文|雪落无尘
有人曾这样形容自己的爱情：“对他没有任何的期待，对他不会有任何感觉，不想回家，但提出分开也没必要。”
这种话听起来很冷漠无情，但这种状态是一段亲密关系中必经的阶段。
正如《亲密关系》一书中提到的观点：“如果一段关系让你痛苦，说明它在让你成长，变得成熟。只要通过眼前的矛盾，你们的关系会更上一层楼。”
其实，男女相处，躲不掉“一个坎”，迈过去便会爱得更深。
这里所说的坎，就是倦怠感。当我们在一段关系中，感觉到倦怠，或者是感觉到痛苦，未必是坏事。只要熬过去，关系反而会更加亲密。
01关于感情里的倦怠，表姐有一肚子话想吐槽。
她和男友在一起五年，关系反而变差了。感觉对方对自己特别不耐烦，时刻都想离她远远的。
当初在一起时，男友一定会按时下班，黏在她身边。两人一起出去公园遛遛弯，或者是窝在一起看电影。
而现在，对方下班回家的时间晚得过分，动不动就加班到晚上才回来。有时候不加班，一回家就躲到屋子里刷手机，就是不跟表姐呆着。
之前，他出去吃饭一定会主动汇报和谁出去吃的，什么时候回来。现在他出去吃饭，表姐发消息询问，他都不愿意回。
表姐找他聊天，他还总是故意装作听不见，有时候回应的态度也倍感敷衍，让表姐心烦。
她跟我抱怨说：“家里的狗都比他热情。”
表姐开始怀疑，他是不是劈腿了？偷偷喜欢上其他女生了？否则怎么这个态度。
趁着男友洗澡，她查看对方手机，里面并没有暧昧记录，连和女同事发微信的次数都很少。
直到表姐有次加班回家晚了，恰好看到男友在楼下车里一个人呆着，他在里面闭目养神，一看就呆车里很久了。
表姐看到这副情景，难过的眼泪都要掉下来了。
若是对方背叛，她还可以冲对方发泄情绪。但就是这种不冷不热的态度，让表姐连生气的空间和余地都没有。
这种深深的“无力感”，让表姐对这段感情丧失了信心。
其实在生活中，很多情侣都面临着类似问题。他们和伴侣相处久了后，就会感觉到厌烦，进而冷漠对方，拒绝多次接触，感觉在这段感情中很疲惫。
即便他们没什么大问题，也感觉对这段感情产生厌倦。
但其实，这种厌倦看起来很可怕，却并没有那么吓人。
这个阶段恰恰证明，他们都进入心理学当中的“情感疲倦期”。
02爱情之所以会产生，是因为双方都能满足对方的某些需求。比如，伴侣身上有你没有的技能，接触他能让你变得更好。
表姐男友特别喜欢健身，当他对着表姐展示自己的身材时，这对不爱健身，同时对好身材又向往的表姐，简直是一个难以拒绝的诱惑。
而表姐喜欢看书，她充实的内心也会吸引到不爱看书的男友。再加上表姐性格沉稳，这让男友把表姐当成一个安稳的家，他可以随时回家休息。
于是，两个人在相处过程中，自己缺失匮乏的部分，就会让对方来弥补。
可随着时间推移，我们吸收到了对方的一部分，就会对伴侣的新鲜感越来越少。
毕竟，对方的特质都是有限的，他不可能一直满足你的所有需求，更不会一直满足你内心的缺失。
而这，正是表姐男友对她有情感倦怠的真正原因。
再加上很多人以为，只要找到亲密关系，就可以高枕无忧，不需要再做出任何改变，怎么舒服怎么来。
在找到伴侣之前，很多人都懂得提升自己，通过努力让自己变得更好，以此来吸引到优秀的伴侣。
但在一起之后，便认为这段关系已经很稳定，只要自己不做出触犯底线的事情，对方就不会离开。
但问题是，爱情一直是流动的。
两个人在一起不过是刚刚开始，为持续吸引对方，我们应该时刻去改变，虽然不需要和刚在一起时那么努力，但也需要我们适当更新自己。
因此，这也让他们陷入对感情的错误观念里，认为感情可以一劳永逸。
而那些能正视感情倦怠期的人，他们对待感情的方式会更加成熟。他们会主动寻找新的相处方式，而不是任问题变得复杂化。
就像表姐和男友，男友在用新的方式来解决情感倦怠期，表姐却不明白，也就是从这时候开始，这段感情才真正出现问题。
03如果你明显感觉眼前的关系有点让你厌倦，这说明你们关系恰好出现问题。
即便寻找新对象，你依旧会用不成熟的方式解决感情问题，倦怠期永远都会来临。
不过，我们可以改变自己，让关系变得更好。
首先，要及时内观，发觉倦怠的存在。
任何事情的出现都有其根源和原因，可以在心里问问自己：
这种倦怠感是什么时候出现的？倦怠背后的我隐藏着什么需求？我该从哪方面去改变？
不同的需求，有不同的改变方法，对症下药才会有好的效果。
其次，彼此之间，建立共同目标。
心理学观点提出，情侣之间总做同一件事，他们的幸福程度会更高。
如果你们的工作性质不同，不如和对方设立相同的目标。比如，可以一起逛超市，一起做饭，一起存钱等等。
即便最后目标不能达成，但在你们执行目标的过程中，也会因为共同参与让感情变得更加紧密。
最后，坦然面对，允许倦怠的出现。
这就像是夫妻之间最终回归于平淡一样，倦怠的问题始终在感情中出现，只是早晚的问题。
我们要在从倦怠中，找到背后隐藏的问题，看自己是否能解决。
但不要设立太高目标，要求必须在多长时间内达成，而是一点点来。任何感情都需要维护，不过这是双方自愿的，并不是一方逼迫另一方，否则是不会有效果的。
其实，爱情本就是有不确定性的，它会改变，会进步，也会有背叛和冷漠。
即便如此，它依然能在关键时刻给我们力量。所以，要试着随时改变，去掌控眼前的感情，才能试过倦怠期，让感情更上一层楼。
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