这是 达医晓护的第3443 篇文章
杯弓蛇影，汉语成语，出自：清·黄遵宪《感事》：“金玦庞凉舍隐痛；杯弓蛇影负奇冤。”比喻疑神疑鬼，妄自惊慌。
晋代有个叫乐广的人，请他的朋友在厅事堂里饮酒，二人推杯问盏，很有兴致。分手之后，好长一段时间，乐广见朋友没有露面，也没有联系，很是纳闷，便登门造访。这才知道他的朋友自从和他饮酒之后，便一病不起，病得很重。朋友告诉他，那日饮酒时，发现酒杯里有一条小蛇，碍于情面，还是一饮而尽。回家后便感觉肚子疼，腹中的小蛇渐渐长大，还会产下许多小蛇，他的肚子里满都是蛇，恐怕时日不多了......乐广大惊失色，满腹狐疑，立马跑回厅事堂，坐在朋友饮酒的地方，斟满一杯酒，低头一看，酒杯里果然有一条“小蛇”在游动，抬头望去，原来是悬挂在厅梁上的角弓，倒映在酒杯中的影子，就像一条小蛇。乐广喜出望外，连忙用车将朋友接来，还是坐在那日饮酒的地方，让他的朋友亲眼目睹了真实的一幕，朋友立马精神抖擞，病象全无！这便是人人皆知的成语故事“杯弓蛇影”。
我们不禁要问，乐广的这位朋友有病吗？他确实有病，且病得不轻，卧床不起，水米不进，满腹疑虑，惊恐万分，惶惶不可终日，快要死了；我们又要问，他真的有病吗？当他再度来到乐广之家，回到当时的场景时，他亲眼目睹了自己的酒杯里的那条小蛇，居然是悬吊着的“弓”倒映在杯中的影子，在他了解了事情的真实情况之后，立马释然，心中大喜，病象全无，不药而愈，精神抖擞，扬长而去。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这情况的存在并认定它的真实性。
我们在日常生活中，无时无刻不在接收着来自外界的各种人物、事物、事件、场景的暗示以及来自自身的各种反应与感受的暗示。这种暗示可以是积极的，也可以是消极的，有时是可以致病乃至致命的。
乐广朋友的故事，便是一个很典型的例子。一个人是否健康，心理因素的占比是很大的，也是十分重要的。人生旅途中，不如人愿之事，十有八九，一定要学会自我调适，在心存困惑、抑郁焦虑，烦躁无助的时候，要尽早寻求心理医生的帮助，千万不要闷在心里，酿成大病。
作者：郭述真
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