相信现代人对于脑梗这个词，越来越不陌生了，在周围应该都有遇到过脑梗发作的，有的人可能不算严重，有的人就比较严重，进了医院就再也没有回来了。
因发生频率变高，也让更多人见识到了脑梗的厉害之处，更让人担忧的是脑梗并不只是发生在中老年人身上，许多年轻人也中招了。
且发现年轻人中招的，大多病情都比较严重，突然的就发生了。究其原因，还是年轻人低估了脑梗的实力，没有做好预防。
脑梗为什么逐渐盯上年轻人？
说实话，大多是自己作出来的，年轻人的很多不良习惯，害了他们自己。就比如说烟酒，现代有一部分年轻人吸烟喝酒的量，已经超出很多老烟枪和老酒鬼了。
长此以往，对血管造成的伤害也就比较大，会让血管加快退化，再加上其他的不良习惯，从而导致血管堵塞严重，血栓形成的速度也就比较快，这样的话，血栓一旦脱落，脑梗也就可能随时到来。
不仅是烟酒的问题，饮食也是一个大的问题，年轻人总是喜欢吃重口味的食物，还总是吃外卖，或者喜欢吃一些小吃。
也就免不了会摄入较多的盐、糖和油，以及其它的调味料，在此基础上，三高的风险也是会容易发生，没能及时发现血糖、血压或者血脂变高，还一直保持错误的习惯，就可能会让脑梗突然发作。
运动少，也可能是年轻人患上脑梗的一个危险因素，每天坐着的时间，比运动时间要多很多，完全是不能成正比的，这样也就容易影响到代谢，导致人体的代谢变差，肥胖、三高问题也是容易找上门，脑梗也就可能会发生。
脑梗说来就来了？当然不是，脑梗来临时，身体大多会有提醒。
1麻：四肢麻木
没有任何压迫，也没有保持一个姿势很久，更加没有磕碰，没有原因的就出现四肢麻木现象，要放在心上，很有可能是脑梗的信号。
大脑血液循环受阻，导致四肢的血液供应不足，神经受到影响，从而出现四肢麻木的情况，发现后，最好能及时做检查。
1痛：头痛
脑梗来临时，大脑的供血会严重受阻，主要是动脉已经形成粥样硬化，没有血液和氧气供应的大脑，神经会发生紊乱，大脑功能也会下降，也就可能会出现头痛。
而且，这种头痛可能会在睡觉时更加的强烈，有的人还会出现明显的晕眩感，当脑部血管堵塞严重时，可能会出现突发性的晕厥，或者眼前一片漆黑，视力也会有所下降。
3硬：舌根硬、肢体硬、脸硬
脑血管堵塞之后，对头部的供血都会出现差错，也就会给头部的一些器官带来影响，导致它们不能正常地工作。
所以，也就会出现舌根发硬的现象，主要表现就会是口齿变得不清楚，说话有点含糊，根本听不懂他在说什么，说话会有点哆嗦。
而舌根变硬之后，还没能被察觉，会继续发展，逐渐会发现脸部也会变僵，大多会是一侧变僵，照镜子时可明显发现不同。
除此之外，还可以从一些表现看出，一个很明显的变化，就是单侧流口水，一觉睡醒后，可以看到枕头上有一侧，口水印会比较清晰。
还有就是肢体变硬，这就发展得更严重了，从麻木到僵硬，走路都能明显地看出不同，可能会出现走路画圈，或者走路不稳，腿脚无力，又或者是摔倒，不能走直线的情况，都应该及时留意，与脑梗会有关系。
不想脑梗到来，早起和睡前，需做好一件事！
这件事其实很简单，就是喝杯温水，能够改善血液的黏稠度，也会有利于身体的代谢，对大便的顺利排出，也会有一定的益处。
不要小看早起和睡前的这个喝水举动，它可有效降低脑梗的发作可能性，尤其是早起后，早上的血液黏稠度相对较高，而本身患有三高的人，如果不能很好的控制好各项指标，就有可能增加脑梗的发作风险。
不要嫌麻烦，每天睡觉之前，可以喝杯温开水，早起后也是如此。如果能在睡觉和早起后，能记得测量一下血压和血糖，以及心率就更好了。
还要提醒一下，有睡前或早起大便习惯的人，在排便时，最好也是别太用力，以免刺激到血管，从而增加脑梗的发作几率。
通过本篇文章可以了解到，脑梗的发生与自身有着较为密切的联系，而脑梗迟迟不能被发现，或许也是错过了身体给出的提醒，如果你不想被脑梗盯上，或者因脑梗失去生命，就要多关注相关知识。
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