起的头晕,其实并不常见,比如寰枢椎半脱位,这个是有可能得
大部分是合并其他原因的,只要你没有诊断清楚,那么你的头晕就会
1、反复治疗无效
只要你没有评估清楚,自然后期你的头晕不会有任何效果
你总想吃一下药就好,一旦是这种想法的,多数都是盲目的治疗
到最后症状还越来越重,因为你在按照你的想法在治疗,没用的
别人10几年的经验,你都不用学的,无师自通,可能吗?
就像你的小孩去学钢琴,你不可能直接给他买个钢琴,就可以学会吗?你首先肯定是报个班,让老师教对不对
这是最快捷的,颈椎的康复亦是如此
2、迁延10年以上
头晕会持续10年以上,其实是很正常的
你没找对原因,你错误治疗,这是赤裸裸的摆在这里的,你怎么会好
我见过最久的30年头晕的,即使找到我,我也无能为力,太久了就是很难康复
3、花更多冤枉钱
你一年几千算,10年就是几万,还不包括身心俱疲
有时候选择真的是改命的,如果你弄清楚你的原因,不要轻易的开始治疗
弄清楚了,效果就会很快,也不至于人财两空
1个月如何康复头头晕的
我经常分享我的一个患者,2019年认识我的,她真的是很幸运
她当时的头晕时间不久,才3、4年,找到我的时候,头晕基本上在家躺着
我给了她方案之后,她自己就严格执行,到现在还在做
1个月的时间就头晕减轻了80%
我给的方案真的很简单
第一、前庭训练
因为这个患者主要是前庭出了问题,所以我的核心是给她前庭训练
这个作为她的重点,到今天为止她都还在训练
因为只有这样,她的头晕才不会反复发作,才能很好的预防,现在3年过去了,她的生活和工作没有任何影响
第二、调节大脑代谢
因为她的头晕,伴随一些头昏,还有部分乏力没有精神
我给她的锻炼中包含了,兴奋大脑的锻炼,也就是增强大脑代谢的作用
其实这里还补充了一些营养剂,单纯的锻炼只是一部分作用
结合营养剂,才能发挥最大的效果
第三、调节饮食
饮食中,主要是避免一些容易发炎的食物
其实麸质食物是很容易诱发神经的炎症,这种炎症不是医学上的发热
而是类似神经上火一样的,所以里面我重点是让她,减少大米和面食,应该减少一半,用其他的杂粮代替
还有就是控制食盐的量,不超过3g每天,这是前庭问题的核心
如果你的头晕,你做不到这几点,你是很难康复的
你的头晕,是否包含了这几方面?
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