作为一名科普作者，也是一个武术粉，本文的目的是通过武术技法讲述物理知识。物理概念有很多，本文仅就惯性这个物理概念与大家进行一下武学上的探讨。
大家真正开始接触物理学应该从牛顿第一定律开始，这个定律告诉我们，当一个物体不受外力，或者是所受外力的合力为零时，物体将保持静止或者匀速直线运动。这个定律告诉我们这样一个事实：即物体有一种抵抗运动状态的属性，这种属性叫做惯性。惯性的度量叫做质量，国际单位为千克。换句话说就是，质量越大想动起来越难，想改变运动状态越难。
平动惯性对武术的影响主要有：
第一，如果一个人的体重大，就是质量大，那么这个人的移动速度就慢。这一点在拳击比赛中非常明显，小级别的比赛中，双方你来我往，令人眼花缭乱，而大级别比赛，基本上是拳拳到肉，很难见到非常漂亮的闪避和快速的组合拳。在拳击比赛中，尤其是大级别的比赛中，我们常常会看到，攻击方的重拳出击后，基本上没有中途跟着对手的动作变线的，而躲闪一方，明明看到对方拳头过来了，也几乎很少能闪避开，都是硬抗。这就是因为质量大，改变动作很难。
第二、胸口碎大石是假的，只是对物体惯性利用的一种技巧。在所有的胸口碎大石的表演中，石头的质量都是要超过大锤质量的好几倍，当锤子击打在石头上的时候，石头由于质量很大，能在瞬间产生的移动很小，因此实际作用在人体上的力并不大。石头越重，人体受到的冲击反而越小。
第三、箭矢和暗器都是依靠惯性飞行。箭矢和暗器是古代的远程兵器，它们能够在空中划过一段距离，打击到用拳脚碰触不到的敌人。箭矢和暗器在空中的飞行是依靠惯性的原理。但箭矢最终速度会慢下来，是因为空气有阻力。
物体除了具有平动惯性之外，同时还拥有转动惯性，在物理学上，用转动惯量来度量转动惯性的大小，是回转物体保持其匀速圆周运动或静止的特性的量度。在经典力学中，转动惯量又称质量惯性矩，简称惯矩，通常以I 或J表示，国际单位为 kg·m²。对于一个质点，I = mr²，其中 m 是其质量，r 是质点和转轴的垂直距离。
转动惯性要比平动惯性对武术技法的影响更大，这是因为，同样一个物体，其转动惯性的大小，与质量及其到转动轴的距离的平方成正比。很多武术动作都强调对转动的利用，比如，直拳，前手直拳和后手直拳都强调力发于腿，旋胯转腰，带动手臂冲拳，其中后手直拳由于身体旋转的角度大，所以力度要比前手拳大，通常都作为击倒对手的重拳。
对于同一个格斗运动员来说，摆拳的力量会比直拳力量更大，踢腿也是如此。擂台上，除了一些为了保持距离或者阻止对手的时候，选手会用弾踢，作为打击腿法，一般鞭腿用得多，这也是因为鞭腿是利用转动惯性带来的打击，力量要比弾踢大很多倍，是更有效的格斗手段，其中高鞭腿是擂台上最常见的KO技法。虽然低鞭腿不会带来KO，但也有很多选手中了太多的低鞭腿之后，失去继续格斗的能力，鞭腿利用旋转打击的力度可见一斑。
在当今的武术界也有很多利用转动惯性的表演，最典型的就是单手开砖、后背断棍。先说单手开砖，前几天网上流传出一个视频，一个物理老师在课堂上为同学们做了这个表演。这个老师没有练过什么功夫，他利用的就是转动惯性。注意所有表演这个功夫的都有一个共同特点，即砖块的一端要伸出桌面一半，在打击的瞬间，砖要被翘起来与桌面之间形成一个角度。击打使得砖获得了一个旋转的运动，然后撞击在桌子的边缘处，依靠自身的转动惯性使得砖块折断。
另一个典型案例就是后背或者是手臂断棍。这种表演都有一个共同特点，高速抡下来的棍子打在人身上的时候，着力点都是在棍子的中央部位，而不是运动速度最快的棍稍。当后背阻止了棍子的运动之后，棍稍在转动惯量的作用下，以着力点为圆心开始做转动，结果就是使棍子折断。
格斗动作都是很复杂的，很多动作的影响都是同时受到平动惯性和转动惯性的共同影响。这里不得不说，老祖宗说的“不招不架，就是一下”其实是对绝招的最精妙表述，因为只有在这种情况下，才能最大发挥人体的运动特点，符合物理学的规律，做到动作速度最快，打击力度最大。
尽管如此，也有很多假大师，比如雷雷、马保国之流。尤其是马保国，擂台上非但一招接化发都没用出来，反而在几十秒内就被对手KO当场。这是因为人体具有惯性，连续改变动作，不仅对人自身的神经系统要求很高，更需要非常大的力量来做到这些动作。在电光火石的格斗过程中，改变运动状态需要消耗更多的时间，这意味着，动作没做完，对手的直拳已经打在自己的身上了。这一点，在视频中，看得很清楚。
惯性是有质量的物体所具有的基本属性，不论是平动惯性还是转动惯性，都是物体保持原有运动状态的能力。武术作为格斗的技巧，只有符合最基本的物理学原理，才能最大程度地发挥作用，反之，违背物理学原理，非但不能在擂台上胜出，反而会成为大家的笑柄。
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