绝大部分人都知道自己天天会做梦 ，也有极少部分人认为自己很少做梦 ，其实每个人每天都会做梦 ，有的人只是记不得自己做过梦 ！
不仅仅人会做梦，动物也会做梦 。狗狗在睡觉的时候脸上有喜、怒、哀、乐 ，有可能梦到什么好吃的 ，或者与同伴在打架 。
从古至今，人类对梦境的研究从未停止过 。
随着对梦研究的逐渐深入 ，人们意识到梦境不仅仅应对现实 ，人能做什么梦是由他的记忆决定的 。即日有所思日有所梦 。
梦境与睡眠
人类睡眠分为四个阶段 。
第一个阶段为入睡准备期，从意识清醒逐渐到模糊 ，这个阶段只有几分钟甚至几十秒 (有的人说着话就睡着了 )。
第二个阶段浅睡眠期 ，这个阶段你刚刚入睡 ，如果外面有较大的声音会将你吵醒 。
第三个阶段深入睡眠期 ，此时你已进入了深度睡眠 ，即便外界有较大动静，也不会将你吵醒 。
这三个阶段称为正相睡眠期 。
第四个阶段，快速动眼期 。
这个阶段人的眼睛会快速转动 ，思维较为活跃 ，这个时期称为异相睡眠期 。
这四个阶段为一个睡眠周期 ，大约为90分钟 。这四个阶段交替进行 ，一个晚上大约四、五这样的睡眠周期 。
科学研究表明这四个阶段人都会做梦 。而且各个时期做的梦不相同 。正相睡眠期思维不活跃 ，做的梦也比较现实一些 。异相睡眠期思维比较活跃，做的梦也比较天马行空 ，比如自己是超人会飞 。
每个人睡觉时都会做梦 ，为什么有的人说自己很少做梦，那是因为梦境中的事情绝大部分都忘记了 ，只有小部分刚刚醒来的那部分梦记得 。
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