有没有这种感觉：毛笔字天天练，各种字帖临摹了不计其数，可写出来的字还是老样子，进步不大。这难道就是进入了传说中的“瓶颈期”吗？
很多人都会遇到这种情况。其实不然，所谓的“瓶颈期”，只是没有掌握练习的诀窍，这样下去，即使花再大的功夫临帖，书法水平也不会提高。
那么，毛笔字怎样练习才能进步快呢？
下面，给大家透点干货。想知道书法家在练习各种字体时总结出的要领和诀窍吗？
往下看，保证让处在“瓶颈期”的你脑洞大开，受益匪浅：
工欲善其事，必先利其器。练好毛笔字，选笔和纸很重要：
选笔的窍门：写大字用兼毫，小字用狼毫。
选纸的窍门：写大字用生宣，小字用半生半熟的洒金宣，不用熟宣；平时练习，用毛边纸，经济实惠。
1. 小楷的临习诀窍
小楷
小楷不同于大楷，大楷从点画入手，小楷要先从字的结构开始练。
小楷要用腕力，不要用指，提高运腕能力，是练好小楷的关键。
写小楷一定要露锋，还要有墨，看上去温润，不能干巴巴的。
字再小，也要点划分明，不黏连，给人宽绰、清新的感觉。
不能照着大字写小楷，小楷不是大楷的简单缩小。
小楷最忌讳太收敛、拘谨，用笔要放得开，小字也要写的大气。
2. 大楷的临习诀窍
《勤礼碑》
喜欢的话，颜真卿的《勤礼碑》是练习大楷的最好范本。
写大楷最忌讳抖擞造作，笔画要自然流畅。
不要模仿碑帖的侵蚀剥落效果去写。
智永的《千字文》，既能练习楷书，又涉及到草书，没事多临习，一举两得。
3. 隶书的临习诀窍
《曹全碑》
隶书最好的临摹范本是《曹全碑》。
把写的字挂在墙上，自己琢磨是不是圆润、舒展、秀逸、典雅，感觉有其中之一，那就说明写的靠谱，不要听外行胡乱指点。
隶书的折写的时候要圆转运笔，大部分用笔是内掖暗转，波划是逆起顺拖再作圆弧状提锋，不是折笔侧锋。
4. 行书的临习诀窍
《圣教序》
初学行书，不要一上来就临《兰亭序》，最好先临摹《圣教序》，一段时间后，再临《兰亭序》，事半功倍。
写行书的通病是：线条柔弱无骨，气力不畅、墨不沉。
写好行书，首先要学会背字形，每个字的形状、字势、笔势及笔划，要倒背如流，必须下苦功。
学习王羲之的《兰亭序》，只追求形似就废了，要重点学习章法、连绵的气势及通篇的情绪变化，不要急于求成，仔细揣摩每一个字的细节，慢慢体会。
不要只知道照葫芦画瓢，还要学会读帖，研究“气”的贯通和“势”的生发，这是提高书法水平的关键。
5. 草书的临习诀窍
《书谱》
草书分为章草（隶之草）和今草（楷之草），狂草属今草。
学狂草应先从小草练起，先临孙过庭的《书谱》，掌握要领后，再临王羲之的《十七帖》、怀素的《千字文》等。
写好狂草要在字外下功夫，提高艺术修养和审美，修养不行，写不好大草。
临摹草书时，最好跟碑帖字大小一样；选硬毫毛笔和半生半熟的宣纸写；多读碑帖的艺术特色及介绍文章。
临摹新帖时，不妨先从中挑选几个或几行有代表性的字，反复练习，熟练之后，再通篇临习，这个方法可以举一反三。
王羲之的《十七帖》，是狂草的基础，练熟之后再临怀素及黄庭坚，效果会更好。
写草书一定要有气势，敢于放开写，有节奏感，用笔不能轻浮，要沉实，笔要送到位，不滞笔，特别要注意转折处的提笔。
写好草书，必须要有篆、隶、楷正书基础。
学习书法，不是简单的照葫芦画瓢，要学会读、摹、临相结合。
读帖得其趣：牢记字帖中的点、画、构、势、结体等特点；
摹帖得其形：记住各种字的字型、结构、变化；
临帖得其意：根据上面的积累，吸取字帖精华，进入准创作。
各位，怎么样，这些在书本上学不到的习字经验和窍门，你知道多少？有木有胜读十年书的感觉？
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