月经是女性特有的生理现象,但是大多数女性不喜欢来月经,因为每次来月经的那几天总是感觉不方便,并且要承受痛经的折磨……

月经能够正常到来,说明你的子宫是比较好的,如果月经的周期或者是月经出现什么异常,就会让女性非常担心。

来例假时出现血块是怎么回事(女性来例假时有像)(1)

每次来例假的时候,比较细心的女性会发现,经血中带有一些异常的东西,比如出现小血块,看上去有点像肉状的物体,这让很多女性产生质疑:这到底是什么情况引起的呢?今天就和大家来了解一下关于女性例假健康的一些小常识。

经血内膜碎片

其实经血中偶尔出现少量的血块,属于一种正常生理现象。

女性应该都知道月经是子宫内膜的自然脱落形成,在子宫内膜脱落的过程中会呈现散落掉下的情况,还会和其他黏液混合在一起,变成红色的经血有的女性内膜增生比较明显。

在脱落过程中也会出现蜕膜,这层蜕膜整体脱落的时候就会出现类似肉块的东西,其实这就是还没有来得及形成的经血内膜碎片。

来例假时出现血块是怎么回事(女性来例假时有像)(2)

月经量比较大

排出像“肉”一样的血块,也可能是因为月经量比较大,且出血速度快,身体产生的物质已经赶不上流血速度,所以就会变成血块,这种症状是正常的,无需太担心。

和宫寒其实没有什么关系,所以不需要太过忧虑。

贪食凉食

一些女性在经期依然喜欢吃雪糕,冰淇淋等冷饮,爱穿露脐,露脚踝的衣服 ,致使子宫受寒,寒气聚集在子宫中,影响到子宫工作,进而造成子宫内瘀血堆积,不能顺利排出,就会让经血中带有很多血块,甚至引发痛经。

这就需要我们及时去医院做下妇科检查,看看是不是贪食凉食引起的了。

来例假时出现血块是怎么回事(女性来例假时有像)(3)

久坐

如果是因为久坐引起的,就不用过于担心,建议需要长期久坐的女性多站起来走一走,每坐1小时就活动5分钟,能够帮助经血排出。

月经量过大,不及时更换卫生巾就会导致血液储留,形成黑色血块,月经量过大一定要引起重视,很可能是一些炎症导致的,需要及时就诊。

来例假时出现血块是怎么回事(女性来例假时有像)(4)

① 、适当运动

女性月经期间很容易出现腰酸背痛的现象,这个时候要注意适当休息,但是也不要一点运动都不做。

适当进行活动可以缓解这种腰酸背痛,因为可以促进子宫内瘀血的排出,当瘀血排出了,腰酸背痛的症状也就消失了。

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② 、管住嘴

除此之外,在月经期间身体也比较脆弱,所以大家一定要做好保暖工作,尽量少吃生冷食物,尤其是一些冰凉的饮料,或者冰激凌等食物,都会对身体造成一定的损伤。

如果时间久了的话,还可能会导致体寒痛经的发生,对身体没有任何的好处,所以在月经期间管住嘴是很有必要的。

③ 、做好保暖工作

因为着凉或者经常吃寒凉的食物,都会导致女性可能出现宫寒的情况,这时就会影响到月经血的排出,而且寒气聚集到子宫的位置,就会出现瘀血或者经血排出不畅,出现血块的现象。

所以首先应该做好保暖工作,不要穿露脐露腰的衣服,不要吃太多寒凉的食物。在经期更要注意防寒保暖,避免淋雨,尽量不要用凉水冲脚等等,洗完澡后吹干头发再外出等等。

来例假时出现血块是怎么回事(女性来例假时有像)(6)

今日话题:

你认为女性朋友在生活中还有哪些习惯会影响月经健康?

可以把你知道的健康小常识写在下方评论区与大家一起分享。

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